Cand e buna alergarea?
 

Buna slabutelor..eu sunt noua pe aici azi este prima zi .. vreau sa stiu si eu ce credeti voi despre sport cand trebuie facut .. cum trebuie facut ..astept raspunsuri . multumesc de sprijin

Re: Cand e buna alergarea?
 

Poti slabi si fara sport,dar ve-i ramana cu pielea lasata:(

E mai indicat dimineata,dupa cate am auzit,dar poti si seara sau cand ai timp,conteaza doar sa-l faci... Eu una nu prea pot dimineata ca ma grabesc sa merg la scoala,rar mai fac 10-15min pilates sau gimnastica dimineata.

Re: Cand e buna alergarea?
 

eu fac de dimineata la bicicleta, cateva abdomene si genoflexiuni, ma duc pe jos la liceu si ma intorc pe jos, si seara cand vin mai fac cateva abdomene si genoflexiuni :Dsi cam atatea fac..

Re: Cand e buna alergarea?
 

stii eu chiar as alerga.. dar nu am cu cine ;))) si singura imi este urat de tot , dar dintre toate alergatul este cel mai bun , te slabeste de peste tot eu asa stiu :)

Re: Cand e buna alergarea?
 

Da asa este slabesti peste tot.Daca reusesti in fiecare zi este ideal.Bafta>:D<

Re: Cand e buna alergarea?
 

si eu am aceeasi problema :D poate alergam impreuna

Re: Cand e buna alergarea?
 

da ar fi o idee geniala :) esti din bucuresti?;;)

Re: Cand e buna alergarea?
 

dap. locuiesc aproape de herastrau, deci pe acolo alerg eu

Re: Cand e buna alergarea?
 

eu stau in apropierea iancului .. :((

Re: Cand e buna alergarea?
 

ah...esti departe :(