Cat de des faci sport?
 

Re: Cat de des faci sport?
 

zilnic dar de 2 ori pe sapt intens..

Re: Cat de des faci sport?
 

Nu prea ma omor cu sportul , dar mai bag niste abdomene, dans , de 2-3 ori pe sapt.

Re: Cat de des faci sport?
 

Sportul nu prea e prietenul meu acum :-< Inainte faceam zilnic pentru ca eram singura in camera,nu-mi place sa fac cand sunt multe persoane.. Poate intra si ma vede topaind:))

Re: Cat de des faci sport?
 

Eu fac sport cam zilnic....Uneori ies si fac alergari (in special cand imi permite vremea), alteori merg sa patinez, iar seara fac tot timpul abdomene si extensii.

Re: Cat de des faci sport?
 

De 3-4 ori pe saptamana si incerc sa fac cam 2 ore de fiecare data.

Re: Cat de des faci sport?
 

Eu pana acum nu prea faceam. Insa de cand m-am decis ca trebuie sa slabesc (adica de o saptamana) fac zilnic. Am avut o pauza de 2 zile cand am fost racita cobza, insa acum mi-am revenit si fac zilnic. Ma incadrez intre 40-80 minute pe zi, intens.

Re: Cat de des faci sport?
 

Eu merg de 3-5 ori/sapt la aerobic unde fac mai multe stiluri de aerobica, tae-bo, pilates, merg destul de mult pe jos si ies la alegat, dar rar si cand permite vremea (mi-e frica de caini). Incerc sa fiu cat mai activa, ma tine in forma, imi ridica moralul, ma ajuta la tonus. Pacat ca nu mi-am descoperit latura asta sportiva mai devreme!:-s

Re: Cat de des faci sport?
 

Din pacate doar vara fac sport cu intensitate mare, imi place joggingul la nebunie. Acum iarna fac pillates, cardio si aerobic prin casa.
Sport fac zilnic, as vrea sa maresc programul la o ora pe zi. Pauza la sport fac doar la "perioada vesela" cand ma simt bizar si obosita. In rest, oricat de incarcat as avea programul, imi fac rost macar pentru jumatate de ora de miscare. :)
A inceput foarte tare sa im placa sa fac sport! Devine vital :)

Re: Cat de des faci sport?
 

Eu practic zilnic sport,aprox.100 de min.pe zi de Callanetics.Si mai practic si mersul 3 km in fiecare zi.[*gimnastica*]