Cat mergi pe jos?
Buna dimineata fetelor.revin dupa o lunga absenta,pentru a va impartasi o parte din bucuria mea.
anul trecut pe aceasta vreme,aveam 85 kg la o inaltime de 1.60. din luna aprilie m-am "enervat"si am zis ca nu se mai poate.suntem la mijlocul lunii iunie si in 2 luni jumate am slabit 15 kg.ajungand la 70. deoarece m-am ingrasat barbateste(in partea de sus a corpului),acum lasa impresia ca sunt cu mult mai slaba. dar revin la subiectul propus de mine. nu dati bani la sala,nu alergati ca nebunele(cel putin asta era senzatia mea) pe benzi,ci pur si simplu MERGETI pe jos. pe langa un regim sanatos(bine,am scos laptele ca nu-mi place) si mers pe jos 1 ora,rezultatele vor fi uluitoare. stiu ca sunteti obosite de la serviciu,scoala,dar incercati.e greu cateva zile. eu vreau ca pan la jumatea lui august sa mai dau jos 8 kile. ma simt atat de bine. slabuto,iarta-ma daca am exagerat cu explicatiile. succes mult. |
Re: Cat mergi pe jos?
Ai dreptate, Mariy! Si eu ador sa merg pe jos si desi pare o activitate oarecum banala si prea usoara ca sa aiba vreun efect.. chiar are! Inainte sa se puna caldurile astea mergeam intr-o zi si 2-3 ore pe jos impreuna cu un prieten.. dar de cand cu temperaturile astea nu prea mai ai cum :( Am avut o tentativa ieri in jurul orei 8 si am renuntat dupa 30 de minute.. era o caldura si curgeau apele dupa noi ca naiba :-s
Dar oricum, daca se poate, mergeti pe jos. Mult :D Pentru ca , chiar are efect ;) |
Re: Cat mergi pe jos?
Mersul pe jos este foarte bun mai ales pentru cele care sunt la inceput de dieta si au foarte multe kilograme in plus care le impiedica sa faca sport. De asemenea foarte bun pentru cele care nu au timp de sport.
|
Re: Cat mergi pe jos?
Citat:
|
Re: Cat mergi pe jos?
Citat:
O plimbare in doi este intotdeauna o buna metoda de relaxare. Si in plus aici nu prea merge scuza cu oboseala, nu se poate intampla prea des sa fim asa "praf" incat sa nu putem face o plimbare. |
Re: Cat mergi pe jos?
Si mie imi place sa merg pe jos. dar in general sa fac plimbari scurte :P
Imi place sa o iau de nebuna pana la piata , sau sa ma duc pana la magazinul din colt sa iau un ziar sau o revista, sau sa merg cu al meu in parc la plimbareala.. |
Re: Cat mergi pe jos?
Pentru plimbari lungi iti trebuie si ceva peisaj. N-as putea sa ma plimb ore in sir prin oras, in schimb daca vizitez alt oras pot fac asta de dimineata pana seara. Din fericire stau intr-o zona superba: padure, lacuri, fiorduri, nu e niciodata plictisitor sa ma plimb prin imprejurimi. Pana la magazin nu ma plimb ca sunt 6 km pana la cel mai apropiat si e cam plictisitor sa merg pe langa sosea pana acolo, in schimb iau bicicleta.
|
Re: Cat mergi pe jos?
eu nu mai iau masina de vreo 2 ani:D merg pe jos, sunt doar 3 statii, dar este bine. si daca merg cu trambaiul sau cu alta masina, daca nu ma grabesc sa ajung mereu ma dau jos cu 2 statii inainte si merg pe jos. cel mai misto era iarna, cand mergeam prin nameti:))
|
Re: Cat mergi pe jos?
Eu recunosc ca nu mergeam mult pe jos :D dar incerc sa merg mai mult pe jos ca ma gandesc ca asa mai ard din calorii:D . Si de fapt chiar sunt curioasa daca mersul pe jos face piciorul frumos:P
|
Re: Cat mergi pe jos?
Citat:
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 13:51:46. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.