Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #401 (permalink)  
Vechi 10 dec 2011, 21:59:07
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
Implicit Re: Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)

Citat:
Anterior postat de eva 9 Vezi mesajul
buna fetelor cochete cu biciclete eliptice!
ma bag si eu in seama aici putin, promit sa nu deranjez prea mult... dar am niste nelamuriri si poate gasesc la voi raspunsurile!
am bicicleta eliptica... insa nu prea am folosit-o pentru ca am abonament la sala si prefer sa fac fitness sau daca am program de cardio aleg oricand banda sau bicicleta stationara!
de saptamana asta insa, m-am hotarat sa ma zbantui si acasa pe bici din dotare, in speranta ca dau un boost metabolismului sa se miste putin, pentru ca sunt intr un fel de platou... in fine
ideea e, ca nu rezist pe ea mai mult de cateva minute... pulsul imi creste foarte mult, peste 175... simt ca mi iese inima din piept si trebuie sa fac pauza cateva secunde la fiecare 3-4-5 minute... si nu stiu ce ar trebui sa inteleg! ca nu am suficienta rezista mi-e clar... dar voua vi s-a intamplat asa ceva? ar trebui sa persist si sa merg mai departe, sa mi imping limitele?
voi ce ziceti?
Buna! inteleg .....dar la banda cand dai la sala ce se intampla? tot asa creste pulsul? efortul ar tb sa fie cam la fel ..inteleg ca mergi la sala , nu ?
poop
vb seara buna

ieri 09.12
30 min 10 km
azi 10.12
curatenie toata ziulica..ca de vine nosu' maine poimaine
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...

Ultima dată editat de adinico; 10 dec 2011 at 22:04:30.
Răspuns cu citat
  #402 (permalink)  
Vechi 12 dec 2011, 11:24:40
cristynutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 sep 2011
Locaţie: cluj, Romania
Dieta: weight watchers
Date: 165cm, 82.7kg
Mesaje: 129
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)

raportez:
11.12- 12km-50min
Răspuns cu citat
  #403 (permalink)  
Vechi 12 dec 2011, 12:21:45
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
Implicit Re: Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)

si eu raportez
11.12
12 km -42 min

pupam toate biciclistele mele dragi
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Răspuns cu citat
  #404 (permalink)  
Vechi 12 dec 2011, 12:22:28
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)

Am venit sa vad ce fac elipticistele mele sa va tineti de treaba!

Eva, asa am patit eu cand am facut prima data eliptica, am zis ca mor dupa 10 minute. Dar treptat am facut cu un minut, doua in plus... si a ajuns sa fie foarte placut un mic drog
__________________
Răspuns cu citat
  #405 (permalink)  
Vechi 12 dec 2011, 13:01:04
eva 9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Am venit sa vad ce fac elipticistele mele sa va tineti de treaba!

Eva, asa am patit eu cand am facut prima data eliptica, am zis ca mor dupa 10 minute. Dar treptat am facut cu un minut, doua in plus... si a ajuns sa fie foarte placut un mic drog
Multumesc fetelor pt raspunsuri!
Ieri am reusit sa fac o ora pe eliptica.. adica vreo 17 km.. cu pauze de cateva secunde sa-mi trag sufletul... dar am stat acolo pe baricade, nu m am dat jos! e adevarat ca inainte mancasem niste oatmeal si cred ca mi-au dat cerealele alea un boost!

Adi, pe celalalte aparate cardio, bici stationara sau banda rezist cu pulsul pana in 165-170 .. insa eliptica este foarte solicitanta si foarte eficienta ! Pe banda nu alerg.. merg repede si cu inclinatie... adica urc pe "munte" sa zic asa!
Mai vin pe la voi sa va povestesc cat fac.. daca ma primiti in clubul vostru!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #406 (permalink)  
Vechi 12 dec 2011, 13:02:13
ramo0215's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Re: Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)

Citat:
Anterior postat de eva 9 Vezi mesajul
Multumesc fetelor pt raspunsuri!
Ieri am reusit sa fac o ora pe eliptica.. adica vreo 17 km.. cu pauze de cateva secunde sa-mi trag sufletul... dar am stat acolo pe baricade, nu m am dat jos! e adevarat ca inainte mancasem niste oatmeal si cred ca mi-au dat cerealele alea un boost!

Adi, pe celalalte aparate cardio, bici stationara sau banda rezist cu pulsul pana in 165-170 .. insa eliptica este foarte solicitanta si foarte eficienta ! Pe banda nu alerg.. merg repede si cu inclinatie... adica urc pe "munte" sa zic asa!
Mai vin pe la voi sa va povestesc cat fac.. daca ma primiti in clubul vostru!
binenteles ca t primim
__________________

Jurnal-ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #407 (permalink)  
Vechi 12 dec 2011, 15:21:09
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
Implicit Re: Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)

Buna Eva, bine ai venit ...si ramai aici sa povestim pedaland de zor ...desigur cu mare drag deci apropo ai vazut ca venim la tine cand mergem spre Paris ...deci esti pregatita ??
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...

Ultima dată editat de adinico; 12 dec 2011 at 15:23:58.
Răspuns cu citat
  #408 (permalink)  
Vechi 12 dec 2011, 18:47:26
cristynutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 sep 2011
Locaţie: cluj, Romania
Dieta: weight watchers
Date: 165cm, 82.7kg
Mesaje: 129
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)

Citat:
Anterior postat de eva 9 Vezi mesajul
Multumesc fetelor pt raspunsuri!
Ieri am reusit sa fac o ora pe eliptica.. adica vreo 17 km.. cu pauze de cateva secunde sa-mi trag sufletul... dar am stat acolo pe baricade, nu m am dat jos! e adevarat ca inainte mancasem niste oatmeal si cred ca mi-au dat cerealele alea un boost!

Adi, pe celalalte aparate cardio, bici stationara sau banda rezist cu pulsul pana in 165-170 .. insa eliptica este foarte solicitanta si foarte eficienta ! Pe banda nu alerg.. merg repede si cu inclinatie... adica urc pe "munte" sa zic asa!
Mai vin pe la voi sa va povestesc cat fac.. daca ma primiti in clubul vostru!
salut eva!felicitari ca ai rezistat atat pe baricade e adevarat ca bici e destul de solicitanta, dar cu timpul o sa ti creasca rezistenta si o sa fie relaxante minutele petrecute pedaland.
bineinteles ca te primim si te asteptam sa ne aduci vesti noi
restul biciclistelor- ce mai faceti??
o seara placuta tuturor!
Răspuns cu citat
  #409 (permalink)  
Vechi 12 dec 2011, 19:45:13
ramo0215's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Re: Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)

Citat:
Anterior postat de cristynutza Vezi mesajul
salut eva!felicitari ca ai rezistat atat pe baricade e adevarat ca bici e destul de solicitanta, dar cu timpul o sa ti creasca rezistenta si o sa fie relaxante minutele petrecute pedaland.
bineinteles ca te primim si te asteptam sa ne aduci vesti noi
restul biciclistelor- ce mai faceti??
o seara placuta tuturor!
eu am luat pauza 2 zile..dar d maine ma reapuc
__________________

Jurnal-ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #410 (permalink)  
Vechi 12 dec 2011, 21:40:41
eva 9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)

Citat:
Anterior postat de cristynutza Vezi mesajul
salut eva!felicitari ca ai rezistat atat pe baricade e adevarat ca bici e destul de solicitanta, dar cu timpul o sa ti creasca rezistenta si o sa fie relaxante minutele petrecute pedaland.
bineinteles ca te primim si te asteptam sa ne aduci vesti noi
restul biciclistelor- ce mai faceti??
o seara placuta tuturor!
multumesc fetelor de primire!
ma duc acum ca am intalnire cu epileptica e 8,30 la mine... poate rezist o ora.
vin cu raportul mai tarziu! merg si eu cu voi la paris, doar ca eu am mai putin de bicicletat!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
bicicleta, bicicleta eliptica, eliptica, sport, stepper

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Clubul Weight Watchers, come in!!! Slabuta Dieta Weight Watchers 3968 26 feb 2015 12:10:10
Bicicleta eliptica Slabuta Aparate/Echipament 18 21 oct 2011 21:36:53
Clubul birou-istelor :D Slabuta Sport 9 13 sep 2010 09:56:49
Dieta disociata personalizata a slabutelor ianna Dieta Disociata 4 17 mai 2010 13:23:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole