Cum ar trebui sa incep cu pilatesul?
 

Multumesc anticipat... si inca ceva vreau sa te rog slabuto, nu am facut in viata mea pilates, dar vad ca multe fete spun ca au scapat de burta cu el, iar eu am una imensa, cum ar trebui sa incep?poate sa ma inscriu la vre-o sala, ca acasa precis nu fac treaba la cit de lenoasa sunt, mereu gasesc scuze :">:">:">

Re: Cum ar trebui sa incep cu pilatesul?
 

Depinde de resurse. E mai bine sa mergi la sala, pt ca in cazul in care faci ex gresite te poate ajuta antrenorul sa te corectezi. Uneori poti fi mai motivata, pt ca dai bani, pt ca vezi alte fete cum dau ce au mai bun langa tine sau din alte varii motive.

Dar poti sa faci acasa un program de incepatori. Sigur exista pe internet.