Cum se bea apa in timpul sportului?
fetelor crede-ti k e bine daca beau cate un pic de apa in timp ce fac sport...eu de fel beau multa apa si cand fac sport(alerg)..imi este o sete:P..trebuie sa beau o gura neaparat...o fi bine:-/
|
Re: apa si sportul
Bineinteles ca faci bine. Trebuie sa te hidratezi atunci cand faci sport!
|
Re: apa si sportul
multumesc mult pentru raspuns..chiar acum ma duc sa alerg si nu stiam ce sa fac....auzisem ca nu e bine ca faci aprindere de plamani si alte tampeni:P
|
Re: apa si sportul
Citat:
|
Re: apa si sportul
Citat:
nuu iubitaaa:) fugi si fa sport si sa ai langa tine o sticla cu apa la temperatura camerei. Este chiar indicat sa bei apica atunci cand faci sport. |
Re: Cum se bea apa in timpul sportului?
va multumesc mult pentru raspunsurile voastre...acum pe caldura asta e imposibil sa ramana apa rece...eu mai merg 1km pana la locul unde alerg:Dsi dupa inca 1km intors acasa...deci apa s-a incalzit>:D<
|
Re: Cum se bea apa in timpul sportului?
E bine sa bei sa te rehidratezi. Din ce am inteles de la antrenoarele de la sala nu e bine sa pui sticla la gura si sa bei jumatate, pt ca ti se face rau, ci sa bei inghitituri mici.
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 15:22:32. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.