Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dureri in abdomen dupa/de la sport

Discuta despre Sport in cadrul subiectului Dureri in abdomen dupa/de la sport, parte din categoria In timpul slabirii; Citat: Anterior postat de ianna si tu esti culmea faci sport dupa ce papi...vrei sa ti se intoarca mancarea inapoi ...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
Pagina 2 din 2 1 2
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 11 mar 2010, 20:18:03
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Dureri in abdomen dupa/de la sport
Citat:
Anterior postat de ianna Vezi mesajul
si tu esti culmea faci sport dupa ce papi...vrei sa ti se intoarca mancarea inapoi

cum au zis si fetele ori e splina care e solicitata prea mult si fara sa-ti dai seama chiar activ de peste zi au obosit-o destul.....ori faptul ca papi si apoi faci sport fara sa lasi un interval acceptabil intre cele 2 activ... eu as zice chiar minim 2 ore daca papi mancare grea...gen mamaliga! sau carne... care se digera mai greu
Eu am facut sport dupa 1h jumate,dar am papat extra,fata de cum am papat zilele astea.
Off,m-am invatat mine ,nu m-ai bag ca o v..ta
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 25 mar 2010, 06:56:01
Red_Rose's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: dureri in abdomen dupa/de la sport
Citat:
Anterior postat de DrIulia2010 Vezi mesajul
Cu cat timp inainte de a face abdomene/cardio mananci?
Abdomenele sa le faci dupa ce ai facut in prealabil incalzirea,esti mai flexibila si le faci mai usor,neaparat la saltea,incearca sa faci serii scurte pentru inceput.

Edit:Se mananca cu 1.30-2 ore inainte de efort fizic!!!
cred ca asta a fost problema atunci,mincasem la doar vrio 45 min inainte de sport si cred ca de aia ma durea peurma.Si da,era cam in regiunea splinei.Deobicei mananc la vrio 2-3 ore inainte de jogging.Dar uneori mananc soia cu o ora inainte,ca gustare pt ca dupa sport mananc doar fructe ca fac seara si nu imi permit o mincare consistenta triziu.
Ticker slabit pentru Red_Rose
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 18 iun 2010, 17:12:33
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: dureri in abdomen dupa/de la sport
Citat:
Anterior postat de Red_Rose Vezi mesajul
cred ca asta a fost problema atunci,mincasem la doar vrio 45 min inainte de sport si cred ca de aia ma durea peurma.Si da,era cam in regiunea splinei.Deobicei mananc la vrio 2-3 ore inainte de jogging.Dar uneori mananc soia cu o ora inainte,ca gustare pt ca dupa sport mananc doar fructe ca fac seara si nu imi permit o mincare consistenta triziu.
Rose, dupa sport e mai bine sa mananci proteine. Te mai doare burta cand faci sport?
Răspuns cu citat
Răspunde
Pagina 2 din 2 1 2

Informatii despre slabit
abdomen, durere, sport

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Nutritia dupa ce ai renuntat la fumat mvthebest Am nevoie de ajutor! 37 18 mar 2012 11:05:31
Exercitii abdomen in imagini Slabuta Exercitii pentru muschii abdomenului 17 12 ian 2012 09:37:53
Sport in timpul menstruatiei Slabuta Sport 24 21 iul 2011 12:57:31
Sport dupa cezariana amy Dupa sarcina 6 30 nov 2010 12:34:01

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole