Tae-bo si pilates
Discuta despre Sport in cadrul subiectului Tae-bo si pilates, parte din categoria In timpul slabirii; as avea si eu doua intrebari:
1. de cate ori pe saptamana trebuie facute exercitiile tae-bo si pilates ?
2. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 iun 2010, 09:01:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 27
Date: 169cm, 60kg
Mesaje: 106
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Tae-bo si pilates
as avea si eu doua intrebari:
1. de cate ori pe saptamana trebuie facute exercitiile tae-bo si pilates ?
2. unde gasesc exercitiile potrivite pilates, pentru ca pe site nu gasesc pilates ?
Ultima dată editat de Slabuta; 07 iun 2010 at 10:53:55.
|
07 iun 2010, 10:32:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: tae-bo si pilates
Buna cristina.
uite aici: Pilates - Exercitii Video
Winsor Pilates Beginning (incepatori)
iar aici taebo: Tae-bo&Aerobic
La intrebarea ta pot sa iti raspund cu depinde cat poti si cat vrei ai putea sa incepi de 3 ori / saptamanaiar apoi sa cresit numarul zilelor si durata. incepe cu ceva mai lejer pana te obisnuiesti. iar apoi treci la ceva mai "hard"
si sigur o sa obtii rezultate frumoase.
Ultima dată editat de Slabuta; 07 iun 2010 at 10:54:20.
|
07 iun 2010, 10:55:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Tae-bo si pilates
Citat:
Anterior postat de cristina22008
as avea si eu doua intrebari:
1. de cate ori pe saptamana trebuie facute exercitiile tae-bo si pilates ?
2. unde gasesc exercitiile potrivite pilates, pentru ca pe site nu gasesc pilates ?
|
In partea de sus exista o bara de cautare, scrii acolo "pilates" si gasesti exercitiile
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
07 iun 2010, 20:47:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 27
Date: 169cm, 60kg
Mesaje: 106
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tae-bo si pilates
Multumesc
|
18 iun 2010, 17:11:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Tae-bo si pilates
Minim de 3 ori pe saptama,a maxim de 6 ori (ca sa ai o zi de pauza pt muschi).
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Tae-bo video
|
Slabuta |
Tae-bo&Aerobic |
85 |
06 iun 2012 12:14:07 |
Tae-bo
|
Lavinia17 |
Tae-bo&Aerobic |
4 |
28 dec 2010 11:26:33 |
Inot sau tae-bo?
|
Bia:) |
Sport |
8 |
17 iun 2010 18:49:29 |
Tae-bo incalzire
|
Slabuta |
Tae-bo&Aerobic |
1 |
15 feb 2010 23:37:49 |
|