Este bine sa faci sport inainte de masa de pranz???
 

Astept sfaturile voastre.

Re: Este bine sa faci sport inainte de masa de pranz???
 

cred ca o sa iti mute suboiectul slabuta in alta parte:P
mai e bine sa faci oricand misacre, dar dupa miscare indicata e sa nu papi 1 jumate sua 2 ore;)

Re: Este bine sa faci sport inainte de masa de pranz???
 

pai e bine sa faci miscare,din cate stiu cardio tr facut dimineata si celelate tipuri (pilates ex)seara,cu mai mult de 2 ore inainte de culcare:Dacum fiecare dintre noi face cand are timp mai depinde si de fiecare organism in parte unii sunt matinali,altii functioneaza la capacitati maxime pe seara>:D<

Re: Este bine sa faci sport inainte de masa de pranz???
 

Trebuia sa-l deschid in alta parte nu??
Atunci o sa fac sport dupa masa.
Mersi:-*

Re: Este bine sa faci sport inainte de masa de pranz???
 

EU fac mai mult cand sunt singura,ca de obicei nu prea sunt singura.
Dar mai bine fac sport dupa ce mananc cam la 30 min ca deja imi este foame.

Re: Este bine sa faci sport inainte de masa de pranz???
 

pofta mare:*

Re: Este bine sa faci sport inainte de masa de pranz???
 

Mersi la fel.

Re: Este bine sa faci sport inainte de masa de pranz???
 

poti face cand crezi tu de cuviinta ca ai chef ..numai sa nu tzi se aplece mancarea daca e exact dupa masa:))

Re: Este bine sa faci sport inainte de masa de pranz???
 

Nu cred ca e important momentul cand alegi sa faci sport. Mai important e sa-l faci la o ora cel mult doua dupa ce ai mancat si apoi mai important e sa te alimentezi cat mai repede dupa ce ai incheiat sesiunea de sport, masa fiind constituita din acele alimente care-ti servesc scopului tau...dar in general o sursa de carbohidrati si proteine. Din acest motiv foarte multe persoane care fac sport prefera varianta simpla a shake-ului combinat de proteine si carbohidrati sub forma de pudre .

Re: Este bine sa faci sport inainte de masa de pranz???
 

E mai bine sa faci dimineata, pt ca ai energie mai multa. Dar daca nu esti matinala mai bine iti alegi ora potrivita pt tine. Asta este mult mai important.