Faceti sport de placere?
Discuta despre Sport in cadrul subiectului Faceti sport de placere?, parte din categoria In timpul slabirii; Vad ca foarte multe slabute sunt constincioase in ceea ce priveste sportul . Sunt curioase cate dintre voi fac sport ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Vezi rezultatele sondajului: Ai face sport si daca nu ai avea nevoie de el pt slabire/mentinere?
|
Sportul e hobby-ul meu/placerea mea, as face sport oricum.
|
|
23 |
37,10% |
Fac sport doar pt ca fara el nu slabesc/ma mentin/am un corp tonifiat
|
|
23 |
37,10% |
Nu ma omor dupa sport, fac doar pt ca stiu ca organismul are nevoie de el pt a-si pastra sanatatea.
|
|
15 |
24,19% |
Nu fac sport deloc.
|
|
1 |
1,61% |
01 iun 2011, 10:38:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Faceti sport de placere?
Vad ca foarte multe slabute sunt constincioase in ceea ce priveste sportul . Sunt curioase cate dintre voi fac sport de placere sau doar pt ca este sanatos, ajuta la slabire/mentinere.
|
01 iun 2011, 10:49:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Faceti sport de placere?
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Vad ca foarte multe slabute sunt constincioase in ceea ce priveste sportul . Sunt curioase cate dintre voi fac sport de placere sau doar pt ca este sanatos, ajuta la slabire/mentinere.
|
Sincer?Inca nu am ajuns la stadiul sa-l fac din placere DAR,...stiu ca fara el nu slabesc si dupa el ma simt tare bine
Apropo Contess ai gasit filmuletele cu tracy Andreson?Am facut si eu 25 de min si mi-a terminat bratele si picioarele...
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iun 2011, 10:57:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Faceti sport de placere?
Eu am votat pentru a doua varianta nu ca nu mi-ar place sportul dar nu prea am timp - putinul timp liber incerc sa-l impart in ordinea prioritatilor. Daca as avea mult timp liber mi-ar place sa fac sport.
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iun 2011, 10:57:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Faceti sport de placere?
Citat:
Anterior postat de laurra
Sincer?Inca nu am ajuns la stadiul sa-l fac din placere DAR,...stiu ca fara el nu slabesc si dupa el ma simt tare bine
Apropo Contess ai gasit filmuletele cu tracy Andreson?Am facut si eu 25 de min si mi-a terminat bratele si picioarele...
|
Trebuie sa recunosc ca nici nu le-am mai cautat S-a facut vreme asa frumoasa aici si mai mult ma plimb prin padure sau merg cu bicicleta sau pur si simplu sar pe trambulina din curte.
Nu mi-a placut niciodata sportul "de casa"
|
01 iun 2011, 10:59:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Faceti sport de placere?
Sportul e pur si simplu mai mult ca o pasiune, e ceva above all), da fac sport cu mare placere, fac oriunde am ocazie, il diversific, nu ma leg de el obsesiv, il schimb mereu, sunt mereu in miscare
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iun 2011, 11:31:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Faceti sport de placere?
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Trebuie sa recunosc ca nici nu le-am mai cautat S-a facut vreme asa frumoasa aici si mai mult ma plimb prin padure sau merg cu bicicleta sau pur si simplu sar pe trambulina din curte.
Nu mi-a placut niciodata sportul "de casa"
|
Inseana ca vezi in curtea vecinilor.ei ce zic?
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iun 2011, 11:43:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Faceti sport de placere?
Citat:
Anterior postat de laurra
Inseana ca vezi in curtea vecinilor.ei ce zic?
|
Cred ca mai degraba ei ma vad pe mine si mor de ras.
Si inca o chestie de ras: asa sondaj "inteligent" am facut incat nu mi se potriveste perfect nici una din variante. Daca fac sport fac numai de placere, dar din cauza ca nu-mi plac toate sporturile am momente cand nu fac deloc. De multe ori imi propun sa fac tot felul de activitati care mi se par plictisitoare -gen tot felul de exerctitii "de casa" dar de obicei raman doar cu intentia si nu ma apuc veci.
Ultima dată editat de deadcountess; 01 iun 2011 at 11:46:57.
|
01 iun 2011, 12:10:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Faceti sport de placere?
Daaaa, il fac de placere. Si in functie de starea de spirit pe care o am imi aleg si ce sport sa fac in ziua respectiva.
|
01 iun 2011, 12:30:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Faceti sport de placere?
Eu nu pot fara sport...
Zilele in care nu fac sport sunt cu "fundu-n sus" fara chef, fara dispozitie, fara pofta de viata, totul este gri si nimic nu ma satisface.
Ador sentimentul de dupa, sunt cel mai fericit om, cu un zambet pana la urechi
Aici merita mentionat ca nu orice sport ma face sa ma simt asa, doar tot ce e dinamic, saritor, la viteza medie, mare, miscari cat mai rapide si complexe... in cateva cuvinte, sa imi aduca aminte de dans
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
01 iun 2011, 21:05:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Faceti sport de placere?
pff cand am energie, mers cu placere la sala,, si apoi dupa, am si eu un sentiment placut,, ma simt altfel..
sunt si zile in care efectiv sunt prea obosita.. cum is azi.. dar ma gandesc ca un pic de sport mai usurel nu strica..
m-am obishnuit de cativa ani sa fac sport.
am avut perioade in care aratm mult mai bine.. acum is la mijloc, dar continui sa fac sport
sportul e sanatos, o recomand tututor sa faca. nu neaparat pt a slabi. e bun pt inima, si restul.
sportul trebuie sa fie un stil de viata pt oricine la orice varsta
__________________
inceputul e greu
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|