alergat pe nisip
Discuta despre Sport in cadrul subiectului alergat pe nisip, parte din categoria In timpul slabirii; Intrebare intrebatoare pt alergatorii de pe aici:
Ca sa alergi pe plaja iti trebuie un anume fel de adidasi sau ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 dec 2013, 04:24:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
alergat pe nisip
Intrebare intrebatoare pt alergatorii de pe aici:
Ca sa alergi pe plaja iti trebuie un anume fel de adidasi sau e la fel de ok sa alergi cu cei de asfalt/teren?
|
11 dec 2013, 22:03:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2012
Locaţie: madrid, Spania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 58kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 43
Am fost apreciat(a) de 74 ori in 51 mesaje
|
|
Re: alergat pe nisip
alearga in picioarele goale pe marginea apei....e mai interesant si depui mai mult efort
__________________
oanizbani, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1969 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1452 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2013, 01:47:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: alergat pe nisip
Nu merge, daca alerg in picioarele goale ma dor toate articulatiile da, clar e mai fain la marginer apei
|
12 dec 2013, 10:40:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Date: 156cm, 52.3kg
Mesaje: 490
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 25 ori in 17 mesaje
|
|
Re: alergat pe nisip
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Intrebare intrebatoare pt alergatorii de pe aici:
Ca sa alergi pe plaja iti trebuie un anume fel de adidasi sau e la fel de ok sa alergi cu cei de asfalt/teren?
|
Sunt ok si cei de asfalt.
|
12 dec 2013, 12:09:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: alergat pe nisip
Citat:
Anterior postat de Crissu13
Sunt ok si cei de asfalt.
|
Ce bine ca nu mai trebuie sa cumpar altii
|
27 dec 2013, 10:32:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: alergat pe nisip
Hello! Precum am promis, am intrebat si mi s-a raspuns ca ar trebui sa iti alegi niste incaltari de alergare, de ex ca cele pt alergarea pe pamant. Cred ca alea pt alergarea pe beton, care este chinuitoare pentru articulatii, au talpa prea rigida.
|
27 dec 2013, 12:45:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: alergat pe nisip
Citat:
Anterior postat de anqutz
Hello! Precum am promis, am intrebat si mi s-a raspuns ca ar trebui sa iti alegi niste incaltari de alergare, de ex ca cele pt alergarea pe pamant. Cred ca alea pt alergarea pe beton, care este chinuitoare pentru articulatii, au talpa prea rigida.
|
Mersi
Adidasii mei obisnuiti nu au talpa rigida, cum spuneam eu n-am nici o experienta la nici un fel de alergat, dar am incercat pe banda si cu adidasi obisnuiri si cu minimalisti si de la cei minimalisti ma dor toate articulatiile.
adidasi.jpg
nike.jpg
|
27 dec 2013, 13:43:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: alergat pe nisip
Nu-mi pot da seama din poza, dar stiu ca exista adidasi speciali pt alergare pe asfalt, pamant, banda. Daca te apuci sa alergi, investeste intr-o pereche de calitate. Daca ai dureri articulare cu o anumita pereche, nu mai alerga cu ei sub nicio forma. Ii poti lua cand faci alte activitato sportive cu impact mai mic.
|
27 dec 2013, 14:54:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: alergat pe nisip
Citat:
Anterior postat de anqutz
Nu-mi pot da seama din poza, dar stiu ca exista adidasi speciali pt alergare pe asfalt, pamant, banda. Daca te apuci sa alergi, investeste intr-o pereche de calitate. Daca ai dureri articulare cu o anumita pereche, nu mai alerga cu ei sub nicio forma. Ii poti lua cand faci alte activitato sportive cu impact mai mic.
|
Ai idee unde gasesc o lista cu care adidasi pt ce se potrivesc?
Aici peste tot unde am intrebat mi s-a spus ca incaltamintea se alege in functie de stil de alergat, cum calci, cum aterizezi etc si nu de suprafata pe care alergi.
Aia din poza nr. 2 sunt foarte buni la mers dar la alergat no way nu-s masochista
Cei din poza 1 au fost pe primul loc in ceva test
Ultima dată editat de deadcountess; 27 dec 2013 at 15:00:30.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|