Fitness-ul si astmul
Discuta despre Sport in cadrul subiectului Fitness-ul si astmul, parte din categoria In timpul slabirii; Buna fete si baieti , este cineva aici ce sufera de astm ? Ce program de fitness faceti? Am apelat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 dec 2013, 22:03:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2013
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Dieta personalizata
Date: 179cm, 82.6kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Fitness-ul si astmul
Buna fete si baieti , este cineva aici ce sufera de astm ? Ce program de fitness faceti? Am apelat de curand la un nutriotionist pentru ca efectele sedentarismului imi afecteaza viata , NU mai vrea sa fiu o sedentara dar mi-e asa de greu cu astmul acesta! Imi distruge viata sociala prin efectele sale , cine este in situatia mea si stie un program de fitness sau o solutie de sport care ma va ajuta sa slabesc mai repede ii sunt recunoscatoare , please help
|
16 dec 2013, 11:58:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Fitness-ul si astmul
Buna
Cred ca ar fi cel mai bine sa intrebi medicul ce ai voie si ce nu. Nutritionistul daca este medic va sti sa-ti spuna chiar daca astmul nu e specialitatea lui.
Citat:
Anterior postat de Aithusa69
Buna fete si baieti , este cineva aici ce sufera de astm ? Ce program de fitness faceti? Am apelat de curand la un nutriotionist pentru ca efectele sedentarismului imi afecteaza viata , NU mai vrea sa fiu o sedentara dar mi-e asa de greu cu astmul acesta! Imi distruge viata sociala prin efectele sale , cine este in situatia mea si stie un program de fitness sau o solutie de sport care ma va ajuta sa slabesc mai repede ii sunt recunoscatoare , please help
|
|
16 dec 2013, 17:18:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2013
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Dieta personalizata
Date: 179cm, 82.6kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Fitness-ul si astmul
Doctorii din Romania sunt niste plustisti , si-ti zic si de ce , ei au impresia ca prin sfatul " fa sport ca numai asa te vei face bine" sunt mari sfatuitori dar ei habar nu au cum e sa ai astm , NU pot face "SPORT" cum defineste orice om sportul , ca sa ajungi la acele performante ale "normalului" nu m-as mai numi asmatica , asa ca doctorul imi zice "fa sport" da omule , dar eu nu pot ca si ceilalti..
|
17 dec 2013, 09:38:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Fitness-ul si astmul
cred că poţi încerca exerciţii gen pilates sau yoga, care solicită mai puţin la nivel respirator. orice fel de mişcare e benefică pentru organism şi ajută la slăbit.
aşa aş zice şi să te plimbi în ritm puţin mai alert, doar să găseşti ore ale zilei când nivelul de poluanţi din atmosfera oraşului e mai scăzut...
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 dec 2013, 11:03:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Fitness-ul si astmul
buna da ai dreptate nu poti face sport cum fac altii...vad eu ca de o luna jumate am cv probleme cu respiratia ....si nu mai pot ca alta data ..obosesc de 20 de ori mai repede
daca vrei sa faci sport in casa iti recomand pt inceput start walking ,zumba (inauntru sau la sala) cu incalzire inainte ....pilates ,aerobic ,faci cate putin pana te obisnuiesti asa vei creste si timpul de rezistenta ,vei respira mai usor
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
17 dec 2013, 13:23:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Fitness-ul si astmul
Citat:
Anterior postat de Aithusa69
Doctorii din Romania sunt niste plustisti , si-ti zic si de ce , ei au impresia ca prin sfatul " fa sport ca numai asa te vei face bine" sunt mari sfatuitori dar ei habar nu au cum e sa ai astm , NU pot face "SPORT" cum defineste orice om sportul , ca sa ajungi la acele performante ale "normalului" nu m-as mai numi asmatica , asa ca doctorul imi zice "fa sport" da omule , dar eu nu pot ca si ceilalti..
|
Atunci probabil trebuie sa intrebi un specialist care stie ce poate si ce nu poate un bolnav de astm.
|
21 dec 2013, 23:19:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2013
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Dieta personalizata
Date: 179cm, 82.6kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Fitness-ul si astmul
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Atunci probabil trebuie sa intrebi un specialist care stie ce poate si ce nu poate un bolnav de astm.
|
Crede-ma ca am fost la FOARTE multi doctori, deja am renuntat , timp de 13 ani m-am zbatut sa gasesc o solutie mai buna , dar nimic.
|
21 dec 2013, 23:20:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2013
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Dieta personalizata
Date: 179cm, 82.6kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Fitness-ul si astmul
E foarte greu
|
21 dec 2013, 23:22:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2013
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Dieta personalizata
Date: 179cm, 82.6kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Fitness-ul si astmul
Citat:
Anterior postat de Zoe
cred că poţi încerca exerciţii gen pilates sau yoga, care solicită mai puţin la nivel respirator. orice fel de mişcare e benefică pentru organism şi ajută la slăbit.
aşa aş zice şi să te plimbi în ritm puţin mai alert, doar să găseşti ore ale zilei când nivelul de poluanţi din atmosfera oraşului e mai scăzut...
|
Eu am inteles ca exercitiile gen yoga pilates nu vor ajuta asa de mult atata timp cat eu am o masa de grasime INCA destul de mare cu toate ca eu credeam ca orice fel de forma de sport ajuta , nu stiu ce sa mai fac, acum a mai cazut si o operatie pe mine si nu pot face miscare of
|
22 dec 2013, 15:43:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Fitness-ul si astmul
Citat:
Anterior postat de Aithusa69
Crede-ma ca am fost la FOARTE multi doctori, deja am renuntat , timp de 13 ani m-am zbatut sa gasesc o solutie mai buna , dar nimic.
|
Nu stiu ce sa zic, poate ai avut tu ghinion cu doctorii, dar oricum tot un doctor stie mai bine decat un "amator". Oamenii de aici iti pot eventual spune cum a fost in cazul lor daca au avut astm, dar niciodata doi pacienti cu astm nu sunt identici, daca unul poate face zumba nu inseamna ca pot toti.
Citat:
Anterior postat de Aithusa69
Eu am inteles ca exercitiile gen yoga pilates nu vor ajuta asa de mult atata timp cat eu am o masa de grasime INCA destul de mare cu toate ca eu credeam ca orice fel de forma de sport ajuta , nu stiu ce sa mai fac, acum a mai cazut si o operatie pe mine si nu pot face miscare of
|
Yoga nu este sport. Pilates ajuta chiar daca nu e vorba de un consum mare de calorii pe ora tot e mai bine decat deloc.
82 de kg la 1m79 nu este asa mult
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|