Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ma dor genunchii de la sport

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 22 aug 2010, 07:55:27
andra19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2010
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 28
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 76
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Unhappy Ma dor genunchii de la sport

buna! fetelor, am o durere ingrozitoare de genunchi mereu dupa ce fac sport, inainte de a depune efort fizic fac incalzirea ce putin 10-15min si imi incalzesc bine genunchii. in timp ce fac exercitii si mai ales dupa simt ca ma dor , mai este cineva in situatia mea? stiti vreun set de exercitii pentru sanatatea genunchilor ? pupici:*
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 22 aug 2010, 10:38:04
minouse's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: Sibiu/Cambridge, Anglia
Vârsta: 26
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 50kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Ma dor genunchii de la sport

Pai ce fel de sport faci?
__________________
People aren't looking for the meaning of life as much as they are looking for a reason to live
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 22 aug 2010, 15:02:18
andra19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2010
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 28
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 76
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Ma dor genunchii de la sport

am fc fitness 2 luni acum am luat o pauza si fc exercitii normale genoflexiuni fandari bicicleta aerobic tae-bo dupa orice activitate care necesita folosirea picioarelor ma dor genunchii
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 22 aug 2010, 17:41:12
minouse's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: Sibiu/Cambridge, Anglia
Vârsta: 26
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 50kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ma dor genunchii de la sport

Citat:
Anterior postat de andra19 Vezi mesajul
am fc fitness 2 luni acum am luat o pauza si fc exercitii normale genoflexiuni fandari bicicleta aerobic tae-bo dupa orice activitate care necesita folosirea picioarelor ma dor genunchii
Si sporturile astea le faci purtand adidasi sau cu piciorul gol? Trebuie sa fie vreun exercitiu ce-ti forteaza putin mai mult genunchii sau poate ai tai sunt mai sensibili, eu zic sa ceri sfatul unui medic si el probabil o sa-ti dea o crema sau chiar alte solutii.
Mi-ar placea sa te ajut cu mai mult informatii, insa din pacate eu n-am patit asta asa ca nu prea stiu multe solutii
__________________
People aren't looking for the meaning of life as much as they are looking for a reason to live
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 23 aug 2010, 07:29:06
andra19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2010
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 28
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 76
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ma dor genunchii de la sport

multumesc.. faza e ca la orice ex cu picioarele ma dor.. tata e operat la genunchiul drept
poate il mostenesc, nu port adidasi nici la sala nu purtam cand faceam sport dar nu conteaza prea mult,o sa fac incalzirea mai mult :* ms pt sfat o sa merg la doctor cand incep facultatea ca sunt anul I la sport-kinetoterapie si o sa fiu nevoita sa merg in cazul asta pupici:*
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 23 aug 2010, 08:03:01
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 60.2kg
Mesaje: 4.096
Aprecieri acordate: 649
Am fost apreciat(a) de 535 ori in 385 mesaje
Implicit Re: Ma dor genunchii de la sport

Citat:
Anterior postat de andra19 Vezi mesajul
buna! fetelor, am o durere ingrozitoare de genunchi mereu dupa ce fac sport, inainte de a depune efort fizic fac incalzirea ce putin 10-15min si imi incalzesc bine genunchii. in timp ce fac exercitii si mai ales dupa simt ca ma dor , mai este cineva in situatia mea? stiti vreun set de exercitii pentru sanatatea genunchilor ? pupici:*
Buna Andra
Nu vreau sa te sperii, dar la varsta ta nu e chiar in regula. Evita orice fel de exercitii care solicita genunchii pana consulti un medic.
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 23 aug 2010, 08:17:21
sakura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 13 ian 2010
Locaţie: maramures, Romania
Vârsta: 32
Dieta: lacto-vegetariana
Date: 170cm, 76kg
Mesaje: 845
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Ma dor genunchii de la sport

si mie mi se intampla chestia asta..si am fost la medic....e normala la orice varsta...nu e ca ai 19 ani...iti soliciti genunchii si nu ar trebui sa simti nimic..chiar daca suntem tineri nu suntem de fier.

acelasi lucru il patesc si sportivii de performanta.

iar noi, mai ales ca lucram cu greutati...e normal.

solutia? evita exercitiile carete solicita prea mult...eu faceam fandari cu gantere si am renuntat la ele. lucrez picioare doar la aparatul ala la care impingi orizontal placa....renunta la bicicleta statica si alege eliptica...si pe nivel usor nu greu.

si eu fac pauza de sala....tot asa..dupa 2 luni am facut o luna pauza...

ca si calmare...incearca un unguent gen bengay....si daca ai posibilitatea..poarta pe genunchiul dureros fase elastice speciale (sunt de cumparat...e ca o genunchiera fara burete).
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 23 aug 2010, 08:44:57
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 60.2kg
Mesaje: 4.096
Aprecieri acordate: 649
Am fost apreciat(a) de 535 ori in 385 mesaje
Implicit Re: Ma dor genunchii de la sport

Citat:
Anterior postat de sakura Vezi mesajul
si mie mi se intampla chestia asta..si am fost la medic....e normala la orice varsta...nu e ca ai 19 ani...iti soliciti genunchii si nu ar trebui sa simti nimic..chiar daca suntem tineri nu suntem de fier.

acelasi lucru il patesc si sportivii de performanta.

iar noi, mai ales ca lucram cu greutati...e normal.

solutia? evita exercitiile carete solicita prea mult...eu faceam fandari cu gantere si am renuntat la ele. lucrez picioare doar la aparatul ala la care impingi orizontal placa....renunta la bicicleta statica si alege eliptica...si pe nivel usor nu greu.

si eu fac pauza de sala....tot asa..dupa 2 luni am facut o luna pauza...

ca si calmare...incearca un unguent gen bengay....si daca ai posibilitatea..poarta pe genunchiul dureros fase elastice speciale (sunt de cumparat...e ca o genunchiera fara burete).
Sakura, ti-a zis medicul ca e normal sa te doara
Eu zic totusi ca trebuie verificat sa nu fie vre-o problema de articulatii, si mai bine sa astepte cu exrcitiile care solicita genunchii pana vorbeste cu un medic, decat sa faca sport ca eroul si sa se oblojeasca cu ben ***. E drept ca sportul e important si benefic, dar nu atunci cand produce durere. in plus exista o gramada de alte exercitii pe care le poate face fara sa solicite genunchii pana apuca sa ajunga la medic.
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 23 aug 2010, 09:06:50
sakura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 13 ian 2010
Locaţie: maramures, Romania
Vârsta: 32
Dieta: lacto-vegetariana
Date: 170cm, 76kg
Mesaje: 845
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Ma dor genunchii de la sport

medicul o sa ii spuna sa evite acele exercitii....

exista articulatii mai slabe si mai puternice....

nu cred ca e vb de vreo boala doamne fereste...eu am reumatism..asta inseamna ca is baba si ar trebui sa ma inec cu medicamente? crezi ca ei o sa ii dea tratamente?nu.o sa ii spuna sa o lase mai moale.

chiar daca suntem tinere..asta nu inseamna ca nu ne poate durea una alta...
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 23 aug 2010, 09:13:21
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 60.2kg
Mesaje: 4.096
Aprecieri acordate: 649
Am fost apreciat(a) de 535 ori in 385 mesaje
Implicit Re: Ma dor genunchii de la sport

Citat:
Anterior postat de sakura Vezi mesajul
medicul o sa ii spuna sa evite acele exercitii....

exista articulatii mai slabe si mai puternice....

nu cred ca e vb de vreo boala doamne fereste...eu am reumatism..asta inseamna ca is baba si ar trebui sa ma inec cu medicamente? crezi ca ei o sa ii dea tratamente?nu.o sa ii spuna sa o lase mai moale.

chiar daca suntem tinere..asta nu inseamna ca nu ne poate durea una alta...
Doamne feri, eu nu m-am gandit la boli grave sau indopat cu medicamente, ci doar sa ii spuna clar medicul ce are voie sa faca si ce nu.
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
adidasi, durere genunchi, exercitii, fitness, genoflexiuni, genunchi, picioare, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la... Aida35 Arhiva jurnale slabit 2100 30 apr 2012 10:11:51
Cum ma dezabonez de la subiecte? roseadria Forum 7 18 aug 2011 10:31:41
De ce nu ma pot abtine de la unele alimente? loredanaa Am nevoie de ajutor! 7 18 iun 2010 21:12:33
Dureri in abdomen dupa/de la sport Red_Rose Sport 12 18 iun 2010 17:12:33

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole