Modelarea zonelor dificile
Discuta despre Sport in cadrul subiectului Modelarea zonelor dificile, parte din categoria In timpul slabirii; Citat:
Anterior postat de jigodela
Fetelor trebuie sa va intreb... exista anumite exercitii care ne pot ajuta sa ne modelam ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 aug 2011, 10:22:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Modelarea zonelor dificile
Problema asta o am si eu. Pana anul asta am evitat maiourile cu desavarsire.
Is curioasa si eu de acest fel de exercitii sau de leacuri minune. 
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 aug 2011, 10:35:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Modelarea zonelor dificile
Asta e pliul, pe partea anterioara a axilei pliu.jpg
cu tricepsul stau destul de bine dar nu ajuta, pt ca tricepsul se prinde pe partea posterioara a axilei triceps.jpg
probabil ca trebuie sa ma impac cu ideea si sa incep sa ma gandesc serios la liposuctie/lipoliza
Ultima dată editat de deadcountess; 15 aug 2011 at 10:45:13.
|
15 aug 2011, 10:48:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Modelarea zonelor dificile
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Asta e pliul, pe partea anterioara a axilei Ataşament 8294
cu tricepsul stau destul de bine dar nu ajuta, pt ca tricepsul se prinde pe partea posterioara a axilei Ataşament 8295
probabil ca trebuie sa ma impac cu ideea si sa incep sa ma gandesc serios la liposuctie/lipoliza |
Hai sa nu disperam. Trebuie sa se poata face ceva.
MUSAAAAI! 
Eu o sa ma interesez de una alta ... eu am grasime si pe triceps si la pliul vietii... deci mai grav o tura 
Nu ar trebui sa functioneze flotarile pt pliul ala? 
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 aug 2011, 11:01:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Modelarea zonelor dificile
Acum mi-a picat fisa la ce te referi. Trebuie sa mearga cu ex pt umeri si pectorali.
|
15 aug 2011, 18:08:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 156cm, 53kg
Mesaje: 837
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Modelarea zonelor dificile
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Asta e pliul, pe partea anterioara a axilei Ataşament 8294
cu tricepsul stau destul de bine dar nu ajuta, pt ca tricepsul se prinde pe partea posterioara a axilei Ataşament 8295
probabil ca trebuie sa ma impac cu ideea si sa incep sa ma gandesc serios la liposuctie/lipoliza |
Uite ceva ce s-ar putea sa va mai linisteasca pe amandoua 
http://www.youtube.com/watch?v=ER2eD...&feature=feedu
__________________
Jurnal Red Onion
Focus on your goals.. do not dwell on your weaknesses and failings, remind yourself constantly WHY you are doing the thing it takes to get you to where you want to be.
You can't get the butt you want by sitting on the one you have.
1 nov 2011 ~54 kg
1 dec 2011 ~58 kg
|
16 aug 2011, 10:06:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Modelarea zonelor dificile
Citat:
Anterior postat de RedOnion
|
Pai si ea are pliu 
|
16 aug 2011, 10:13:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Modelarea zonelor dificile
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Pai si ea are pliu |
Cred ca toata lumea are. 
|
16 aug 2011, 10:45:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Modelarea zonelor dificile
Citat:
Anterior postat de anqutz
Cred ca toata lumea are.
|
Si tu ai ??
|
16 aug 2011, 10:55:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Modelarea zonelor dificile
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Si tu ai ?? |
'
Cred ca am si eu, ma uit cand ajung acasa. Pana acum nu m-a deranjat. Dar toata lumea are niste carnita/grasime acolo, exceptand anorexicele.
|
16 aug 2011, 17:11:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 156cm, 53kg
Mesaje: 837
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Modelarea zonelor dificile
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Pai si ea are pliu |
A zis si ea ca acea zona arata bine 90% datorita Photoshop-ului... Ea nu zice ca nu are, va sfatuieste ce sa faceti pentru a scapa de ea, si mai ales, va sfatuieste sa nu va ingrijorati din cauza acelui defect, fie vorba intre noi, infim 
__________________
Jurnal Red Onion
Focus on your goals.. do not dwell on your weaknesses and failings, remind yourself constantly WHY you are doing the thing it takes to get you to where you want to be.
You can't get the butt you want by sitting on the one you have.
1 nov 2011 ~54 kg
1 dec 2011 ~58 kg
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
hai ca la picioare mai e cum mai e, dar la brat.. Si mai ales acum vara cand port mai mult maieuri. 
'
[/URL
