| Anycyk90 |
24 iul 2011 17:11:59 |
Perioada optima pentru sport
Buna,poate s-a mai vorbit si in alt topic,daca da,sa ma ajute cineva cu un link de trimitere,daca nu atunci cu vreo parere personala.
De 3 saptamani am inceput sa fac diverse exercitii de pe net,aerobic,stepper si combinate de mine.Din lipsa de timp le faceam seara pe la 7-8*(deoarece dupa 6 nu mai mananc nimic).As dori sa stiu insa cand este optim sa facem sport,in care perioada a zilei pentru a avea rezultate bune?Dimineata,intre mese(sa zicem pe la 4-5) sau seara dupa ce nu mai consumam alte alimente?Eu faceam seara gandindu-ma si la efectul benefic asupra digestiei alimentelor consumate in cursul zilei.As dori opiniile voastre.Va multumesc mult!
|
