Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

POP Pilates-Un stil de viata

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66205 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 17 apr 2014, 09:16:41
Lauragirl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 sep 2011
Locaţie: Baia Mare, Romania
Dieta: Vegetariana, uneori vegana
Date: 180cm, 65kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 75 mesaje
Implicit POP Pilates-Un stil de viata

Buna slabutelor! Ma numesc Laura si vin aici la voi dupa ceva vreme sa va impartasesc stilul de viata care pentru mine inseamna calea cea mai usoara, distractiva si frumoasa spre ceea ce vrei sa obii pentru corpul si sufletul tau.
Acum un an, dupa ce am trecut printr-o perioada de depresie din cauza a ceea ce vedeam in oglinda, si dupa diete drastice, am inceput sa fac sport dupa diverse programe, gen: Insanity, Brazilian Butt, P90x, si asa mai departe. Evident ca daca ma tineam tare de ele, se vedeau si rezultate, ca doar faceam sport. Numai ca nu eram deloc fericita cand venea timpul sa ma apuc de program. Simteam ca e o povara, nu am chef de nimic si sunt plictisita. Si pana la urma, sa tot repeti aceleasi chestii chiar devine plictisitor. Dar am avut norocul sau dau peste ceva, defapt, peste cineva:
Cassey Ho si site-ul ei blogilates.
Untitled.png
Si o mica descriere:
Cassey Ho este un instructor inregistrat de fitness/pilates. A inceput prin a posta videoclipuri pe youtube cu exercitii pentru prietenii ei ce locuiau departe de ea, si astfel a ajuns sa aiba un canal de Youtube cu peste 1.000.000 de abonati, un blog colorat si vesel cu mii de retete sanatoase si o gramada de workout-uri, un site de shopping pentru diverse produse(tricouri, saltele, genti, greutati, sticle) cu marca blogilates, o aplicatiie pentur android/iphone, POP Pilates DVD si de acum 2 zile exista si site-ul unde poti sa-ti faci un cont personal si sa vorbesti cu prietenii din tara ta.
Ce ador la blogialtes:
-Cassey face in fiecare luna un calendar special unde scrie ce workout-uri trebuie sa facem zilnic.
-Videoclipurile ei sunt aranjate pe categorii(cardio, abdomen, fesieri,etc) si cam tot ce face ea e foarte colorat, vesel, jucaus.
-Exista muuulte retete extrem de simple(numar minim de ingrediente) si sanatoase.
-E extrem de incurajator sa vezi povestile celorlalti POPsteri(ceilalti practicanti)tumblr_mkueslnLDz1rna6xlo1_500.jpg- un exemplu.
De ce am ales blogilates?
Pentru ca nu e vorba numai de sport si alimentatie, e vorba de un stil de viata. Nu trebuie sa fie ceva ca in armata: nu mananc aia, am voie aia, nu aia, numai cateva grame din aia, etc. Marea idee pentru alimentatie e ca trebuie sa mananci cat mai natural(fara aditivi, conservanti, etc). Si intr-o zi a saptamanii, o zi de relaxare sa zicem, faci pauza de la sport si mananci ceva ce iti place tie, chiar daca e nesanatos.
Scopul pentru care am scris toate astea e pentru ca vreau sa gasesc cat mai multi doritori sa mi se alature in aceasta comunitate primitoare, si sa va impartasesc calea spre un stil de viata sanataos care pentur mine e foarte simpla si distractiva!
__________________
Jurnal de mentinere-Laura

Lauragirl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1824 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1308 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de anqutz; 17 apr 2014 at 10:04:50. Motiv: link extern
Răspuns cu citat
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui Lauragirl:
jess (17 apr 2014), mihaela01 (20 apr 2014), Mihaela1006 (18 apr 2014), Prapadeala (18 apr 2014), serendipity9 (17 apr 2014), WhiteAngel (04 mai 2014)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, pilates, pop, sanatos, slabit, sport, stil, viata

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
POP Pilates angel26 Gimnastica&Pilates 38 15 aug 2013 09:04:31
Jurnal lady alina - vreau un stil de viata sanatos lady alina Arhiva jurnale slabit 845 07 iul 2013 09:23:31
Jurnal monica-drumul spre un stil de viata sanatos monica1111 Arhiva jurnale slabit 66 04 aug 2012 09:46:39
Am un stil de viata dezordonat/aglomerat micutza1 Am nevoie de ajutor! 4 21 nov 2010 12:34:17
Un nou stil de viata - Roxie style :P Roxie Arhiva jurnale slabit 24 16 nov 2009 11:37:15

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole