Arte martiale
Discuta despre Sport in cadrul subiectului Arte martiale, parte din categoria In timpul slabirii; Sunt printre voi practicante de arte martiale? Daca da, ce practicati? Si inca o intrebare: voi cum notati consumul de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 sep 2010, 20:30:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Arte martiale
Sunt printre voi practicante de arte martiale? Daca da, ce practicati? Si inca o intrebare: voi cum notati consumul de calorii daca nu gasiti exact pe lista din meniu? Eu de exemplu trec timpul de sport la box desi cred ca o diferenta intre box tailandez si box clasic este.
|
10 sep 2010, 21:06:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Arte martiale
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Sunt printre voi practicante de arte martiale? Daca da, ce practicati? Si inca o intrebare: voi cum notati consumul de calorii daca nu gasiti exact pe lista din meniu? Eu de exemplu trec timpul de sport la box desi cred ca o diferenta intre box tailandez si box clasic este.
|
Countess tu faci arte martiale?!
Demult?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
11 sep 2010, 10:30:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Arte martiale
Eu as vrea sa practic odata ce incepe faculta Tai chi...dar nu se consuma f multe calorii cu acest tip de sport ci mai degraba regleaza echilibrul interior si e benefic pentru flexibilitate si sanatate...
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
11 sep 2010, 15:15:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Arte martiale
Citat:
Anterior postat de Anycyk90
Eu as vrea sa practic odata ce incepe faculta Tai chi...dar nu se consuma f multe calorii cu acest tip de sport ci mai degraba regleaza echilibrul interior si e benefic pentru flexibilitate si sanatate...
|
Ancycyk90, dupa ce am citit ce ai scris m-am interesat putin despre ce inseamna tai chi, dar tot nu cred ca am inteles prea bine. Asa ca iti adresez si tie si celorlalte slabute care mai intra pe aici - exista conceptul de arte martiale fara contact direct cu o alta persoana? In sensul ala, fara sa fie nevoie de lupta "one-to-one". Eu mi-as dori sa practic, dar ceva care sa fie cu un instructor in fata si noi, restul, sa facem dupa el. M-as simti cam ciudat ca la ale mele 80 de kilograme sa ma "lupt" cu cineva, si pe langa asta, imi lipseste increderea si nu imi plac situatiile in care sunt in centrul atentiei. Doamne cat imi doresc sa fi avut sens ce am zis mai sus, chiar cred ca se poate beneficia enorm de pe urma acestor practici.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 sep 2010, 16:02:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Arte martiale
Citat:
Anterior postat de CezaraCezarului
Ancycyk90, dupa ce am citit ce ai scris m-am interesat putin despre ce inseamna tai chi, dar tot nu cred ca am inteles prea bine. Asa ca iti adresez si tie si celorlalte slabute care mai intra pe aici - exista conceptul de arte martiale fara contact direct cu o alta persoana? In sensul ala, fara sa fie nevoie de lupta "one-to-one". Eu mi-as dori sa practic, dar ceva care sa fie cu un instructor in fata si noi, restul, sa facem dupa el. M-as simti cam ciudat ca la ale mele 80 de kilograme sa ma "lupt" cu cineva, si pe langa asta, imi lipseste increderea si nu imi plac situatiile in care sunt in centrul atentiei. Doamne cat imi doresc sa fi avut sens ce am zis mai sus, chiar cred ca se poate beneficia enorm de pe urma acestor practici.
|
Am facut si eu arte martiale cativa ani, cand eram mai micuta, stilul Goju Ryu. Si nu te pune sa ai lupte full contact decat cu cei de acelasi sex, centura si greutate ca si tine, folosind protecite si dupa ce ai acumulat experienta. In rest invati miscarile de baza, cateva kata, cum sa te aperi. Se mai fac si lupte de care zici tu, practic te prefaci ca lovesti sau lupte semicontact. Nu-ti fac griji, daca nu faci decat de relaxare si amuzament nu te va pune sa te bati pe bune. Si mi se pare ft folositoare cursurile pt autoaparare, mai ales in Bucuresti.
|
11 sep 2010, 19:48:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Arte martiale
Citat:
Anterior postat de CezaraCezarului
Ancycyk90, dupa ce am citit ce ai scris m-am interesat putin despre ce inseamna tai chi, dar tot nu cred ca am inteles prea bine. Asa ca iti adresez si tie si celorlalte slabute care mai intra pe aici - exista conceptul de arte martiale fara contact direct cu o alta persoana? In sensul ala, fara sa fie nevoie de lupta "one-to-one". Eu mi-as dori sa practic, dar ceva care sa fie cu un instructor in fata si noi, restul, sa facem dupa el. M-as simti cam ciudat ca la ale mele 80 de kilograme sa ma "lupt" cu cineva, si pe langa asta, imi lipseste increderea si nu imi plac situatiile in care sunt in centrul atentiei. Doamne cat imi doresc sa fi avut sens ce am zis mai sus, chiar cred ca se poate beneficia enorm de pe urma acestor practici.
|
Da,Tai chi-ul nu presupune lupte cu alte persoane,ci sunt niste exercitii care defapt ajuta la echilibrul intern(imbunatateste functionarea centrelor energetici denumiti chakre),la mentinerea echilibrului,tonus.La Tai chi se fac miscari lente cu precizie foarte buna si benefice pentru sanatate.
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
12 sep 2010, 20:04:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Arte martiale
Citat:
Anterior postat de slabuta
Countess tu faci arte martiale?!
Demult?
|
Pai pot sa spun ca am facut cam toata viata (cu o pauza de cativa ani dupa facultate, dar mi-am revenit)
Am facut karate (shotokan) vreo 15 ani, apoi muay thai (box thailandez) vreo 4
|
12 sep 2010, 20:12:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Arte martiale
Citat:
Anterior postat de CezaraCezarului
Ancycyk90, dupa ce am citit ce ai scris m-am interesat putin despre ce inseamna tai chi, dar tot nu cred ca am inteles prea bine. Asa ca iti adresez si tie si celorlalte slabute care mai intra pe aici - exista conceptul de arte martiale fara contact direct cu o alta persoana? In sensul ala, fara sa fie nevoie de lupta "one-to-one". Eu mi-as dori sa practic, dar ceva care sa fie cu un instructor in fata si noi, restul, sa facem dupa el. M-as simti cam ciudat ca la ale mele 80 de kilograme sa ma "lupt" cu cineva, si pe langa asta, imi lipseste increderea si nu imi plac situatiile in care sunt in centrul atentiei. Doamne cat imi doresc sa fi avut sens ce am zis mai sus, chiar cred ca se poate beneficia enorm de pe urma acestor practici.
|
Tai chi nu presupune deloc "lupta", de fapt nici nu prea cred ca se incadreaza in categoria arte martiale. Fara contact direct nu prea merge, ca practic si asta se exerseaza, altfel u s-ar chema arte martiale. Dar oricum nu trebuie sa-ti imaginezi un impact 100% al loviturilor, in multe sporturi asta nu se face nici in competitie. S-ar putea ca "lupta" sa fie distractiva, de obicei primesti un partener cam de aceleasi dimensiuni ca tine. In orice caz ajuta mult la dezvoltarea si contolul reflexelor, si cu tipul sigur dispare lipsa de incredere. nu o sa fii in centrul atentiei (decat eventual pt antrenor care de obicei sta mult cu ochii pe cei mai noi) pentru ca si ceilalti vor fi la fel de ocupati ca si tine, o sa vezi ca nu o sa ai timp sa te uiti in jur
Numai daca incerci poti sa-ti dai seama daca ti-ar placea.
|
04 nov 2010, 18:41:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 170cm, 94.2kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Arte martiale
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Pai pot sa spun ca am facut cam toata viata (cu o pauza de cativa ani dupa facultate, dar mi-am revenit)
Am facut karate (shotokan) vreo 15 ani, apoi muay thai (box thailandez) vreo 4
|
Si eu am facut Skotokan vreo 5 ani, ma simteam extraordinar dupa antrenament, parca ma eliberam de toata furia si tot stresul, mi-ar placea sa revin dar parca e cam tarziu acum, dar daca as face-o as alege unul gen full-contact, cu mai multa actiune.
Daca mai sunt amatoare pe aici poate imi recomandati vreun dojo.
|
01 dec 2010, 11:01:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 dec 2009
Locaţie: Paris, Franta
Vârsta: 48
Dieta: hipocalorica
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Arte martiale
Eu m-am apucat de vreo luna de Aikido...imi place foarte mult, fac miscare fara sa ma plictisesc, am incercat zumba, sala fitness, aerobic, dar la toate ma plictiseam pana la urma. Aici facem la fiecare antrenament altceva, pana si incalzirea e diferita. Nu credeam ca o sa ma apuc de asa ceva la 34 de ani, dar uite ca am reusit! Si vreau sa va zic ca aproape mi-a salvat viata! Eram ca o baba, ma dureau toate incheieturile, oasele, ba una ba alta, o babuta de 80 de ani cred ca se plangea mi putin decat mine! Acum ma simt energica si puternica, singura problema este ca,cantarul arata mai mult? E posibil? Desi nu mananc diferit, nu exagerez...e normal?
__________________
Vreau sa fiu o super-slabuta!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|