Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ce rezultate se obtin cu sport?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 16 ian 2011, 20:35:18
anka4iulie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 aug 2010
Locaţie: Caras-Severin, Romania
Vârsta: 23
Dieta: stil de viata sanatos+incerc cat mai mult sport
Date: 171cm, 72kg
Mesaje: 253
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Question Ce rezultate se obtin cu sport?

Fetele, credeti ca pana sambata(intr-o saptamana) se poate vedea ceva de la sport, ceva rezultate, cm in minus?
Nu slabesc de nici o culoare, orice as face. Macar putin sa incep sa dau jos, ca de acolo vine si motivatie, si ambitie, si tot.
Ce sport as mai putea face sa se vada rapid primele rezultate, si la cantar, si la cm?
anka4iulie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2136 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1362 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 16 ian 2011, 21:26:29
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Ce rezultate se obtin cu sport?

cardiobine inteles ca se vad rezultate...sport combinat cu dieta mereu vor da rezultatechiar si intro saptamanasa nu te astepti la minuni....dar oricum slabesti
__________________
AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 16 ian 2011, 21:58:34
anka4iulie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 aug 2010
Locaţie: Caras-Severin, Romania
Vârsta: 23
Dieta: stil de viata sanatos+incerc cat mai mult sport
Date: 171cm, 72kg
Mesaje: 253
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ce rezultate se obtin cu sport?

Citat:
Anterior postat de madaEM Vezi mesajul
cardiobine inteles ca se vad rezultate...sport combinat cu dieta mereu vor da rezultatechiar si intro saptamanasa nu te astepti la minuni....dar oricum slabesti
sambata viitoare e un chef si trebuie sa arat demential, vin si rudele ceva mai indepartate din Spania care nu m-au vazut de cand eram o mica vacuta, si trebuie sa schimbam impresiile astea.
Saptamana asta trebuie sa trag tare. Pacat ca ma plictisesc de orice sport care nu implica muzica si unde trebuie sa faci ceva anume. Mie mai mult imi place sa dansez. Seara asta am facut 1 filmulet de tae bo si am dansat juma` de ora
Hmm ce as putea manca maine?
anka4iulie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2136 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1362 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 16 ian 2011, 22:13:24
Aligrasa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Ardeal, Romania
Vârsta: 38
Dieta: hipocalorica sanatoasa-nutritionist
Date: 164cm, 73kg
Mesaje: 485
Aprecieri acordate: 100
Am fost apreciat(a) de 256 ori in 115 mesaje
Implicit Re: Ce rezultate se obtin cu sport?

Din nefericire eu nu am slabit niciodata mergand la sport.Faceam aerobic serios,in fiecare zi, la sala, dar nu slabeam .M-am mentinut doar.Asa ca nu cred ca se poate slabi doar cu sport. Eventual sport si dieta,regim,alimentatie potrivita. Rezultatele s-au vazut doar asa,la modelare...dapoi de acolo pana la slabit...
Aligrasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 901 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 16 ian 2011, 22:22:33
DrIulia2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Ce rezultate se obtin cu sport?

Nu poti slabi intr-o saptamana chiar si cu foarte multe antrenamente o parte din kg acumulate in timp.

Da,intr-adevar, o alimentatie sanatoasa,dieta impreuna cu actitvitate fizica intensa ajuta la pierderea kg,important e ca antrenamentele sa fie executate corect si constant.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 16 ian 2011, 22:26:37
anka4iulie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 aug 2010
Locaţie: Caras-Severin, Romania
Vârsta: 23
Dieta: stil de viata sanatos+incerc cat mai mult sport
Date: 171cm, 72kg
Mesaje: 253
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ce rezultate se obtin cu sport?

nici nu am cum sa slabesc atat intr-o saptamana. Macar sa se cunoasca pe mine ca fac ceva...
anka4iulie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2136 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1362 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 16 ian 2011, 22:30:39
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Ce rezultate se obtin cu sport?

eu am si zis fetelor...sport combinat cu dieta...ca degeaba face ea sport...daca manaca dulce...bea cola...sau mananca fripturi
asa cu sport si dieta sigur va obtine rezultate...desi era ideal daca te gandeai mai din timp sa te apuci de elenu chiar cu o saptamana inainte de evenimentoricum succesbazeazate pe fructe legume...peste...pui...lactate..si bine inteles renunta la paine, dulciuri si sucuri
__________________
AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 16 ian 2011, 22:32:24
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Ce rezultate se obtin cu sport?

oricum presupun ca nu vrei sa ajungi la greutatea de la ticher nu?ca 5 kg...le dai intro luna jumatateintrun mod sanatos
__________________
AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 17 ian 2011, 10:38:19
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Ce rezultate se obtin cu sport?

Asteapta si tu o luna si abia atunci o sa se vada rezultate serioase.
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 17 ian 2011, 18:38:25
anka4iulie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 aug 2010
Locaţie: Caras-Severin, Romania
Vârsta: 23
Dieta: stil de viata sanatos+incerc cat mai mult sport
Date: 171cm, 72kg
Mesaje: 253
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ce rezultate se obtin cu sport?

nici nu se poate sa slabesc mult in asa scurt timp. Dar de exemplu, cum sa scap de excesul de apa, ca se cunoaste si aia?
anka4iulie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2136 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1362 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
ambitie, cantar, cardio, motivatie, rezultate, rezultate rapide, rezultate sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cand se face sport? Slabuta Sport 114 03 feb 2015 15:50:57
De cate ori pe saptamana se face sport? Sheba Sport 17 08 iun 2011 00:21:00
Ce se mananca si ce nu cand ai gastrita? silviy Retete si dieta in afectiunile digestive 16 29 nov 2010 17:01:54
Cand se face sport? OitaVesela Sport 1 04 sep 2010 20:58:46
Cu ce se combina proteinele si carbohidratii? Red_Rose Alimentatia 1 16 mar 2010 14:43:54

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole