Scapa de burtica prin sport
Discuta despre Sport in cadrul subiectului Scapa de burtica prin sport, parte din categoria In timpul slabirii; Voi cum procedati cu dieta?
Slabiti doar prin dieta sau faceti si sport. Care sunt sporturile preferate si care dau ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 aug 2009, 17:11:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 aug 2009
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 43
Date: 176cm, 84kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Scapa de burtica prin sport
Voi cum procedati cu dieta?
Slabiti doar prin dieta sau faceti si sport. Care sunt sporturile preferate si care dau cel mai mare randament?
Spuneti-va parerea! accesand linkul!
http://forum.slabute.ro/grupuri/spor...dieta-d11.html
BOGDAN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2785 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2268 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2269 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2009, 21:00:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 aug 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 56.5kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Scapa de burtica prin sport
Citat:
Anterior postat de mishutza
Te referi la cel din calculatorul nostru de calorii?
|
da  chiar as dori sa stiu
gabitsu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1994 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1477 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2009, 21:13:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Scapa de burtica prin sport
Gabitsu,cred ca la fitness,dar sa stii ca de la abdomene nu dai burta jos.Banuiesc eu,ca intentionezi sa faci abdomene mult timp,si de aceea te intereseaza.3 serii sunt de ajuns zilnic cred eu,citeste intai despre cum si cate se fac.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 aug 2009, 00:47:46
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 aug 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 56.5kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Scapa de burtica prin sport
Citat:
Anterior postat de mishutza
Gabitsu,cred ca la fitness,dar sa stii ca de la abdomene nu dai burta jos.Banuiesc eu,ca intentionezi sa faci abdomene mult timp,si de aceea te intereseaza.3 serii sunt de ajuns zilnic cred eu,citeste intai despre cum si cate se fac.
|
a nu neaparat pentru asta..ci pt intarirea muschilor abdominali..pt slabit merg cu rolele,alerg si fac tae bo...mersi mult
gabitsu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1994 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1477 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2010, 22:44:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Scapa de burtica prin sport
Citat:
Anterior postat de mishutza
Gabitsu,cred ca la fitness,dar sa stii ca de la abdomene nu dai burta jos.Banuiesc eu,ca intentionezi sa faci abdomene mult timp,si de aceea te intereseaza.3 serii sunt de ajuns zilnic cred eu,citeste intai despre cum si cate se fac.
|
Asa e. Citisem mai de mult ca daca faci 100 de abdomene arzi kcal cate are un mar mic.  Pt dat jos orice grasime cardio e de baza. Nu se poate fara.
|
03 mar 2011, 16:50:29
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 oct 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 47
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Scapa de burtica prin sport
Pentru celulita mai veche ce recomandati?, S-a format in ultimii 3 ani si este foarte inestetica?
alarisa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 660 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
