Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ce sport sa fac?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 23 ian 2011, 21:45:40
voi slabi si eu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Cluj- Napoca, Romania
Vârsta: 21
Date: 163cm, 59kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Question Ce sport sa fac?

Salut!
ce faceti?
va rog frumos sa ma ajutati
nu stiu ce sport sa fac ca sa pot sa slabesc intre 6 si 8 kg in maxim 2 luni jumate...
ma refer la sport precum tae bo, zumba, turbo jam, turbo fire,etc.....
nu stiu ce imi este mai indicat dintre ele
mentionez ca am 13 ani
am acasa si o banda de alergat si nu stiu ce ma poate ajuta mai mult sa dau kg jos: banda de alergat sau sporturile mentionate mai sus
va rog frumos sa ma ajutati
bafta si voua la slabit!
voi slabi si eu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1096 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 23 ian 2011, 22:26:10
giglio86's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina 90
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 788
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Ce sport sa fac?

alimentatie sanatoasa si banda de alergat daca tot o ai acasa ,...tinand cont de varsta ta nu cred ca e f indicat sa combini prea multe .....parerea mea
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 23 ian 2011, 23:37:48
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Ce sport sa fac?

Incearca sa mananci ft sanatos, fara sa tii cura de slabire si sa alergi. Vei slabi ft frumos.
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 24 ian 2011, 13:38:24
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Ce sport sa fac?

Cu siguranta si banda te ajuta mult
incerca sa nu papi dulciuri(din comert),cipsuri,sucuri,paine alba doar neagra,prajeli,fast-food
sa ai 3 mese si 2 gustari pe zi
sa papi consistent,sa nu elimini nimic din dieta ta
poti incepe sa alergi cate 15min pe banda alternand 3 alergat 2 min mers rapid si tot asa,pana iti creste rezistenta
mult succes
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 25 ian 2011, 17:39:26
voi slabi si eu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Cluj- Napoca, Romania
Vârsta: 21
Date: 163cm, 59kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Wink Re: Ce sport sa fac?

multumesc de ajutor
voi tine cont de sfaturile voastre!!
voi slabi si eu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1096 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 07 feb 2011, 22:22:27
mimi85's Avatar
mimi85
(meniuri, evolutie)
Guest
Merite:
 
Date:
Mesaje: n/a
Implicit Re: Ce sport sa fac?

Hello
Va rog sa ma ajutati si pe mine cu niste sfaturi
As vrea sa ma duc la sala de fitness dar nu stiu de ce spot sa ma apuc pt k n am mai fost pana acum la sala...nu as vrea sa slabesc pt k am 48 kg la 1.68
Va rog sa mi dati si mie niste sfaturi...
Bafta si voua la ceea ce v ati propus
mimi85, trebuie să completezi Nivel de activitate fizică pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 01 mar 2011, 06:44:51
Alexandra Andreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ce sport sa fac?

Citat:
Anterior postat de mimi85 Vezi mesajul
Hello
Va rog sa ma ajutati si pe mine cu niste sfaturi
As vrea sa ma duc la sala de fitness dar nu stiu de ce spot sa ma apuc pt k n am mai fost pana acum la sala...nu as vrea sa slabesc pt k am 48 kg la 1.68
Va rog sa mi dati si mie niste sfaturi...
Bafta si voua la ceea ce v ati propus
In primul rand un ghiocel si o primavara frumoasa pentru cea care detine casuta, si mult por la slabit
Un 1 Martie superb sa aveti!!


Mimi, daca nu vrei sa slabesti poti face fitness pentru a-ti dezvolta muschii. Cand spun fitness ma refer la aparate, ca tot ziceai ca vrei sa te duci la sala! Sportul este foarte bun!! Succes!!

Poopici,
Alexandra
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2300 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1783 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
ajutor, ardere calorii, exercitii, fitness, slabit, sport, tae-bo, tonifiere, zumba

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ce exercitii sa fac ca sa slabesc la picioare si sa scap de solduri? drama queen Sport 17 10 sep 2012 16:45:26
Cat sport trebuie sa fac, ca sa slabesc? Anca77yvb Sport 16 17 ian 2012 08:59:51
Ce gen de exercitii ar trebui sa fac pentru sani? cyberangel Exercitii pentru muschii pectorali 5 28 nov 2011 09:57:02
Ce sa fac cu bunica care gateste total nesanatos? Andreea eu Alimentatia 14 10 oct 2010 15:02:18
Cat sport ar trebui sa fac? oana30 Sport 9 18 iun 2010 22:04:00

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole