Sport practicat in prezent...
 

M-am gandit sa facem un top al sporturilor pe care le practicam. :) Si de ce am optat pentru acel tip de sport?

Re: Sport practicat in prezent...
 

Re: Sport practicat in prezent...
 

Eu am optat pentru pilates, pentru ca vreau sa tonific si modelez muschii.
Mai merg pe jos, de regula in ritm normal, prin parc, iar cand sunt in oras ritm alert. Este o miscare pe care o fac by default daca nu am timp de altele. :)

Re: Sport practicat in prezent...
 

Eu am optat pt mers pe bicicleta,pt caa m-am decis sa invat sa merg,daca tot is baba acusica.Vreau la anul sa fac carnetul de soferi,problema e ca eu am fobie de masini,si m-am gandit ca mersul pe bicicleta e un inceput bun,sa ma lupt cu nebuniile din capul meu.Am cumparat bicicleta,omul mi-a zis sa o incerc,eu am zambit frumos ,am dat din gene,si am zis ca nu stiu sa merg,la jumate de ora m-am urcat pe ea si am mers singurica.Am cazut de 4 ori,odata am reusit sa imi trantesc si barbatul,am avut fundul vanat si picioarele.Eram terorizata de vedeam un om in fata mea,stiam ca nu am sa il pot ocoli.Acum,fac progrese in fiecare zi(de 3 saptamani sunt sofer de bicicleta,hiihhi),reusesc sa ocolesc oameni,stalpuri si alte biciclete,merg pe langa masini,si reusesc sa iau si curbe.
Faza e ca uit cum trece timpul si cat am mers,mi se pare ca imi da un sentiment de libertate,si ma intreb cum am putut sta 27 de ani fara sa ma bucur de asa minune.Am inceput sa merg cu bicicleta la munca,ca mai fac jumate de ora de sport,dus si intros.In curand o sa incep scoala,si ma batea gandul sa merg cu bicileta,dar cred ca as face o ora jumatate,si nu am timpul asta,Dar ce bine ar face la silueta.
Deci fetelor,incercati cu incredere bicileta.
Si mai si alergam,nu ca ne-ar face mare placere,dar,la un alergat cu o viteza de vreo 7 km pe ora,consum in jur de 1000 de calorii,deci merita.

Re: Sport practicat in prezent...
 

Eu am optat pentru inot,bicicleta,alergat si culturism(astea's o parte din viata mea acum:x)

Re: Sport practicat in prezent...
 

eu am optat pentru: aerobic: imi place mult si ma energizeaza, taebo: obosesc si transpir de zici ca m-a udat cineva cu furtunul, alergat: mi-a modelat frumos corpul si e f. sanatos, alerg in parc si mai respir putin aer curat, mers pe jos: profit cand am putin timp liber.

Re: Sport practicat in prezent...
 

aerobic, tae-bo, pilates si gimnastica - le alternez ca sa nu ma plictisesc si sa ajung sa fac de cel putzin 3 ori pe sapt 1 ora intensiv cardiob-)

mersul pe jos - face piciorul frumos, cea mai usoara activitate prin care se ard calorii:)

Re: Sport practicat in prezent...
 

Am si eu o intrebare ,voi faceti sport in timpul perioadei de "musafiri",e bine sa facem sport sau nu?

Re: Sport practicat in prezent...
 

Adela,eu personal nu prea fac,sau fac in prima si ultima zi,bine,pe mine ma tine 3 zile,deci nu pierd prea mult.Cred ca e ok,stiu femei insarcinate care fac tae-bo.Cred ca depinde de fiecare,de corpul tau,de cum te simti.Cred tu iti cunosti cel mai bine corpul sa stii pana unde poti forta.Eu ma gandesc ca la munca merg,si fac efort,pe bicicleta merg,si fac efort,si nu se intampla nimic special.De ce nu si tae-bo?

Re: Sport practicat in prezent...
 

Mmm da depinde de corp ..eu am dureri primele 3 zile ..mereu a fost asa ..si ma tine cam 5 zile ..si am facut efort in ziua a -5-a si m-am mai tinut vreo 3 zile :(..iar din start primele 3 zile nu pot face ...proful meu de sport zicea ca e benefic ..