Sport in timpul menstruatiei
 

Re: Sport in timpul menstruatiei
 

Eu nu pot. In prima zi pentru ca nu ma simt in stare- am ceva dureri si schimbari ale starii de spirit, iar mai apoi am observat ca imi creste fluxul ciclului daca fac efort-indiferent ca al meu corp este deja obisnuit cu acest gen de efort...Pur si simplu nu ma simt bine daca fac sport cand sunt la ciclu, dar am prietene care n-au nicio problema cu asta. E probabil in functie de organism...:|

Re: Sport in timpul menstruatiei
 

Ca sportiva de performanta, nu "am avut voie sa ma simt rau", daca pot sa zic asa. M-am obisnuit de mica cu ideea ca zilele de ciclu sunt ca si cele normale dpdv al sportului. N-am avut niciodata probleme.

Re: Sport in timpul menstruatiei
 

Da. In cel mai rau caz sar peste prima zi sau fac ceva mai usor. Cand fac sport imi revin mult mai repede si durerile dispar.

Re: Sport in timpul menstruatiei
 

Cand si cand... daca abea pot sa ma misc..:(

Re: Sport in timpul menstruatiei
 

De cand iau pilule contraceptive aproape ca nici nu mai simt durere cand am ciclu, si mi-au redus mult si fluxul deci pot sa fac sport :D

Re: Sport in timpul menstruatiei
 

Si eu, cand eram pe pastile contraceptive treceam mult mai usor acea perioada. Acum, ca am renuntat de jumatate de an, m-a iau iarasi durerile pe intreaga perioada. Simt dureri la orice miscare brusca s ma simt mereu balonata. Si asta in jur de 3 zile. In urmatoarele imi revin, dar nu cu miscare brusca, ci cu exercitii de bigginer.

Re: Sport in timpul menstruatiei
 

eu de-abia ma misc in zilele alea, orice efort mareste fluxul, off:(

Re: Sport in timpul menstruatiei
 

am votat cand si cand. fac daca am chef, si daca nu ma doare prea rau burtica, dar asta de 1 an jumate , mai exact de cand iau anticonceptionale si au disparut durerile :D

inainte, la menstrutie nu ma putea ridica din par, asa groaznic era, trebuia sa mi iau liber de la servici:( grrr ce vremuri

Re: Sport in timpul menstruatiei