Sunculite vs muschi
 

fetelor, cum chikenii mei scap de slana de la solduri, de fapt nu prea e pe solduri ci e undeva in spate, deasupra oaselor coxale...se aduna asa ca niste pernite si sunt inestetice..mereu el-am avut...slabesc in talie, solduri, da alea raman...have an ideea???pleasee..help me!!

Re: sunculite vs muschi
 

Aoleu stiu la ce te referi. Si eu le am, s-au mai redus ce-i drept odata cu restul, dar sunt exercitii speciale pentru zona asta. Daca le ai "din fabrica" e greu sa scapi de ele de tot.

Re: sunculite vs muschi
 

aa, stiu ex astea, le faceam odata...m-am lasat de ele,...merci Ralu! poate acuma dau mai multe rezultate ex astea

Re: sunculite vs muschi
 

Sunt foarte bune toate exercitiile tipei asteia, dar mi se par si grele. E adevarat ca nu le-am mai incercat de mult, dar tin minte ca incalzirea ma omora :))

Re: sunculite vs muschi
 

astea pt talie nu-s chiar asa grele desi imi maresc pulsul ceva....alea pt coapse exterioare si fund sunt groaznice...mi se pusese un carcel odata si am mers cu dureri in sold vreo 3 zile..am zis pas de-atunci

Re: Sunculite vs muschi
 

Vai Riky si eu am pernute dealea:((,ma apuca crizele cand ma gandesc la ele cat is de inestetice si mari,sper ca odata cu scaderea in greutate sa se duca si alea:-s.Din cate mi-au zis cei de la sala ca acolo nu is muschii si deaia se slabeste greu.(daca vorbim despre aceleasi pernute)

Re: Sunculite vs muschi
 

Riki, cardio si iar cardio. E grasime si altfel nu se duce. Plus exercitii de tonifiere, ti-au dat fetele exemple bune.

Re: Sunculite vs muschi
 

Pentru zona amintita in mesajele de mai sus

http://forum.slabute.ro/exercitii-mu...gini-2396.html

A doua serie, exercitiul nr. 3 dar corpul aplecat putin in fata (5-10 grade)