forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Sport (http://forum.slabute.ro/sport/)
-   -   Timp de sport... (http://forum.slabute.ro/sport/timp-sport-2247.html)

drama queen 15 ian 2010 21:57:04

Timp de sport...
 
fetelor sunt o mare puturoasa.. mereu uit de sport.. adica imi place sa fac zic DA din gura dar la fapte ba.. :"> cum sa fac ca sa imi fac si eu mai mult timp pt sport idei ;;)?:-*

sunshine 15 ian 2010 22:25:15

Re: sport...
 
pffff. nu cred ca vei reusi sa faci daca nu tragi de tine. asa sunt si eu, vara obisnuiesc sa alerg in parc, dar iarna abia ma clintesc sa fac dimineata niste abdomene, genoflexiuni., desi mereu imi promit ca fac mai mult :D daca gasesti secretul, sa mi-l impartasesti si mie ;)

Sheba 16 ian 2010 00:29:13

Re: sport...
 
Eu functionez doar la sala ca acasa lasa-ma sa te las.... Doar daca am momentele mele de nebunie si ma apuca ... da-mi trece repede :))

drama queen 17 ian 2010 17:50:23

Re: Timp de sport...
 
de maine ma apuc de sport asa cum trebuie .. nu ca pana acum :D
mi-am facut un tabel.. pe care a notat data si ce activitati sa fac:P
si treb sa-l respect neaparat.. dupa ce am indeplinit cate ceva de pe lista ii fac in drept o stelutza :D
poate asa voi reusi..:x

Sheba 17 ian 2010 18:13:05

Re: Timp de sport...
 
Incearca sa variezi de exemplu cate un tip de exercitii in fiecare zi. Ca sa nu te plictisesti. O zi tae-bo, alta pilates etc. Poti sa-ti iei si niste gantere de 2 kg/max 3 si sa faci forta pentru inca o zi. Merg si sticle de apa dar sa fie la fel si mai subtiri la mijloc ca sa le poti apuca.

drama queen 17 ian 2010 18:33:49

Re: Timp de sport...
 
ms frumos sheba >:D<:-*voi incerca asa cum ai zis tu :D

anqutz 17 ian 2010 18:41:11

Re: Timp de sport...
 
Daca ai timp de stat pe net ai timp si de sport. :)

sunshine 22 ian 2010 19:19:14

Re: Timp de sport...
 
am o intrebare: eu merg zilnic pe jos 20 de min,. de la metrou pana acasa. e corect cand selectez " mers, nordic, normal?20 min, sau ar trebui sa selectez mers 15min/km/. am vazut ca au valori diferite...

dorutza 22 ian 2010 19:32:05

Re: Timp de sport...
 
Citat:

Anterior postat de sunshine (Post 69882)
am o intrebare: eu merg zilnic pe jos 20 de min,. de la metrou pana acasa. e corect cand selectez " mers, nordic, normal?20 min, sau ar trebui sa selectez mers 15min/km/. am vazut ca au valori diferite...

depinde cu ce viteza mergi
daca mergi repede faci un km in 10 min- eu la 160 ai mei :)
cam cat este pana la statie si cat de repede mergi?

dorutza 22 ian 2010 19:34:00

Re: Timp de sport...
 
eu am setat la creieras sa fac seara. doar atunci am chef
dimineata mi o lene


Ora este GMT +2. Ora este acum 17:37:34.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO