forum.slabute.ro
Pagina 1 din 2 1 2
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Sport (http://forum.slabute.ro/sport/)
-   -   Total body, pump, pilates sau yoga pilates? (http://forum.slabute.ro/sport/total-body-pump-pilates-sau-yoga-pilates-9245.html)

Rrush 28 mai 2011 21:29:21
Total body, pump, pilates sau yoga pilates?
 
Buna fetelor!
Sunt mai noua pe aici..adica a trecut o buna bucata de timp decand nu am mai intrat pe site (din cauza examenelor, a facultatii etc).. m-am decis ca de la 1 iunie sa ma apuc si eu de mers la sala dar pe langa aparate in abonament mai sunt incluse si 4 cursuri: Total body, pump, pilates si yoga pilates ... ce ma sfatuiti sa fac? am probleme cu soldurile in special si putin burta ( acu de vreo luna e putin mai multa ca am fost stresata ca am inceput sesiune si numai am mancat :( ).. vroiam sa cer ceva sfaturi si nutritionistilor de la sala oricum pt ceva dieta personalizata :)
Va pup, Lavi

anqutz 01 iun 2011 12:12:52
Re: Total body, pump, pilates sau yoga pilates?
 
Te sfatuiesc sa le incerci pe toate pt a nu te plictisi. :)

anqutz 01 iun 2011 12:21:04
Re: Total body, pump, pilates sau yoga pilates?
 
Adica nu le prea poti compara. Total body nu stiu ce e, banuiesc ca un tip de aerobic. Pump-ul se face folosind o haltera destul de usoara si faci diverse ex cu ea, iti intaresti destul de usor muschii. Pilatesul se face la saltea, miscari lente si scurte, iarasi te tonifiezi rapid de la el. Iar yoga pilates e mai mult de mobilitate. din cate stiu eu este yoga fara meditatie si cu tot felul de ex de echilibru, forta si mobilitate.

Rrush 02 iun 2011 14:03:27
Re: Total body, pump, pilates sau yoga pilates?
 
Buna anqutz! multumesc pt raspunsuri! :D de ieri am inceput mersul la sala.. am inceput la sfatul instructorului cu aparate pt spate (vreau sa imi corectez pozitia coloanei pt ca nu stau cu spatele drept de ani de zile si ma doare ingrozitor) si picioare + fund si ceva aparat care nu stiu cum se numeste dar simuleaza mersul cu rolele si in incheiere mers normal pe banda timp de 5 minute. Pt inca o saptamana si ceva vreau doar sa fac sala asa mai lejer ca sa imi intru in ritm (cum nu am facut sport de o gramada de ani din pacate :( rusine mie!) si dupa sa incep cu pilates si dupa vedem ... nu vreau sa le incep toate deodata ca de exemplu dupa ora de ieri azi abia m-am putut ridica din pat :"> si la cum ma cunosc daca fac prea multe lucrurui deodata nu ma tin cum trebuie de niciunul .. :D

anqutz 02 iun 2011 14:20:28
Re: Total body, pump, pilates sau yoga pilates?
 
Nici n-am zis/sugerat sa le faci e toate o data sau in aceeasi zi. Ci sa variezi pentru a nu te plictisi. Poti incepe cu pilates, sau poti combina pilates cu pump, sau cu ex din sala de fitness, sau alte variatiuni. :)

Rrush 02 iun 2011 15:08:29
Re: Total body, pump, pilates sau yoga pilates?
 
da da, intelesesem cum ai spus :D ...doar ca sunt entuziasmata ca in sfarsit mi-am facut curaj sa ma apuc de sport si intr-un fel le-as face pe toate deodata :)) abia astept sa am rezistenta sa pot sa le variez si sa rezist pana la sfarsitul cursului ..acu daca m-as duce sa fac ceva gen pump sau total body cred ca nici 15 minute nu as rezista :))

anqutz 02 iun 2011 16:00:00
Re: Total body, pump, pilates sau yoga pilates?
 
Citat:
Anterior postat de Rrush (Post 676357)
da da, intelesesem cum ai spus :D ...doar ca sunt entuziasmata ca in sfarsit mi-am facut curaj sa ma apuc de sport si intr-un fel le-as face pe toate deodata :)) abia astept sa am rezistenta sa pot sa le variez si sa rezist pana la sfarsitul cursului ..acu daca m-as duce sa fac ceva gen pump sau total body cred ca nici 15 minute nu as rezista :))
Se lucreaza cu greutati mici, cel putin eu am fost prima data la pump lunea trecuta si am folosit o haltera de 3 kg si jumatete. Bine, eu am 1 an si 7 luni de fitness in spate, dar nu e asa de greu. Si la inceput e normal sa faci febra musculara, insa dupa a 2-a, a 3-a sedinta scapi de problema aceasta.

Rrush 02 iun 2011 16:52:15
Re: Total body, pump, pilates sau yoga pilates?
 
Pfff tu esti asa slabutica 8-> te felicit ca reusesti mergi in continuare dupa 1 an si 7 luni de fitness si nu ai abandonat pe parcurs..asa imi doresc si eu: odata ce m-am apucat sa nu ma mai las :D
Deja a inceput sa treaca din febra musculara si sa nu mai simt aproape deloc, diseara vreau sa ies sa fac o plimbare pe plaja sau undeva numa sa se mai racoreasca putin afara ca acum nici nu se poate respira :)

Rrush 02 iun 2011 16:53:23
Re: Total body, pump, pilates sau yoga pilates?
 
Ps: am vazut acum ca e ziua ta : La multi ani si multa fericire si sanatate!!! >:d<

anqutz 02 iun 2011 17:46:11
Re: Total body, pump, pilates sau yoga pilates?
 
Citat:
Anterior postat de Rrush (Post 676446)
Pfff tu esti asa slabutica 8-> te felicit ca reusesti mergi in continuare dupa 1 an si 7 luni de fitness si nu ai abandonat pe parcurs..asa imi doresc si eu: odata ce m-am apucat sa nu ma mai las :D
Deja a inceput sa treaca din febra musculara si sa nu mai simt aproape deloc, diseara vreau sa ies sa fac o plimbare pe plaja sau undeva numa sa se mai racoreasca putin afara ca acum nici nu se poate respira :)
Merci! Dupa ce vezi rezultatele nu vrei sa te mai lasi. Plus ca-mi si place.

Daca vrei sa-ti treaca mai rapid e bine sa faci tot sport, insa mai usor.

Citat:
Anterior postat de Rrush (Post 676448)
Ps: am vazut acum ca e ziua ta : La multi ani si multa fericire si sanatate!!! >:d<
Multumesc! :-*


Ora este GMT +2. Ora este acum 11:39:32.
Pagina 1 din 2 1 2
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO