Discuta despre Sport in cadrul subiectului RevAbs, parte din categoria In timpul slabirii; Hello!
A incercat cineva noul program RevAbs ? Tot din categoria Beach Body face parte.
La prima impresie pare dragut. ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
A incercat cineva noul program RevAbs? Tot din categoria Beach Body face parte.
La prima impresie pare dragut. Cred ca o sa il incep de maine
Se mai alatura cineva?
Buna ANdreea
Eu am facut acest program, si-l mai fac din cand in cand.. L-am down. dupa torrent intregul progr , cardio , abs strengh etc..
asa ca sunt alaturi de tine
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Buna ANdreea
Eu am facut acest program, si-l mai fac din cand in cand.. L-am down. dupa torrent intregul progr , cardio , abs strengh etc..
asa ca sunt alaturi de tine
Mersi
Cum ti s-a parut? E ceva in genul tae bo, turbo jam ca intensitate? Eu am vrut sa reincep Insanity, dar nu ma lasa inimioara, la propriu O sa il mai incerc cand o sa fiu mai slabuta
woau,pare dificil cred ca o sa il descarc si eu.banuiesc ca pune accentul pe abs nu?
irina27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2131 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1614 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1098 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
e destul de dificil am inceput sa-l urmez, in primul rand planul de dieta...am eliminat alimentele care trebuiau eliminate si tot asa...filmuletele le-am facut cam o saptamana, apoi mi s-a incarcat programul si nu m-am mai putut tine de el, dar am continuat sa tin cont de sfaturile de alimentatie...si sunt bune chiar puteti obtine rezultate daca va tineti de ele, nu ca mine
multa bafta fetele
felicitari celor care practica....Mie mi se pare foarte dificil, mai ales de urmat singura, acasa ,fara un instructor... Mai usor mi se pare tae bo... Dar toata stima celor care pot!
felicitari celor care practica....Mie mi se pare foarte dificil, mai ales de urmat singura, acasa ,fara un instructor... Mai usor mi se pare tae bo... Dar toata stima celor care pot!
Mai practica cineva acest sport? De fapt practica cineva
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
e super bun rev abs!!!! acum fac insanity. am facut si turbo fire care e super! recomand tuturor. iar in ceea ce priveste dieta pot spune ca mananc de toate, pur si simplu imi numar caloriile si merge de minune! sportul e baza dpmdv! succes
georgyana22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.