De ce 13? De ce nu ...
Citeam zilele trecute un articol intr-o revista plina cu retete culinare , alimente care protejeaza inima , ca sa iti prelungesti viata , etc . Am gasit acolo si ceva care am crezut de cuviinta ca ar trebui scris .
Toti vrem sa nu ne imbolnavim fie iarna , fie vara . Toti dorim sa fim sanatosi tun insa uneori cand mancam ceva nu ne gandim cate E-uri contine acel produs alimentar si cat de nociv poate fi pentru organism . Oricat ai incerca sa ai o alimentatie sanatoasa , uneori tentatia e mare si mai “cazi in pacat” . Vrei sa stii care sunt cele mai bune 13 alimente pentru sanatatea ta? Avocado: previne cancerul,bolile de inima si diabetul Merele: previn cancerul si bolile de inima Afinele: previn problemele de vedere,cancerul si diabetul Varza: previne cancerul si virusii Usturoiul: previne cancerul,racelile si infectiile Ciupercile: previn cancerul,infectiile virale si hipertensiunea Migdalele: previn bolile de inima si te ajuta sa slabesti Ouale: protejeaza inima si creierul Semintele de in: reduc inflamatiile Rodiile: previn bolile de inima si cancerul Vinul rosu: face bine la inima Ciocolata neagra: previne bolile de inima si are putine calorii Pestele si uleiul de peste: previne cancerul,diabetul,artrita si depresia Dupa cum vedeti , cam toate au rolul de a preveni cancerul . Doar a venit vara si toti (sau aproape toti) ne dorim sa aratam bine , sa scapam de surplusul de grasime , si sa diminuam stratul adipos . Pentru asta trebuie sa adopti o dieta hipocalorica combinata cu exercitii de aerobic , fitness , alergat , sau alte exercitii prin care sa depui efort , sa transpiri si sa elimini calorii . Iar daca nu ai posibilitatea de a-ti face abonament la o sala , poti face si acasa foarte usor … doar Youtube-ul e plin . __________________________________________________ ____________ Articolul acesta l-am publicat si pe blog deci daca o sa il gasiti , nu e furat :) |
Re: De ce 13? De ce nu ...
Crok,ai mare dreptate ca merita scris ce ai citit.Ar trebui ca toata luma sa stie importanta alimentatiei in viata noastra.De fapt,cred ca starea noastra de sanatatate e influentata 80% de mancare(asa e la mine cel putin).
Ce am incercat eu pe pielea mea sunt uleiul de masline,care mi se pare o minune a naturiii,ciocolata neagra,maslinele.Ei,da,mananc zilnic ciocolata neagra si in dieta:)) |
Re: De ce 13? De ce nu ...
Chiar foarte interesant articolul pe care l-ai citit tu :-)
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 15:57:10. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.