Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Adevarat sau fals ?!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 25 ian 2010, 12:07:01
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Smile Adevarat sau fals ?!

Fetelor am gasit ceva interesant, si sper sa va lamureasca si sa va ajute.


1. Este adevarat ca painea ingrasa?

Fals
Nu paine ingrasa, ci produsele care sunt asociate cu ea. O felie de paine are 80 de calorii, iar o felie de cascaval are 180 de calorii. Bineinteles ca o paine intreaga ingrasa, dar 1-2 felii la masa sunt obligatorii.
2. Paine prajita e mai putin calorica?

Fals
O felie de paine prajita are exact acelasi numar de calorii ca una proaspata, deoarece prin prajire se pierde numai apa, deci este mai usoara ca greutate.
3. Paine proaspata “umfla” burta?

Adevarat
In procesul tehnologic de pregatire a painii se foloseste drojdia de bere a carei perioada completa de fermentatie este de 12 ore. De aceea este recomandat sa fie consumata paine “veche” de 1 zi.
4. Grahamul sau paine cu tarate nu ingrasa?

Fals
Paine neagra sau intermediara contine mai multe tarate(fibre) care ajuta digestia, insa continutul caloric este usor inferior painii albe(230 calorii / 100g fata de 280 calorii/100g). Painea neagra (1 felie = 25g) si, in final, se ajunge la echilibru, adica 1 felie paine alba de 25g = 1 felie paine neagra de 35g = 80 calorii
5. Nu trebuie sa asociem carnea cu paine sau cartofii?

Fals
Alimentatia corecta si sanatoasa prevede ca fiecare masa sa contina toate principiile alimentare, deci este normal ca proteinele din carne sa fie asociate cu glucidele lente din garnitura pentru a se absorbi adecvat. Disocierea dintre proteine si carbohidrati se face e perioade scurte, de maxim 2 saptamani si are ca scop slabirea rapida(dar incorecta) dictata de probleme stricte de sanatate
6. Mierea este naturala, deci nu ingrasa

Fals
Mierea este naturala si sanatoasa, dar contine fructoza si acelasi numar de calorii ca si zaharul( 4 calorii/gram). Deoarece zaharul este cristalizat si ocupa volum mai mare se ajunge la ecuatia paradoxala: 1 lingura de zahar = 13 calorii, 1 lingurita de miere = 22 calorii. Mierea mai are si proprietatea de a stimula pofta de mancare, ca urmare este recomandata copiilor si persoanelor subnutrite, sau care si-au pierdut apetitul. In cazul in care vreti sa folositi miere la indulcit, un varf de lingurita este suficient, pentru ca puterea de indulcire este de 4 ori mai mare decat a zaharului.
7. Zaharul brun este mai sanatos decat cel alb?

Adevarat
Zaharul brun este extras din trestia de zahar si este mai putin prelucrat si rafinat decat zaharul clasic obtinut de sfecla de zahar. Ca numar de calorii insa este identic.
8. Zaharina este cancerigena?

Fals
Nu a fost demonstrata stiintific aceasta teorie, insa principalul dezavantaj este acela de a schimba gustul preparatelor la temperaturi inalte. Aparitia indulcitorilor sintetici pe baza de aspartam a rezolvat aceasta problema, avestia fiind stabili termic. Fructoza lichida este un alt indulcitor natural ce poate substitui cu success zaharul.
9. Ciocolata pentru diabetici nu ingrasa

Fals
In diabet pacientii prezinta un deficit de insulina, si, prin urmare, nu au voie sa consume zahar. Dulciurile pentru diabetici sunt facute cu fructoza pentru ca aceasta este mai noninsulinogena(nu determina descarcare in sange de insulina). Prin urmare, obiectivul acestor produse este de a nu contine zahar, rapid si nu colorii mai putine. Ciocolata pentru diabetici poate avea uneori mai multe calorii decat cea normala.
10. Laptele cald baut seara te ajuta sa dormi

Adevarat
Senzatia de foame si glicemia scazuta din sange au ca efect o stare de anxietate, irascibilitate, nervozitate si slabiciune musculara.
Glucidele lente din lapte reusesc sa rezolve aceasta situatie cu un aport caloric minum(100 calorii /cana), iar starea de bine ce urmeaza ne permite sa adormim.
11. O dieta fara dulciuri duce la depresie

Adevarat
Serotonina este o substanta care se secreta la nivelul creierului si da “starea de bine”. Mesele bogate in carbohidrati cresc nivelul serotoninei, dar acelasi efect il putem avea si cu 1 portie de orez sau paste; nu este obligatorie felia de tort pentru a fi binedispusi. Si cealalta extrema este valabila. Dietele proteice, pe langa faptul ca duc la depresie, cresc pofta de dulciuri extrem de mult si exista pericolul ca intr-un moment de slabiciune sa inghitim 2 ciocolate intregi.
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1864 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1347 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1606 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 25 ian 2010, 12:11:01
Extasssy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Adevarat sau fals ?!

Citat:
Anterior postat de ali_lumi Vezi mesajul
Fetelor am gasit ceva interesant, si sper sa va lamureasca si sa va ajute.


1. Este adevarat ca painea ingrasa?

Fals
Nu paine ingrasa, ci produsele care sunt asociate cu ea. O felie de paine are 80 de calorii, iar o felie de cascaval are 180 de calorii. Bineinteles ca o paine intreaga ingrasa, dar 1-2 felii la masa sunt obligatorii.
2. Paine prajita e mai putin calorica?

Fals
O felie de paine prajita are exact acelasi numar de calorii ca una proaspata, deoarece prin prajire se pierde numai apa, deci este mai usoara ca greutate.
3. Paine proaspata “umfla” burta?

Adevarat
In procesul tehnologic de pregatire a painii se foloseste drojdia de bere a carei perioada completa de fermentatie este de 12 ore. De aceea este recomandat sa fie consumata paine “veche” de 1 zi.
4. Grahamul sau paine cu tarate nu ingrasa?

Fals
Paine neagra sau intermediara contine mai multe tarate(fibre) care ajuta digestia, insa continutul caloric este usor inferior painii albe(230 calorii / 100g fata de 280 calorii/100g). Painea neagra (1 felie = 25g) si, in final, se ajunge la echilibru, adica 1 felie paine alba de 25g = 1 felie paine neagra de 35g = 80 calorii
5. Nu trebuie sa asociem carnea cu paine sau cartofii?

Fals
Alimentatia corecta si sanatoasa prevede ca fiecare masa sa contina toate principiile alimentare, deci este normal ca proteinele din carne sa fie asociate cu glucidele lente din garnitura pentru a se absorbi adecvat. Disocierea dintre proteine si carbohidrati se face e perioade scurte, de maxim 2 saptamani si are ca scop slabirea rapida(dar incorecta) dictata de probleme stricte de sanatate
6. Mierea este naturala, deci nu ingrasa

Fals
Mierea este naturala si sanatoasa, dar contine fructoza si acelasi numar de calorii ca si zaharul( 4 calorii/gram). Deoarece zaharul este cristalizat si ocupa volum mai mare se ajunge la ecuatia paradoxala: 1 lingura de zahar = 13 calorii, 1 lingurita de miere = 22 calorii. Mierea mai are si proprietatea de a stimula pofta de mancare, ca urmare este recomandata copiilor si persoanelor subnutrite, sau care si-au pierdut apetitul. In cazul in care vreti sa folositi miere la indulcit, un varf de lingurita este suficient, pentru ca puterea de indulcire este de 4 ori mai mare decat a zaharului.
7. Zaharul brun este mai sanatos decat cel alb?

Adevarat
Zaharul brun este extras din trestia de zahar si este mai putin prelucrat si rafinat decat zaharul clasic obtinut de sfecla de zahar. Ca numar de calorii insa este identic.
8. Zaharina este cancerigena?

Fals
Nu a fost demonstrata stiintific aceasta teorie, insa principalul dezavantaj este acela de a schimba gustul preparatelor la temperaturi inalte. Aparitia indulcitorilor sintetici pe baza de aspartam a rezolvat aceasta problema, avestia fiind stabili termic. Fructoza lichida este un alt indulcitor natural ce poate substitui cu success zaharul.
9. Ciocolata pentru diabetici nu ingrasa

Fals
In diabet pacientii prezinta un deficit de insulina, si, prin urmare, nu au voie sa consume zahar. Dulciurile pentru diabetici sunt facute cu fructoza pentru ca aceasta este mai noninsulinogena(nu determina descarcare in sange de insulina). Prin urmare, obiectivul acestor produse este de a nu contine zahar, rapid si nu colorii mai putine. Ciocolata pentru diabetici poate avea uneori mai multe calorii decat cea normala.
10. Laptele cald baut seara te ajuta sa dormi

Adevarat
Senzatia de foame si glicemia scazuta din sange au ca efect o stare de anxietate, irascibilitate, nervozitate si slabiciune musculara.
Glucidele lente din lapte reusesc sa rezolve aceasta situatie cu un aport caloric minum(100 calorii /cana), iar starea de bine ce urmeaza ne permite sa adormim.
11. O dieta fara dulciuri duce la depresie

Adevarat
Serotonina este o substanta care se secreta la nivelul creierului si da “starea de bine”. Mesele bogate in carbohidrati cresc nivelul serotoninei, dar acelasi efect il putem avea si cu 1 portie de orez sau paste; nu este obligatorie felia de tort pentru a fi binedispusi. Si cealalta extrema este valabila. Dietele proteice, pe langa faptul ca duc la depresie, cresc pofta de dulciuri extrem de mult si exista pericolul ca intr-un moment de slabiciune sa inghitim 2 ciocolate intregi.
Foarte interesant...
O multime de chestii pe care nu le stiam dar care sunt mai mult decat binevenite...
10x a lot Ali!
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire

Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1379 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1380 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 25 ian 2010, 12:13:45
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Adevarat sau fals ?!

Cu multa placere
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1864 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1347 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1606 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 25 ian 2010, 12:25:34
moni boni's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 35
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Adevarat sau fals ?!

mi-o si listez
mersic ali
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 25 ian 2010, 12:26:13
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Adevarat sau fals ?!

Moni Boni
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1864 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1347 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1606 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 25 ian 2010, 12:36:47
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Adevarat sau fals ?!

Citat:
Anterior postat de ali_lumi Vezi mesajul
5. Nu trebuie sa asociem carnea cu paine sau cartofii?

Fals
Alimentatia corecta si sanatoasa prevede ca fiecare masa sa contina toate principiile alimentare, deci este normal ca proteinele din carne sa fie asociate cu glucidele lente din garnitura pentru a se absorbi adecvat. Disocierea dintre proteine si carbohidrati se face e perioade scurte, de maxim 2 saptamani si are ca scop slabirea rapida(dar incorecta) dictata de probleme stricte de sanatate
Ha, stiam eu! Si asa era stupid sa nu faci asemenea asocieri. Carnea scade din ig al painii sau al cartofilor, in consecinta se absorb mai greu. Asocieti trebuie facute, e mai sanatos. Anumiti carbohidrati combinati cu proteine si grasimi le scad ig si nu le mai fac asa de rele. Altfel cum putem explica ca un baton twix are ig 48.
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 25 ian 2010, 12:39:19
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Adevarat sau fals ?!

Avem un mic geniu printre noi ptiu ptiu sa nu te deochi ancuto , ca eu una habar aveam de asta
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1864 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1347 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1606 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 25 ian 2010, 12:43:27
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Adevarat sau fals ?!

Ceea ce uita ei sa spuna e ca painea e aproape in totalitate carbohidrati.Pe cand din felia de branza care are mult mai multe calorii mai iei si niste proteine,si niste grasimi,o parte bune,o parte rele.
Paine alba e la fel de groaznica ca zaharul din cauza ca este atat de prelucrata.Ca tot ce este extrem de prelucrat de om de altfel.
Cred ca ideea e sa renuntam la paine in primul rand pentru a scade aprotul caloric.Ai de renuntat la paine sau la mancare.Doar nu o sa renunti la mancare pentru ca painea are mai putine calorii.Pentru ca painea,in afara de carbihidrati si vreo cateva proteine,nu prea aduce nimic.Asa ca eu sunt in continuare de parerea ca painea nu prea are ce cauta pe masa nimanui,nici a noastra ca vrem sa slabim,nici a altora.Painea integrala,da,e minunata.Nu ma refer la graham,ci la painea de cereale.Si in cazuri ca salata de vinete si alte chestii care nu pot fi mancate fara paine.Dar nu cred ca mancam salata de vinete zilnic
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2358 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 25 ian 2010, 12:46:21
ema5288's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 157
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Adevarat sau fals ?!

si in paine exista proteine!! nu numai carbohidrati. e adevarat ca intr-un procent mai mic decat in lactate
ema5288, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1775 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 742 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 25 ian 2010, 12:46:26
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Adevarat sau fals ?!

Zaharina nu este cangerigena,m-asmira.E facuta din petrol.Pe care il bagam in corpul nostru.Hmmm,o fi sanatoasa poate si nu stiu eu.
In afara faptului ca ceva atat de chimic ajunge in corp mai e faza ca zaharina da peste cap notiunea corpului despre zahar.Fiind de cateva sute de ori mai dulce ca zaharul(parca asa) corpul nu mai recunoaste exact ce si cat ii trebuie.
Plus ca mai era faza ca la nivelul creierului ajunge ideea ca va primi zahar,de care avem nevoie,nu musai in forma de zahar rafinat,dar avem nevoie de carbohidrati.Si apoi bem cafeluta sau mancam chestia cu indulcitori si creierul realizeaza ca nu a primit zahar.Si atunci e mai naspa.Asta din ceea ce stiu eu,si din ceea ce am observat eu pe corpul meu.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2358 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
adevarat, alimentatie, corect, fals, ireal, minciuna, mituri, slabire

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Afumat sau nu?! Slabuta Aditivi Alimentari 5 01 aug 2012 13:19:32
Adevarat sau truc??? Slabuta Video-uri haioase 6 20 apr 2010 13:35:06
E adevarat ca painea daca e prajita isi pierde din calorii? Adelayde Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in fainoase, panificatie si cereale 10 03 mar 2010 21:21:44
Votati sau nu? Sheba Discutii off-topic 5 06 dec 2009 18:01:42
Lecitina sau spirulina ingrasa? Sau nu? isza Suplimente 5 17 oct 2009 15:38:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole