Locuri de joaca in Spania
Discuta despre Strainatate in cadrul subiectului Locuri de joaca in Spania, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; de trei ani de zile locuiesc in Spania, mai exact in Zaragoza, prietenele le pot numara pe degetele de la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 ian 2010, 17:49:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: zaragoza, Spania
Vârsta: 41
Dieta: cura drastica
Date: 165cm, 70kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
locuri de joaca in Spania
de trei ani de zile locuiesc in Spania, mai exact in Zaragoza, prietenele le pot numara pe degetele de la o mana si ma vad cu ele foarte rar. singura mea scapare este internetul si de azi incepand va am si pe voi viitoare slabutze . daca e cineva care sta prin Spania si mai ales Zaragoza, sunt deschisa subiectelor gen sali de sport, bazine de inot, spa-uri si restu....
tonya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1642 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1125 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 868 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 feb 2010, 00:39:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca,Barcelona, Spania
Vârsta: 46
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 49
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: locuri de joaca in Spania
Eu locuiesc langa Barcelona,aici sunt de toate.In Zaragoza am fost doar o data intr-o vizita si pot spune ca este un oras frumos.Cel mai mult mi-a placut parcul acela mare.Nu mi-a placut vantul uscat care iti seaca gura la fiecare metru.In rest ok.
bia78, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1253 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 737 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 aug 2010, 16:56:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 aug 2010
Locaţie: girona, Spania
Vârsta: 40
Date: 173cm, 66kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
mmm,suntem in mijlokul verii si eu park incep sa ma ingras in lok sa slabesc.de mankat nu manank f mult..doar k lichide nu prea beau decat daca sunt f deshidratatta...nu stiu ce sa mai fac..k in ultimii 2 ani nu mai reusesc sa dau jos asa usor kg in plus...mentionez k am 26 ani si de vreo 3 ani iau anticonceptionale. avand in vedere k lucrez noaptea am si orarul d masa dereglat..mikul meu dejun e la 13,kateodata la 15,imaginati-va la ce ora iau cina ...am nevoie de ajutor si sprijin d a incepe si mai important continua un regim..nu stiu nici ce fel d dieta are nevoie corpul meu...imi poate da careva un sfat¿
madacjcr84, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1660 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1143 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|