Slabute din Austria
Discuta despre Strainatate in cadrul subiectului Slabute din Austria, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; bine ai venit si tu esmma! 2 azi! pana una alta spor la slabit!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 ian 2012, 02:21:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 iul 2011
Locaţie: sighisoara, Romania
Vârsta: 49
Dieta: imi numar caloriile. hipocaloric.
Date: 168cm, 63.1kg
Mesaje: 1.367
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Austria
bine ai venit si tu esmma! 2 azi! pana una alta spor la slabit!
miras, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1605 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1088 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 ian 2012, 18:31:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: niederösterreich, Austria
Vârsta: 45
Date: 1.68cm, 81kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Austria
Citat:
Anterior postat de miras
bine ai venit si tu esmma! 2 azi! pana una alta spor la slabit!
|
Bine te-am gasit! Spor si tie iti doresc,.ai slabit destul de bine pana acum,..
Cum e vremea pe la voi? Aici a nins azi noapte si mai e putina zapada si destul de frig.
Dorina la voi a nins?
Inaltimea este incorecta. esmma, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
15 ian 2012, 03:29:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 iul 2011
Locaţie: sighisoara, Romania
Vârsta: 49
Dieta: imi numar caloriile. hipocaloric.
Date: 168cm, 63.1kg
Mesaje: 1.367
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Austria
nu ninge. azi a picat un fel de gheata, in rest zilnic aproape lapovita. nu e frig, dar uneori bantul ne termina.
miras, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1605 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1088 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 ian 2012, 12:41:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Graz, Austria
Date: 150cm, 67kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Austria
aici la mine e destula zapada ieri si alaltaieri a nins in continu,azi vad ca sa oprit e soare dar tot e frig......................va doresc o zi de duminica frumoasa si spor la slabit...........eu ieri am cam sarit calu..........am mincat ce nu era voie dar sper sa ma indrept............acum ma apuc de puti masaj cu curent si azi voi bea mult kefir..........e bun si sanatos
Dorina Pelzmann, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1452 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 935 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5-10kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 161 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 ian 2012, 15:29:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: niederösterreich, Austria
Vârsta: 45
Date: 1.68cm, 81kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Austria
E soare si pe la noi, dar cu dinti.
Dorina ce fel de masaj e acela cu, curent??Kefirul ti-l pregatesti singura sau il cumperi? Cunosc pe cineva care si-l face acasa, are ciupercutele alea, am vrut si eu dar nu am mai reusit sa ma intalnesc cu persoana respectiva sa-mi iau ciupercutele, locuieste intr-un alt orasel.
Inaltimea este incorecta. esmma, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
15 ian 2012, 16:27:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Graz, Austria
Date: 150cm, 67kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Austria
kefiru mil prepar singura,am primit de la o prietena ciuperca,masaj imi fac cu o curea,am cumparato de pe net sper sa reusesc sa slabesc 5 kg in luna asta......la kefir este o reteta anume de slabit sper sa reusesc
Dorina Pelzmann, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1452 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 935 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5-10kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 161 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 ian 2012, 20:20:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: niederösterreich, Austria
Vârsta: 45
Date: 1.68cm, 81kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Austria
Citat:
Anterior postat de Dorina Pelzmann
kefiru mil prepar singura,am primit de la o prietena ciuperca,masaj imi fac cu o curea,am cumparato de pe net sper sa reusesc sa slabesc 5 kg in luna asta......la kefir este o reteta anume de slabit sper sa reusesc
|
Iti urez succes sa dovedesti kg, o sa citesc si eu despre dieta asta cu kefir ca pana cum nu am auzit de ea. Eu am inceput Dukan de lunea trecuta, ca deja a fost dezastru dupa concediu de sarbatori din Romania,.....
Inaltimea este incorecta. esmma, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
16 ian 2012, 14:23:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Graz, Austria
Date: 150cm, 67kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Austria
acum beau aproabe doi litri de kefir pe zi,sincer iti spun ca ma simt mai bine.....de dieta de la kefir mie cam groaza sa ma apuc din cauza ca sint 2 zile fara nici un strop de mincare
vreau sa o incerc sper sa am curaj sa vad saptamina asta ce va fiiiiiiiiiiiiii va poop
Dorina Pelzmann, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1452 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 935 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5-10kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 161 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 ian 2012, 15:08:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 iul 2011
Locaţie: sighisoara, Romania
Vârsta: 49
Dieta: imi numar caloriile. hipocaloric.
Date: 168cm, 63.1kg
Mesaje: 1.367
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Austria
dorina, ai mult de slabit, dietele extreme nu sunt foarte bune. eu zic, ar trebui sa te orientezi catre alte, diete echilibrate. sa mananci din toate, sa fii atenta sa nu scazi prea mult din calorii si sa faci mult sport. dietele extreme se intorc la un moment dat impotriva ta. mananca tu, legume, fructe, carne slaba, seminte si branzeturi, sa te hranesti sanatos, sa ti pastrezi dieta curata fara e-uri. vei vedea ca vei slabi fara nici un efort. ai 1700 de calorii de mancat pe zi.
am slabit 10 kile in jumate de an. am abandonat dieta de vreo 2 luni.
miras, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1605 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1088 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 ian 2012, 23:48:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Graz, Austria
Date: 150cm, 67kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Austria
mersi mult de sfat,de acea mie era frica sa tin nu stiu ce diete de mincat eu manint deobicei legume,fructe si carne slaba,la sport recunosc ca am cam tras chiulu dar am inceput dinou,,va multumesc de sfaturi si va poop
Dorina Pelzmann, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1452 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 935 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5-10kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 161 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|