"Slabutele" din Italia
Discuta despre Strainatate in cadrul subiectului "Slabutele" din Italia, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Citat:
Anterior postat de andra_aly
Ei, tu ai marea chiar aproape atunci mie nu prea imi convine sa merg doar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 iul 2011, 16:08:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 oct 2010
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 40
Date: 162cm, 61kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
se pare ca nu mai mergem azi la mare .a sunat un prieten si tb sa ne ducem la el caci il cheama ilie si ne-a invitat la el. deci tb sa ma duc sa iau cadou si apoi sa stau atenta sa nu gust nimic periculos
koryna83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1594 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1077 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iul 2011, 17:57:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2011
Locaţie: iasi/roma, Italia
Vârsta: 37
Dieta: rina 90
Date: 162cm, 81kg
Mesaje: 443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
scuze aseara am iesit asa fara sa salut.....am un virus pe pc si imi cam face figuri mi se inchide calculatorul....sper sa il rezolv cat de curand...
multumesc de incurajari!!!!!
si eu sper sa reusesc de data aceasta!!!!
simona 24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2034 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1517 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1001 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iul 2011, 18:02:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2011
Locaţie: iasi/roma, Italia
Vârsta: 37
Dieta: rina 90
Date: 162cm, 81kg
Mesaje: 443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
Citat:
Anterior postat de pamy
buna simona, cate kg ai? rina e o dieta usor de tinut, eu am tinut-o primele 6 luni din 2011 si am slabit destul de mine cu ea. 10 kg
spor la slabit!
|
buna!
scuze aseara mi s-a inchis pc..
eu am 73 kg ,avea de slabit mai mult de 15kg la inaltimea mea de 1.62....
am nevoie de multa motivatie!!!!sper sa reusesc sa o duc la bun sfarsit!!!
felicitari pentru kg pierdute!!!!....nu le-ai pus la loc dupa???
simona 24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2034 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1517 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1001 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iul 2011, 18:05:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2011
Locaţie: iasi/roma, Italia
Vârsta: 37
Dieta: rina 90
Date: 162cm, 81kg
Mesaje: 443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
buna tuturor si multumesc pentru primire!!!!
simona 24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2034 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1517 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1001 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iul 2011, 18:17:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2011
Locaţie: iasi/roma, Italia
Vârsta: 37
Dieta: rina 90
Date: 162cm, 81kg
Mesaje: 443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
Ieri am mancat duar fructe si am baut multa apa si de azi am inceput dieta rina 90.Dimineata aveam 72kg...
Dimineata am mancat 1 mar si o piersica si un pahar mare de ceai verde cu lamaie,la pranz am mancat 150g carne de vita fiarta 2 min la aburi,salata verde cu lamaie si piper si am baut 300 ml de supa de legume toate fara sare....dupa ziua de ieri,mi s-a parut cel mai consistent pranz....
pana acum am baut vreo 3l de apa cu lamaie...
pentru cina mi-am propus acelasi meniu ca la pranz
simona 24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2034 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1517 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1001 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iul 2011, 23:16:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2011
Locaţie: iasi/roma, Italia
Vârsta: 37
Dieta: rina 90
Date: 162cm, 81kg
Mesaje: 443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
Citat:
Anterior postat de pamy
buna simona, cate kg ai? rina e o dieta usor de tinut, eu am tinut-o primele 6 luni din 2011 si am slabit destul de mine cu ea. 10 kg
spor la slabit!
|
buna pamy!am citit cate ceva de prin jurnalul tau...esti o invingatoare!!!felicitari pentru kilogramele pierdute!
am vazut ca ai tinut si tu dieta rina 90 si ai avut succes si asta mi-a dat mai mult curaj in lupta mea
tot prin italia esti?
simona 24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2034 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1517 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1001 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 iul 2011, 00:01:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
Invingatoare inca n u sunt dar lupt pana la capat Multumesc mult!
Rina e chiar dieta care mi-a placut cel mai mult. O sa o repet cu siguranta dar cel mai probabil din toamna. Am incercat acum cateva saptamani si nu am reusit. Vara nu stam mult pe acasa si trebuie ori sa mananc ceva usor de transportat ori usor de gasit la magazine.
O sa vezi dupa primele 8 zile ca intra in reflex. Eu sunt destul de mancacioasa si am mancat chiar mult in timpul dietei dar sunt fete care au mai avut grija si la cantitati si au slabit si 15 kg.
Am vazut ca in ultimul timp au inceput multe fete rina. E o disociata echilibrata parerea mea. Iti urez multa bafta!
Da. Tot in italia sunt. Pana la 1 sept sigur... dupa inca nu se stie sigur.
|
22 iul 2011, 00:59:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2011
Locaţie: iasi/roma, Italia
Vârsta: 37
Dieta: rina 90
Date: 162cm, 81kg
Mesaje: 443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
Citat:
Anterior postat de pamy
Invingatoare inca n u sunt dar lupt pana la capat Multumesc mult!
Rina e chiar dieta care mi-a placut cel mai mult. O sa o repet cu siguranta dar cel mai probabil din toamna. Am incercat acum cateva saptamani si nu am reusit. Vara nu stam mult pe acasa si trebuie ori sa mananc ceva usor de transportat ori usor de gasit la magazine.
O sa vezi dupa primele 8 zile ca intra in reflex. Eu sunt destul de mancacioasa si am mancat chiar mult in timpul dietei dar sunt fete care au mai avut grija si la cantitati si au slabit si 15 kg.
Am vazut ca in ultimul timp au inceput multe fete rina. E o disociata echilibrata parerea mea. Iti urez multa bafta!
Da. Tot in italia sunt. Pana la 1 sept sigur... dupa inca nu se stie sigur.
|
buna!am avut azi probleme cu conexiunea la internet si nu am avut cum sa intru...
eu am inceput dieta cu ziua de fructe acum 3 zile,am inceput-o bine cu exceptia zilei de azi mai exact pe la ora 18:15 cand am facut un fel de criza in care imi venea sa mananc tot ce vedeam in fata!!!am mancat vreo 100-150g paine prajita ,dar nu aveam stare ,deschideam frigiderul din 5 in 5 min....a tinut vreo ora in care cred ca am baut vreun litru jumatate de apa...a fost groaznic...nu am mancat paine deloc zilele astea si cred ca din aceastaa cauza a fost...
sper sa reusesc sa trec peste astfel de crize...
mersi mult pentru incurajari!!!!
iti urez multa bafta si tie si la cat mai multe kg in minus
vrei sa pleci de tot acasa sau duar in vacanta?
simona 24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2034 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1517 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1001 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2011, 09:39:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
hello vam gasit aici in it si eu am fost vreo 3 ani la roma acum sunt in Sulmona,L'Aquila ...nu am de munca aici ...tare rau e in partea asta cand fac comparatie cu roma unde sareau muncile peste mn ....oricum sper sami gasesc o data si aici de munca..doar n'au intrat zilele in sac va poop imi pare bn ca vam gasit!
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2011, 10:00:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 oct 2010
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 40
Date: 162cm, 61kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
Citat:
Anterior postat de silviadm
hello vam gasit aici in it si eu am fost vreo 3 ani la roma acum sunt in Sulmona,L'Aquila ...nu am de munca aici ...tare rau e in partea asta cand fac comparatie cu roma unde sareau muncile peste mn ....oricum sper sami gasesc o data si aici de munca..doar n'au intrat zilele in sac va poop imi pare bn ca vam gasit!
|
buna silvia! curaj si speranta ca vei gasi si acolo de munca. si sa stii ca in ultimul timp de cand cu criza nici la roma nu mai este asa de usor de gasit de munca. eu am destule prietene care nu reusesc sa gaseasca de munca. ori nu gasesti ori ceea ce gasesti e prost platit. sa speram ca lucrurile se vor indrepta.....
koryna83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1594 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1077 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|