"Slabutele" din Italia
Discuta despre Strainatate in cadrul subiectului "Slabutele" din Italia, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; "Slabutele" sau "viitoarele slabute" din Italia adunati-va!
Impreuna vom reusi....
Bine ai venit în comunitatea Slabute.ro!
Dacă eşti pentru prima oară pe forumul slabuţelor, citeşte ghidul slăbuţelor începătoare, iar după ce te familiarizezi puţin, te aşteptăm printre noi, în comunitatea de slăbuţe, unde stilul de viaţă 100% sanatos si slăbitul inteligent stau la baza acestei comunităţi. Pentru a putea să te sfătuieşti cu slăbuţele, trebuie să te înregistrezi (clic pe link).
18 iul 2009, 14:09:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 54.6kg
Mesaje: 22.428
|
|
"Slabutele" din Italia
__________________
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
 
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
* SLABUTE VOUCHER
Descopera cumparaturile cu stil!
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Slabuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1991 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2009, 14:21:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
|
Data înregistrării: 24 iun 2009
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 24
Dieta: dieta proteica personala
Date: 166cm, 74.7kg
Mesaje: 1.268
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
cred ca sunt singura din italia 
__________________
 ..love u puppy.. 
|
18 iul 2009, 14:24:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 54.6kg
Mesaje: 22.428
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
Citat:
Anterior postat de lalita
cred ca sunt singura din italia |
Lasa ca va mai adunati 
dar parca am mai vazut pe cineva din Italia 
__________________
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
* SLABUTE VOUCHER
Descopera cumparaturile cu stil!
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Slabuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1991 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2009, 14:26:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
|
Data înregistrării: 24 iun 2009
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 24
Dieta: dieta proteica personala
Date: 166cm, 74.7kg
Mesaje: 1.268
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
Citat:
Anterior postat de slabuta
Lasa ca va mai adunati
dar parca am mai vazut pe cineva din Italia |
eu stiu doar de tanya ca a fost in Italia
__________________
..love u puppy..
|
05 sep 2009, 10:42:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
|
Data înregistrării: 05 sep 2009
Locaţie: cagliari, Italia
Vârsta: 26
Date: 166cm, 66kg
Mesaje: 2
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
buna dimineatza tuturor,ma atras f mult site-ul acesta,imi doresc sa slabesc,nu f mult,si sper sa gasesc pe cineva care sa-mi poate da un sfat,am 166,si 66 kg,mai devreme am facut indicele de masa corporala si imi rezulta ca sun ,,normala,,insa oglida mea spune altceva,ce ma sfatuiti?multumesc frumos
buffy-granella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1690 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1173 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 05 sep 2009 at 16:20:00.
|
05 sep 2009, 16:19:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 54.6kg
Mesaje: 22.428
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
Citat:
Anterior postat de buffy-granella
buna dimineatza tuturor,ma atras f mult site-ul acesta,imi doresc sa slabesc,nu f mult,si sper sa gasesc pe cineva care sa-mi poate da un sfat,am 166,si 66 kg,mai devreme am facut indicele de masa corporala si imi rezulta ca sun ,,normala,,insa oglida mea spune altceva,ce ma sfatuiti?multumesc frumos
|
Buna Buffy-granella si bine ai venit printre noi
Eu iti propun mai mult sport, in special cardio, aerobic, tae-bo, jogging, bicicleta, si cu siguranta imaginea din oglinda va incepe sa te incante
Daca te incadrezi la normal nu cred ca mai e nevoie sa slabesti prin dieta, prin sport, in schimb, iti vei modela frumos corpul
__________________
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
* SLABUTE VOUCHER
Descopera cumparaturile cu stil!
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Slabuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1991 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2009, 20:44:52
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
|
Data înregistrării: 05 sep 2009
Locaţie: cagliari, Italia
Vârsta: 26
Date: 166cm, 66kg
Mesaje: 2
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
Citat:
Anterior postat de slabuta
Buna Buffy-granella si bine ai venit printre noi
Eu iti propun mai mult sport, in special cardio, aerobic, tae-bo, jogging, bicicleta, si cu siguranta imaginea din oglinda va incepe sa te incante
Daca te incadrezi la normal nu cred ca mai e nevoie sa slabesti prin dieta, prin sport, in schimb, iti vei modela frumos corpul |
multumesc frumos pt raspuns...eu am 66 de kg,cum spuneam intru in limita normalului,insa am un ,,burtoi,, de gravida...o sa incerc cu sport
buffy-granella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1690 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1173 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 sep 2009, 21:03:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 54.6kg
Mesaje: 22.428
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
Citat:
Anterior postat de buffy-granella
multumesc frumos pt raspuns...eu am 66 de kg,cum spuneam intru in limita normalului,insa am un ,,burtoi,, de gravida...o sa incerc cu sport
|
pentru burtica obligatoriu sport dieta nu va actiona strict in aceasta zona, dar prin sport sansele de a scapa de burtica cresc considerabil
__________________
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
* SLABUTE VOUCHER
Descopera cumparaturile cu stil!
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Slabuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1991 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 sep 2009, 20:24:58
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
|
Data înregistrării: 02 sep 2009
Locaţie: palermo, Italia
Vârsta: 24
Dieta: mentinere
Date: 165cm, 53kg
Mesaje: 1
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
Hei nu sunteti singurele,,,si io tot prin antica italie ma aflu,,,asa ca va urez "la o dieta cat mai miraculoasa">:d<
lauretaGF, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1763 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1246 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 oct 2009, 20:27:50
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
|
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: ..., Romania
Vârsta: 21
Date: 170cm, 65kg
Mesaje: 21
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
BUNA.Si eu sunt in Italia
just me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1738 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1221 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1222 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2012 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
