Slabutele din Scandinavia, mana sus!
Discuta despre Strainatate in cadrul subiectului Slabutele din Scandinavia, mana sus!, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Buna fetelor
Am revenit si eu dupa o lunga pauza (am fost in concediu in Ro) cu forte noi...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 sep 2011, 15:43:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: grindsted, Danemarca
Vârsta: 37
Dieta: Dieta Dunkan
Date: 165cm, 57.8kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabutele din Scandinavia, mana sus!
Buna fetelor 
Am revenit si eu dupa o lunga pauza (am fost in concediu in Ro) cu forte noi 
alinut, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1445 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 oct 2011, 12:12:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 oct 2011
Locaţie: Gram, Danemarca
Vârsta: 49
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabutele din Scandinavia, mana sus!
Buna sunt si eu noua pe aici pe sait..si as dori ceva sfaturi pentru ac inca nu stiu cu ce sa incep pt a slabi..va multumesc.
Alekcsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1470 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 953 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 oct 2011, 20:09:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Slabutele din Scandinavia, mana sus!
Citat:
Anterior postat de Alekcsa
Buna sunt si eu noua pe aici pe sait..si as dori ceva sfaturi pentru ac inca nu stiu cu ce sa incep pt a slabi..va multumesc.
|
Pai incearca sa citesti despre toate dietele si alege una care crezi ca ti se potriveste. Este foarte important ca dieta sa nu fie grea de tinut, ca altfel nu vei rezista mult timp.
|
22 nov 2011, 09:50:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: Bergen, Norvegia
Dieta: dieta personalizata
Date: 170cm, 88kg
Mesaje: 84
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabutele din Scandinavia, mana sus!
Buna dimineatza dragele mele 
Scz lipsa de comunicare dar , in ultima perioda am stat mai mult prin spital decat acasa 
Pe langa operatia mea la umar mia mai dat de furca si vreo 7 pietre la rinchi care miau mancat toata energia
Si din cauza lor am fost operata de 2 ori in mai putin de 2 saptamani ,si inca nu am incheiat capitolul pietrelor
Luna care vine iar o iau de la capat cu ele
Sper ca voi sunteti bn si ati slabit frumos 
iordis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2165 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1648 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2011, 16:58:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Slabutele din Scandinavia, mana sus!
Bine ai revenit
Imi pare rau sa aud ca ai fost asa bolnava.
|
11 oct 2012, 14:27:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Slabutele din Scandinavia, mana sus!
Buna fetelor
am intrat sa va scriu ca in ianuarie am in plan sa ma mut in Copenhagen, Danemarca, si am nevoie de cat mai multe idei si sfaturi
eu am prieteni danezi acolo, am unde sta deci, mi-au gasit scoala sa merg sa invat daneza (oare e grea tare?), si ma ajuta sa-mi gasesc de lucru
sper sa imi gasesc ceva de munca repede, ca sa nu abuzez prea mult de gazdele mele
orice sfat, idee sau incurajare e binevenita
|
23 feb 2013, 21:15:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Slabutele din Scandinavia, mana sus!
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
Buna fetelor
am intrat sa va scriu ca in ianuarie am in plan sa ma mut in Copenhagen, Danemarca, si am nevoie de cat mai multe idei si sfaturi
eu am prieteni danezi acolo, am unde sta deci, mi-au gasit scoala sa merg sa invat daneza (oare e grea tare?), si ma ajuta sa-mi gasesc de lucru
sper sa imi gasesc ceva de munca repede, ca sa nu abuzez prea mult de gazdele mele
orice sfat, idee sau incurajare e binevenita
|
Buna
Abia acum am observat ca se mai scrie pe aici
Cum iti place in Danemarca?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
[/URL
