Slabutele din Scandinavia, mana sus!
Discuta despre Strainatate in cadrul subiectului Slabutele din Scandinavia, mana sus!, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Citat:
Anterior postat de kore
nuuuuuuu
pt ca oricat de mult m-as chinui nu pot sa imi subtiez pulpele
eu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 iun 2010, 13:21:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Slabutele din Scandinavia, mana sus!
Citat:
Anterior postat de kore
nuuuuuuu
pt ca oricat de mult m-as chinui nu pot sa imi subtiez pulpele
eu am 62 cm la pulpele superioare si cu toata dieta si cu toate exercitiile nu am scazut nici macar juma' de cm...plus ca nu pot sa port fuste deloc...
iar pulpele inferioare...parca am 2 mingi de handball lipite de picior atunci cand ma urc pe tocuri
|
Ceva de genul arat si eu (eu am 51 coapsa, dar sunt mai mica de inaltime). Eu nu port veci fuste sau tocuri
|
10 sep 2010, 13:19:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Slabutele din Scandinavia, mana sus!
Helloooooo!
Nu mai e nimeni pe aici?
S-a depopulat nordul?
|
28 sep 2010, 20:06:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 sep 2010
Locaţie: Turku, Finland
Vârsta: 44
Dieta: scarsdale
Date: 162cm, 77kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabutele din Scandinavia, mana sus!
Buna. Nordul nu s-a depopulat, dimpotriva s-a populat cu arabi si negri.
Si eu ma lupt cu kilogramele de cand am venit in Finlanda, produsele sunt f proaste aici.
Acum o sa incep o Scarsdale combinata cu Boot Camp, 30 min zilnic, sa vedem ce o sa iasa.
saara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1931 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1414 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 123 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 sep 2010, 14:45:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Slabutele din Scandinavia, mana sus!
Citat:
Anterior postat de saara
Buna. Nordul nu s-a depopulat, dimpotriva s-a populat cu arabi si negri.
Si eu ma lupt cu kilogramele de cand am venit in Finlanda, produsele sunt f proaste aici.
Acum o sa incep o Scarsdale combinata cu Boot Camp, 30 min zilnic, sa vedem ce o sa iasa.
|
Eu m-am referit la slabute cand am zis ca s-a depopulat, ca negri si arabi avem destui.
Aici nu-s produsele proaste dar parca nu sunt asa variate ca la noi. De mult esti in Finlanda`?
|
03 oct 2010, 15:45:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 sep 2010
Locaţie: Turku, Finland
Vârsta: 44
Dieta: scarsdale
Date: 162cm, 77kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabutele din Scandinavia, mana sus!
Sunt de 3 ani in Finlanda. Cand am venit eram o pitzipoanca slabuta, draguta, cu balcoanele la vedere. Acum nu stiu cum sa ma mai ascund in haine lungi si lalai.
Singura consolare este ca aici femeile peste 30 ani, sunt oribiloase rau. Grase, strambe ....
Asa cum spuneam am inceput un Scarsdale, cu boot camp-ul e mai greu, ma saboteaza fiica mea.
La sf saptamnii ma cantaresc si va spun mai multe.
saara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1931 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1414 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 123 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 oct 2010, 09:32:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Slabutele din Scandinavia, mana sus!
Citat:
Anterior postat de saara
Sunt de 3 ani in Finlanda. Cand am venit eram o pitzipoanca slabuta, draguta, cu balcoanele la vedere. Acum nu stiu cum sa ma mai ascund in haine lungi si lalai.
Singura consolare este ca aici femeile peste 30 ani, sunt oribiloase rau. Grase, strambe ....
Asa cum spuneam am inceput un Scarsdale, cu boot camp-ul e mai greu, ma saboteaza fiica mea.
La sf saptamnii ma cantaresc si va spun mai multe.
|
Si eu m-am ingrasat putin aici, dar nu cred ca e din vina tarii ci a programului meu dezordonat.
Aici arata bine numai cele sub 15 si cele peste 45
|
25 oct 2010, 19:03:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 51
Date: 168cm, 86kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabutele din Scandinavia, mana sus!
Buna fetelor!
Eu sunt in Oslo de vreo 3 ani si m-am ingrasat 12 kg. aici.
Nu este numai din cauza mancarii ci si datorita faptului ca am luat o pauza de "munca" de vreo 3 ani .
Acum am inceput dieta lui Babi si merg la Zumba.
Succes in ceea ce ati inceput!
dany33, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 oct 2010, 20:52:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Slabutele din Scandinavia, mana sus!
Citat:
Anterior postat de dany37
Buna fetelor!
Eu sunt in Oslo de vreo 3 ani si m-am ingrasat 12 kg. aici.
Nu este numai din cauza mancarii ci si datorita faptului ca am luat o pauza de "munca" de vreo 3 ani .
Acum am inceput dieta lui Babi si merg la Zumba.
Succes in ceea ce ati inceput!
|
Buna Dany
Probabil te-ai ingrasat mancand din plictiseala.
Succes la dat jos
|
27 oct 2010, 20:07:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 51
Date: 168cm, 86kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabutele din Scandinavia, mana sus!
!
Ei n-as spune chiar de plictiseala ci pt.ca mi-am schimbat cu totul stilul de viata.
Oricum mie imi place aici si incerc sa ma obisnuiesc cu vremea pt.a nu-mi mai gasi scuze sa nu ies din casa...
Fructe si legume m-am obisnuit sa cumpar de la magazinele asiaticilor sai irachienilor.Mi se par mai bune si mai ieftine.
Ne adaptam din mers .
Voi cum reusiti sa ramaneti in forma?
dany33, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 oct 2010, 14:03:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Slabutele din Scandinavia, mana sus!
Citat:
Anterior postat de dany37
!
Ei n-as spune chiar de plictiseala ci pt.ca mi-am schimbat cu totul stilul de viata.
Oricum mie imi place aici si incerc sa ma obisnuiesc cu vremea pt.a nu-mi mai gasi scuze sa nu ies din casa...
Fructe si legume m-am obisnuit sa cumpar de la magazinele asiaticilor sai irachienilor.Mi se par mai bune si mai ieftine.
Ne adaptam din mers .
Voi cum reusiti sa ramaneti in forma?
|
Hehe, si eu tot de la ei luam fructe cand am stat in Oslo, dar aici ma limitez la Kiwi si Rema si nu-s nici ieftine nici bune.
In forma ma mentin cu sport si cu 3 km distanta pana la lucru.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|