Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Cate kg ati pus in timpul sarcinii?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 08 ian 2010, 09:02:38
daxia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2010
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 45
Date: 153cm, 53kg
Mesaje: 56
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit re: Cate kg ati pus in timpul sarcinii?

Eu am pus de fiecare data 14-15 kg.
Diferenta e ca dupa prima fetita am ramas uc 7 kg iar dupa a doua am revenit la greutatea initiala. Iar fetele mele au avut 3.1 kg cea mare si 3.5 kg cea mica, deci am papat cum trebuie cat au fost in burtica
Cum iti revii depinde de organism, dar sa stii si de copil - fata mea cea mare a fost atat de cuminte incat nici nu stiam ca am bobo in casa, asta mica m-a bagat in priza si m-a ajutat sa dau kg jos .
Si inca un lucru important e alaptatul. Eu va recomand sa va alaptati copiii cat puteti de mult, chiar daca asta implica sa mancati mai mult dar sanatos. Alaptatul te ajuta sa slabesti. Cea mare a papat titi 1 an si 1 luna, cea mica zilele astea face 2 ani si acum o intarc .
Experienta maternitatii e unica si merita fiecare sacrificiu.
daxia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1518 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1001 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1002 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 08 ian 2010, 12:15:14
lavinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 13 dec 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 160cm, 58.3kg
Mesaje: 639
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Cate kg ati pus in timpul sarcinii?

Buna,
Cel mai important lucru de stiut este faptul ca nu trebuie sa mananci cat pt 2 si sa faci cat mai multa miscare, mersul pe jos face minuni.
Eu am fost o norocoasa. Nu am avut pofte, dar greturi...din plin. Aveam 60 kg cand am ramas insarcinata, am slabit 6k in primele 3 luni de sarcina,am pus pana la 70 si m-am intors de la maternitate cu 62-60kg. Am avut o silueta frumoasa mereu (clepsidra), burtica nici nu se observa din spate(aveam inca talie), cu toate astea fetita a avut 3.500kg. Se poate sa nasti copii sanatosi si cu greutate normala, chiar dc nu exagerezi cu mancatul. Deci, face-ti muuuuulta miscare si mancati cat mai sanatos.
( Atentie la unele alimente: ficat, ou crud, sare, branza feta, etc)
Sa auzim vesti buneeee!!!
__________________
"Loviturile vietii nu sunt numai distructive, ci si constructive; ca loviturile ciocanului in dalta unui sculptor priceput..." Octavian Paler
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 15 ian 2010, 09:08:51
mihaeka's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2009
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 41
Dieta: mentinere
Date: 170cm, 62.2kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Cate kg ati pus in timpul sarcinii?

Citat:
Anterior postat de dorutza Vezi mesajul
buna mamicilor
vreau si eu sa am un bebe in viitorul mai mult sau mai putin apropiat si sunt curioasa cele care au trecut prin aceasta experienta cate kg au luat in timpul sarcinii?
eu vreau sa slabesc si si acesta este unul dintre motivele care m-au determinat sa ma apuc de slabit. ma gandeam ca la 160 ai mei si la 74 de kg ajungeam cel putin la 90 de kg si de acolo e greu sa dai joi... si asa am avut 25 de kg de dat jos, mai am 13
deci daca nu e prea mare deranjul va amintiti pentru mine de vremurile bune???
eu am pornit de la 68-70, pe vremea aia nu aveam cantar, m-am cantarit odata la soacra-mea si aveam 70 imbracata, deci aproximez un 68; in sarcina am luat 24 de kg, cand am plecat sa nasc aveam 92; dupa ce am venit de la spital aveam 78, am retinut si f multa apa, deci am ramas dupa nastere cu 10 kg in plus fata de cat aveam cand am ramas insarcinata
si le-am dat pe toate 10 jos destul de usor, plus inca 8 pe deasupra, cu dieta hipocalorica (am ajuns la un moment dat la 60, dar am pus acum de sarbatori 2 kg), asa ca nu cred ca e reala teama ca daca pui multe kg nu le mai dai jos

ba chiar cred intr-un fel ca e un avantaj daca pui mai multe faptul ca esti nevoita sa iti faci un plan serios de slabit, ca nu poti slabi 20 de kg cu supa de varza sau ceai verde, plus ca te incomodeaza kg prea mult ca sa le lasi acolo daca sunt mai multe, decat daca sunt vreo 5-6 in plus care nu-ti fac viata chiar atat de grea, te mai si culci pe-o ureche ca nu te-ai ingrasat in sarcina prea tare si te ingrasi dupa ce nasti

nu e bine sa tii dieta chiar inainte de sarcina pt ca pui mult mai multe kg in timpul sarcinii decat daca n-ai fi tinut dieta inainte, organismul e obisnuit sa functioneze cu putine calorii si tot ce e in plus se depune
singurul dezavantaj estetic daca pleci in sarcina cu mai multe kg sunt vergeturile, faci mai multe daca ajungi la o greutate mai mare
mihaeka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1663 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1146 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 19 ian 2010, 13:32:22
camynechita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 12 ian 2010
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Hipocalorica
Date: 167cm, 66kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Cate kg ati pus in timpul sarcinii?

Buna,fetele. Eu am nascut acum 2 ani o fetita. Pe perioada sarcinii n-am luat decat vreo 13-14 kg. Nu am mancat cat pentru 2 pentru ca stiam ca nu-i bine, dar nici nu m-am abtinut de la prea multe (m-am simtit si eu bine si ceream si eu diferite chestii pe care in alte situatii sotul meu nu mi le aducea). Pofte reale nu prea am avut dar daca am putut sa ma stramb..... In orice caz, dupa nastere am dat jos 10 kg si am mai ramas cu vreo 4 peste greutatea dinainte de sarcina. M-am bucurat. Dar se vede treaba ca m-am bucurat degeaba pentru ca acum am 9 kg in plus. Deci nu numai ca nu am putut da jos cele 4 kg, dar am mai pus 5 peste ele. Si cred ca stiu si care e cauza (ca sa va arat ca teorie stiu ): prima cauza este faptul ca inainte de sarcina mancam maxim de 2 ori pe zi si organismul meu era obisnuit cu putin. In timpul sarcinii am mancat normal si am ramas cu pofta de mancare si acum. Si, bineinteles, la ore cat mai nepotrivite.
A doua cauza este faptul ca nu am alaptat decat 3 saptamani. Dar.....daca s-ar putea intoarce timpul, tot asa as proceda. Pentru ca mereu am spus ca nu vreau sa alaptez din cauza ca ma deformez, poate ca de asta nici nu am suportat alaptatul. Ma durea ingrozitor si era un calvar pentru mine.
Deci......cam asta e povestea mea. Si acum ma lupt sa renunt la pofta de mancare de dupa ora 20-21 si nu prea reusesc. Sper sa reusesc cat mai curand. Offffff.
Va pup, mamicilor, si bafta!
__________________
Semnat: Camy - O mamica plinuta care vrea sa fie mamica slabuta.
camynechita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1585 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1068 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 20 ian 2010, 06:51:24
ada646's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: south beach
Date: 168cm, 64.5kg
Mesaje: 574
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Cate kg ati pus in timpul sarcinii?

Citat:
Anterior postat de camynechita Vezi mesajul
Buna,fetele. Eu am nascut acum 2 ani o fetita. Pe perioada sarcinii n-am luat decat vreo 13-14 kg. Nu am mancat cat pentru 2 pentru ca stiam ca nu-i bine, dar nici nu m-am abtinut de la prea multe (m-am simtit si eu bine si ceream si eu diferite chestii pe care in alte situatii sotul meu nu mi le aducea). Pofte reale nu prea am avut dar daca am putut sa ma stramb..... In orice caz, dupa nastere am dat jos 10 kg si am mai ramas cu vreo 4 peste greutatea dinainte de sarcina. M-am bucurat. Dar se vede treaba ca m-am bucurat degeaba pentru ca acum am 9 kg in plus. Deci nu numai ca nu am putut da jos cele 4 kg, dar am mai pus 5 peste ele. Si cred ca stiu si care e cauza (ca sa va arat ca teorie stiu ): prima cauza este faptul ca inainte de sarcina mancam maxim de 2 ori pe zi si organismul meu era obisnuit cu putin. In timpul sarcinii am mancat normal si am ramas cu pofta de mancare si acum. Si, bineinteles, la ore cat mai nepotrivite.
A doua cauza este faptul ca nu am alaptat decat 3 saptamani. Dar.....daca s-ar putea intoarce timpul, tot asa as proceda. Pentru ca mereu am spus ca nu vreau sa alaptez din cauza ca ma deformez, poate ca de asta nici nu am suportat alaptatul. Ma durea ingrozitor si era un calvar pentru mine.

Deci......cam asta e povestea mea. Si acum ma lupt sa renunt la pofta de mancare de dupa ora 20-21 si nu prea reusesc. Sper sa reusesc cat mai curand. Offffff.
Va pup, mamicilor, si bafta!
eu nu m-as lauda atata ca n-am alaptat pt ca n-am vrut sa ma deformez, ti-ai privat copilul de cele mai bune lucruri pe care i le puteai oferi: anticorpi, nutrienti naturali si afectiune si pt ce? ca sa poti avea un corp grozav???? ce ai facut tu este la fel de crud ca a scoate afara in pielea goala un bebelus in miezul iernii, ti-ai dezbracat copilul de o hainuta protectoare de anticorpi dintr-un orgoliu femeiesc stupid.

doamnelor, perioada de dupa nastere nu e usoara, nici alaptatul nu e simplu la inceput, dar n-a murit nimeni din asta, exista o crema numita garmastan care poate fi folosita atat inainte cat si dupa nastere ea da elasticitate pielii mamelonului si ajuta la vindecarea rapida a ragadelor. fiecare dintre noi isi doreste sa fie frumoasa, dar a-ti sacrifica copilul pt asta mi se pare cam mult.
__________________
jurnal ada646

Ultima dată editat de Slabuta; 21 iul 2010 at 22:31:18.
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 20 ian 2010, 11:50:31
camynechita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 12 ian 2010
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Hipocalorica
Date: 167cm, 66kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Unhappy re: Cate kg ati pus in timpul sarcinii?

Citat:
Anterior postat de ada646 Vezi mesajul
eu nu m-as lauda atata ca n-am alaptat pt ca n-am vrut sa ma deformez, ti-ai privat copilul de cele mai bune lucruri pe care i le puteai oferi: anticorpi, nutrienti naturali si afectiune si pt ce? ca sa poti avea un corp grozav???? ce ai facut tu este la fel de crud ca a scoate afara in pielea goala un bebelus in miezul iernii, ti-ai dezbracat copilul de o hainuta protectoare de anticorpi dintr-un orgoliu femeiesc stupid.

doamnelor, perioada de dupa nastere nu e usoara, nici alaptatul nu e simplu la inceput, dar n-a murit nimeni din asta, exista o crema numita garmastan care poate fi folosita atat inainte cat si dupa nastere ea da elasticitate pielii mamelonului si ajuta la vindecarea rapida a ragadelor. fiecare dintre noi isi doreste sa fie frumoasa, dar a-ti sacrifica copilul pt asta mi se pare cam mult.
Minunata crema pe care o lauzi atat am folosit-o si eu. Si degeaba. Tot m-am chinuit. Si nu cred ca ai fost atenta la ce am spus eu. Am zis ca am alaptat 3 saptamani, si m-am chinuit enorm in toata aceasta perioada pt ca aveam rani. Apoi, datorita faptului ca mi-am luat pompa si ma mulgeam plus ce mai era in subconstientul meu legat de deformare, laptele mi s-a oprit. Este adevarat ca m-am simtit usurata dar asta este. Nu a fost o lauda, totusi. Am zis pur si simplu ca la fel as proceda. Si oricum tot deformata sunt, chiar daca au fost 3 saptamani. Iar copii cresc foarte bine si fara alaptat, daca stii sa-i calesti si sa nu-i cocolosesti. Fetita mea nu a fost racita decat de 2 ori in 2 ani. Si este foarte rezistenta. La fel am fost si eu si sora mea, care am crescut cu lapte praf.
Deci ......pe scurt, eu nu spun sa nu alaptati, fetelor. Doamne fereste! Cine poate, foarte bine, imi scot palaria in fata ei. Eu nu am rezistat. Atat. Ada, nu e bine sa condamni omul fara a auzi argumentele. Sper ca te-am lamurit intr-un fel. Te pup!
__________________
Semnat: Camy - O mamica plinuta care vrea sa fie mamica slabuta.
camynechita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1585 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1068 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 21 iul 2010 at 22:30:50.
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 20 ian 2010, 14:18:42
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit re: Cate kg ati pus in timpul sarcinii?

acum nu vreau sa ma bag aiurea si nu ma iau de nici una dintre voi- ba din contra va dau dreptate la amandoua.

in cazu meu - edy a stat 3 sapt in spital dupa nastere si n-am putut sa-i dau san(nici cand l-am adus acasa) DAR aici doctorii si asistentele stau langa tine efectiv...te trimit la cursuri gratuite doar doar sa ajungi sa alaptezi intr-un fel sau altul. Si m-am pompat... mi-a fost extraordinar de greu si dureros..cred ca am incercat vreo 4 pompe si nu mai zic cate cupe ...ptr ca eu nu am sfarcurile foarte mari. Pana la urma ...dupa incercarea a 4 pompe...si cred ca toate cremele din farmacie pe aceasta problema...am reusit!... nu ma pompam la ambii sani deodata...ci pe rand ...si cu pauze de 1-2 min...dupa 5-10 min. Dar eu am rezistat vitejeste ...probabil...ptr ca vedeam alaptatul ca singurul lucru care il pot face pentru Edy ...avand in vedere situatia...

Acu eu va zic asta ptr viitoare mamici....

nu-i de condamnat ce a facut camynechita... probabil ca in Romania ...fata de cum e aici... nici doctorii si nici societatea nu incurajeaza si nu evidentiaza avantajele alaptatului.

Aici pana si in supermarket mare exista o camera special amenajata ptr alaptare(cu pompa deja...tu doar pui la ea cupele) -"Nursing room".

La spital se fac cursuri gratuite ptr viitoarele mamici si exista in fiecare spital (nu stiu cate ...am sa zic una sigur) o persoana specializata pe alaptare - infant feeding - si cand nasti - vine si iti face instructajul (chiar daca ai facut cursurile inainte). Cazu meu ... a venit si mi-a aratat si a stat cu mine ..langa mine in nursing room-ul din spital...sa vada ce au pompele/cupele si cum putem imbunatati situatia.

Plus exista o persoana care dupa ce nasti vine si te pune sa completezi un formular si sta de vorba cu tine (cum a fost in cazu meu) ca sa se asigure ca tu ca mama esti ok psihic dupa nastere- un fel de psiholog.

Si ca sa intelegeti si mai bine cat de important e alaptatul....sau mai bine zis...cat de mult considera americanii ca laptele mamei e f important

Edy pe la 2 luni a facut fisuri anale ptr ca laptele meu era foarte gras si facea cacanetz precum semintzele de susan si il zgaria...plus a facut o intoleranta la lactoza . Bun... l-au trecut pe lapte praf...cel mai sensibil..nici macar soia... fara pic de lactoza...mai mult praf alb cu vitamine DAR pe mine m-au rugat sa continui sa ma pompez si sa stochez laptele in congelator. Mi-au dat instructaj pe cat sa pun congelatorul etc cat si bidonase si pungi speciale de stocare a laptelui.... din pacate Edy nu si-a revenit decat acu la 10 luni so a trebuit sa arunc laptele.. bine intre timp... ca mi s-a stricat si frigideru la un mom dat ...boing...asta e alta mancare de peste...


Cu alte cuvinte... daca aveti lapte... nu-l irositi... nu o fi chiar asa lipsit de importanta daca astia fac tot ce le sta in putere sa convinga o mama ca TREBUIE sa-i dea laptele ei copilului....

Acum daca nu aveti... nu e nimic de condamnat ...asta e... multe mamici care nasc prin cezariana nu au lapte...sau nu le porneste laptele la timp....si bebelusii sunt hraniti cu lapte praf si apoi macarea solida este introdusa mai devreme decat la un copil care inca bea laptic matern.

Pana la urma si alaptatul este o optiune personala...dar sa stiti ca sanii nu de la alaptat se strica neaparat ci de la cat de imensi cresc in timpul sarcinii (eu ajunsesem de la 34C la 40D ...si pe ultima suta nici n-am mai purtat sutien ca nu mai gaseam marimea )si apoi de la slabitul subit dupa nastere. Eu zic ca continui sa am sani frumosi... bine nu mai sunt asa zvelti ca la 18 ani dar nu s-au lasat prea mult si nici nu s-au stafidit.
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de ianna; 20 ian 2010 at 14:23:07.
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 11 feb 2010, 13:56:14
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit re: Cate kg ati pus in timpul sarcinii?

Mamicilor,as avea o intrebare pentru o alta mamica.In special pentru cele care au luat destul de mult in sarcina.Cu cate kilogame ati intrat la spital sa nasteti si cu cate kilograme ati iesit?Si cam cat aveati dupa o saptamana,doua dupa nastere?
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 11 feb 2010, 14:06:26
kiki26's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 18 ian 2010
Locaţie: onesti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Dukan-Consolidare
Date: 170cm, 59.1kg
Mesaje: 571
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Cate kg ati pus in timpul sarcinii?

Citat:
Anterior postat de mishutza Vezi mesajul
Mamicilor,as avea o intrebare pentru o alta mamica.In special pentru cele care au luat destul de mult in sarcina.Cu cate kilogame ati intrat la spital sa nasteti si cu cate kilograme ati iesit?Si cam cat aveati dupa o saptamana,doua dupa nastere?
am intrat in spital sa nasc cu aprox 82 kg , iar dupa doua sapt dupa ce am nascut aveam 72 kg
kiki26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1734 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 11 feb 2010, 14:11:45
mihaeka's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2009
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 41
Dieta: mentinere
Date: 170cm, 62.2kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Cate kg ati pus in timpul sarcinii?

Citat:
Anterior postat de mishutza Vezi mesajul
Mamicilor,as avea o intrebare pentru o alta mamica.In special pentru cele care au luat destul de mult in sarcina.Cu cate kilogame ati intrat la spital sa nasteti si cu cate kilograme ati iesit?Si cam cat aveati dupa o saptamana,doua dupa nastere?
eu am plecat la spital cu 92, in spital la externare aveam pe cantarul de acolo 80 si acasa dupa vreo cateva zile 77-78; am nascut vara si am retinut f multa apa, am luat in total 24kg in sarcina si copilul a avut 4300g.... am revenit la greutatea pe care o aveam cand am ramas insarcinata cand avea bebele 7 luni
mihaeka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1663 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1146 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
ingrasat, sarcina

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cate kg ai slabit pana acum? Slabuta Motivatie 165 04 ian 2014 19:39:57
Sport in timpul menstruatiei Slabuta Sport 24 21 iul 2011 12:57:31
Ingrijirea tenului in timpul dietei roxy04 Ten 2 09 iun 2010 16:37:34
Dieta in timpul alaptarii VERA21 Dupa sarcina 22 01 iun 2010 14:01:32
Obiceiuri in timpul mesei Suzume Am nevoie de ajutor! 24 13 apr 2010 15:06:02

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole