Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Cate kg ati pus in timpul sarcinii?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 04 ian 2010, 15:23:01
dorutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 68.5kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Cate kg ati pus in timpul sarcinii?

buna mamicilor
vreau si eu sa am un bebe in viitorul mai mult sau mai putin apropiat si sunt curioasa cele care au trecut prin aceasta experienta cate kg au luat in timpul sarcinii?
eu vreau sa slabesc si si acesta este unul dintre motivele care m-au determinat sa ma apuc de slabit. ma gandeam ca la 160 ai mei si la 74 de kg ajungeam cel putin la 90 de kg si de acolo e greu sa dai joi... si asa am avut 25 de kg de dat jos, mai am 13
deci daca nu e prea mare deranjul va amintiti pentru mine de vremurile bune???
__________________
David +21 kg
Razvi + 9kg
David Eduard- filmulete youtube

02 ian'12 69,5 // 30 ian 67,5// 30 mar 66,5// 30 iun 63 // 30 iul 60// 30 oct 65 //30 noi 63/ 30dec 63/ 30 ian 65
sarcina 1-3 luni 62kg//3-4luni 63kg//4-5 65kg/5-6luni 67kg/ 6-7 69kg/ 7-8 70kg// 8+9 71 kg
ian14-72,5/ dec14-59,5/ ian15-62/ dec15 -72/ mar16- 74
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 04 ian 2010, 15:30:35
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit re: Cate kg ati pus in timpul sarcinii?

si pe mine ma intereseaza acest lucru?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 04 ian 2010, 15:59:47
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit re: Cate kg ati pus in timpul sarcinii?

eu am fost un caz nefericit si am pus peste 35 kg pentru ca in ultimele luni am fost nevoita sa stau la pat si efectiv - chiar de ma lasa doc- nu puteam de durerea ligamentelor sa ma misc...din prietenele mele care au nascut tot in perioada mea ...au pus kg 27, 22, 19 ...si cred ca ceva de genu 23 (nu zice tipa clar) ... dar depinde de fiecare in parte ...plus ca tre sa te gandesti k din kg astea nu totu e grasime ... mai e si apa retinuta.

E greu sa aproximezi cat vei lua chiar daca iti propui sa papi sanatos ptr ca nu sti cum va fi sacina...tipa care a pus 19 kg ... a vasat pana in luna a 8a...eu de ex nu am varsat niciodata pe per sarcinii...sau cine stie ce alte "complicatii"...fie tre sa stai la pat - nu neapart de vreo problema ci efectiv ca te dor ligamentele care se intind...sau ai arsuri si simti nevoia sa papi intr-una...sau e copilul jucaus si te loveste intr-una dar sta cuminte cand rozi ceva.... sau efectiv ai pofte mari la mancaruri gatite ... e diferit de la sarcina la sarcina. Dar poti vb cu doc tau ca te ingrijoreaza dieta ptr ca esti predispusa la kg ... si vezi daca e receptiv ...daca nu ...cauti altulpana dai de unul care stie sa iti dea atentia cuvenita
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 04 ian 2010, 16:13:31
dorutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 68.5kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit re: Cate kg ati pus in timpul sarcinii?

wow.. mersi de raspuns
vara-mea de ex a pus de la 48 la 62.. si dupa ce a nascut arata foarte bine.. un pic de burtica si atat.. burtica care e mai mica ca a mea

eu slabesc acuma, sa las loc kg care vor veni atunci presimt ca vor fi multe
degeaba iti da doctorul regim daca tu numai la mancare te gandesti
e chiar asa rau cu poftele astea sau e ca si in cazul dietei, daca iti impui tu ca papi numai putin din ce ti pofta, te poti opri din mancat
crezi ca are importanata kg de la care pornesti pentru kg pe care le pui? de exemplu daca pornesti de la 74 sau de la 50, pui tot ataea kg?
__________________
David +21 kg
Razvi + 9kg
David Eduard- filmulete youtube

02 ian'12 69,5 // 30 ian 67,5// 30 mar 66,5// 30 iun 63 // 30 iul 60// 30 oct 65 //30 noi 63/ 30dec 63/ 30 ian 65
sarcina 1-3 luni 62kg//3-4luni 63kg//4-5 65kg/5-6luni 67kg/ 6-7 69kg/ 7-8 70kg// 8+9 71 kg
ian14-72,5/ dec14-59,5/ ian15-62/ dec15 -72/ mar16- 74
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 04 ian 2010, 18:30:51
puiu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Steyr, Austria
Dieta: alaptat,sport
Date: 165cm, 88.5kg
Mesaje: 236
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 9 mesaje
Implicit re: Cate kg ati pus in timpul sarcinii?

Buna Dorutza. Eu am pus cam 25 kg cand am fost gravida am avut cam 85kg ca un elefant eram......deabea ma miscam......am mancat f mult zi si noapte.........am exagerat.........am dat jos pana la 67 si restu 4 kg le-am dat jos cam in 3 luni. Eu te sfatui sa numanci cat doi cand vei fi gravida eu una asa am facut..........si acuma ma lupt sa scap de burta care e cam mare
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 04 ian 2010, 18:43:17
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit re: Cate kg ati pus in timpul sarcinii?

iar e cu dus si intors....

de ex... ajungi sa ai 50 kg ..bun...dupa o dieta mai mult sau mai putin stricta ...dar dieta, da?

ramai gravida...bravoooo

acu cum ramane cu mancarea ... ca dieta nu mai poti tine...sa mananci cat 2...in nici un caz ! e gresita conceptia si daca un doctor iti zice asa, schimba-l! NU trebuie sa papi cat 2 dar nici sa ti regim !.... ci trebuie sa papi cu 300kcal mai mult adica trebuie sa papi intre 1900 si 2500 kcal/zi

problema care se ridica e urmatoarea:

va lua in greutate normal corpul tau? sau.... daca te-ai infometat si acu ajungi sa papi 2500kcal/zi vei pune f multe kg?

eu te-as sfatui dupa ce ajungi la o anumita greutate care te multumeste cat de cat (nu neaparat cea dorita) sa incepi sa papi echilibrat... uitandu-te la calorii..parerea mea ca dieta pe calorii e cea mai buna...mai ales in cazul tau. Asa iti vei da seama de la cate kcal/zi te ingrasi sau slabesti sau stagnezi si ce produse te satura si nu te ingrasa.

cu poftele ...ce sa zic...multi spun ca e un moft...ca e psihologic ...oricum o fi...eu am simtit-o pe pielea mea... efectiv imi curgea saliva din gura ....la cat de mult pofteam la niste cirese si al meu era prins in trafic si nu mai ajungea acasa
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 04 ian 2010, 20:10:08
dorutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 68.5kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit re: Cate kg ati pus in timpul sarcinii?

da, asa ma gandeam si eu dupa ce ajung la 50.. tre sa ma mentin o perioada.sa fiu slabuta...
inca nu vine bebe, adica nu e in plan.
eram si eu curioasa cum e cu kg si cu poftele
ca vara-mea e singura cu care am mai vb despre asta, dar ea e un caz special, la ea nici nu se vedea din spate ca ii insarcinata
__________________
David +21 kg
Razvi + 9kg
David Eduard- filmulete youtube

02 ian'12 69,5 // 30 ian 67,5// 30 mar 66,5// 30 iun 63 // 30 iul 60// 30 oct 65 //30 noi 63/ 30dec 63/ 30 ian 65
sarcina 1-3 luni 62kg//3-4luni 63kg//4-5 65kg/5-6luni 67kg/ 6-7 69kg/ 7-8 70kg// 8+9 71 kg
ian14-72,5/ dec14-59,5/ ian15-62/ dec15 -72/ mar16- 74
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 04 ian 2010, 23:43:59
ada646's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: south beach
Date: 168cm, 64.5kg
Mesaje: 574
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Cate kg ati pus in timpul sarcinii?

eu am luat 15 kg in sarcina de la 64 la 79, adica la limita superioara a intervalului recomandat, nu am mancat pt doi, nu am facut miscare (am mers la servici pana in luna a 7-a, daca asta poate fi considerata miscare si ultimele 2 luni am stat la pat pt ca am avut ceva probleme), am mancat si prostii eram fan de ciocolata alba cu muesli, covrigei, inghetata si compot, trebuie sa recunosc ca am avut noroc si cu ginecoloaga care era obsedata de greutate si imi zicea tot timpul sa am grija ca cele mai multe kg se pun la sfarsitul sarcinii. recunosc ca m-am gandit tot timpul ca nu trebuie sa ma ingras prea mult pt ca o sa-mi fie greu sa dau jos, avand in vedere ca toata viata m-am luptat cu kilogramele.

pt ca am ramas insarcinata la o greutate mai mare decat greutatea mea ideala am incercat sa nu sar calul, dar daca mi-am dorit sa mananc ceva anume, am mancat (am avut noroc ca nu am avut pofte si ca mai toata sarcina am avut arsuri, asa ca nu m-am infipt in frigider). la vreo 2 saptamani dupa nastere aveam cu 10 kg mai putin, incurajator, nu? din pacate am pierdut controlul asupra greutatii pt ca fi-mea a inceput sa manance din ce in ce mai putin, iar eu balotam in acelasi stil, asa ca am pus la loc tot ca pierdusem dupa nastere.

asa ca fetelor daca vreti sa faceti un bebe este f bine sa slabiti inainte de a ramane insarcinate (obezitatea afecteaza fertilitatea), este f bine sa aveti grija ce mancati si cat va miscati in timpul sarcinii (sarcina nu e o boala, poti sa faci miscare daca nu ai alte complicatii), dar din punctul meu de vedere este f important ce si cat mancati dupa ce nasteti si terminati perioada de alaptare (niste sport nu strica), totul e sa vreti, nu sarcina ne impovareaza cu kilograme, ne impovaram singure daca nu avem grija de noi.

Ultima dată editat de ada646; 04 ian 2010 at 23:53:31.
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 05 ian 2010, 17:08:56
theo_deea25's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 nov 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 40
Dieta: disociata,max 800 cal
Date: 172cm, 73kg
Mesaje: 53
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Cate kg ati pus in timpul sarcinii?

Buna fetelor.Ceva informatii va pot da si eu desi e clar ca aceste kg acumulate in timpul sarcinii depind de la persoana la persoana.Eu am 2 copii minunati si in timpul sarcinilor nu am luat prea mult.La prima sarcina am acumulat putin doar 11 kg si am nascut o bebita de 3.300kg.A fost o sarcina super fara greturi fara pofte fara kg prea multe si cu o nastere nu f grea. A doua sarcina mi-a adus vreo 15 kg si a fost tot asa fara probleme speciale si am nascut mai repede decat ma asteptam desi a doua fetita a avut 3.900kg la nastere.Cand eram domnisoara am avut intotdeauna 70kg . Dupa sarcini am ajuns pe la 85kg. Acum am 75 kg .Sunt multe dar mai incerc totusi sa ajung la greutatea ideala...Vise .Bafta multa si sa stii ca un copil merita toate eforturile.Sa fii sanatoasa si sa-ti dea Doamne Doamne o sarcina usoara(fara kg prea multe) si un bebe fara probleme .
theo_deea25, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 187 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 05 ian 2010, 18:41:04
dorutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 68.5kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit re: Cate kg ati pus in timpul sarcinii?

Citat:
Anterior postat de theo_deea25 Vezi mesajul
Buna fetelor.Ceva informatii va pot da si eu desi e clar ca aceste kg acumulate in timpul sarcinii depind de la persoana la persoana.Eu am 2 copii minunati si in timpul sarcinilor nu am luat prea mult.La prima sarcina am acumulat putin doar 11 kg si am nascut o bebita de 3.300kg.A fost o sarcina super fara greturi fara pofte fara kg prea multe si cu o nastere nu f grea. A doua sarcina mi-a adus vreo 15 kg si a fost tot asa fara probleme speciale si am nascut mai repede decat ma asteptam desi a doua fetita a avut 3.900kg la nastere.Cand eram domnisoara am avut intotdeauna 70kg . Dupa sarcini am ajuns pe la 85kg. Acum am 75 kg .Sunt multe dar mai incerc totusi sa ajung la greutatea ideala...Vise .Bafta multa si sa stii ca un copil merita toate eforturile.Sa fii sanatoasa si sa-ti dea Doamne Doamne o sarcina usoara(fara kg prea multe) si un bebe fara probleme .
iti multumesc si tie de impartasiri. si eu abia astept desi imi e putin frica bineinteles.deci 11 si 15. super asa. doamne da sa acumulam toate asa de putine in timpul sarcinii
__________________
David +21 kg
Razvi + 9kg
David Eduard- filmulete youtube

02 ian'12 69,5 // 30 ian 67,5// 30 mar 66,5// 30 iun 63 // 30 iul 60// 30 oct 65 //30 noi 63/ 30dec 63/ 30 ian 65
sarcina 1-3 luni 62kg//3-4luni 63kg//4-5 65kg/5-6luni 67kg/ 6-7 69kg/ 7-8 70kg// 8+9 71 kg
ian14-72,5/ dec14-59,5/ ian15-62/ dec15 -72/ mar16- 74
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
ingrasat, sarcina

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cate kg ai slabit pana acum? Slabuta Motivatie 165 04 ian 2014 18:39:57
Sport in timpul menstruatiei Slabuta Sport 24 21 iul 2011 12:57:31
Ingrijirea tenului in timpul dietei roxy04 Ten 2 09 iun 2010 16:37:34
Dieta in timpul alaptarii VERA21 Dupa sarcina 22 01 iun 2010 14:01:32
Obiceiuri in timpul mesei Suzume Am nevoie de ajutor! 24 13 apr 2010 15:06:02

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole