Jurnal de sarcina - mamica de 2012
Discuta despre Sunt insarcinata in cadrul subiectului Jurnal de sarcina - mamica de 2012, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Voi fi mamica in februarie 2012...mai sunt fete care au aflat ca sunt insarcinate si vor naste in 2012? Haideti ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 iun 2011, 12:26:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 38
Date: 170cm, 88.5kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnal de sarcina - mamica de 2012
Voi fi mamica in februarie 2012...mai sunt fete care au aflat ca sunt insarcinate si vor naste in 2012? Haideti sa povestim...
Aici imi voi adauga si meniul in fiecare zi, daca aveti sugestii, sfaturi , va rog sa interveniti 
|
08 iun 2011, 12:30:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 38
Date: 170cm, 88.5kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina - mamica de 2012
La micul dejun am papat omleta dintr-un ou, ceapa verde si ardei rosu cu o felituza de paine cu seminte. 07:15
Gustare la serviciu: o banana 11:00
branza de vaci cam 200 de grame cu vreo 30 de stafide pe la 13:30
Ieri am cam sarit calul, dar azi recuperam
Ultima dată editat de skinny86; 08 iun 2011 at 12:43:03.
|
08 iun 2011, 12:31:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina - mamica de 2012
Skinny,multa multa bafta,o sarcina usoara si tu sa te bucuri de perioada asta din viata ta iti urez.Si bebe grasunel si frumusel.ma bucur pt tine si vezi mai scrie-ne si noua ca sa se ia si la noi
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2011, 12:35:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 38
Date: 170cm, 88.5kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina - mamica de 2012
salutare mishutza, sper sa va trag dupa mine pe toate aici la mamici de 2012
oare cum sa imi pun poza la avatar ca nu reusesc 
|
08 iun 2011, 12:50:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina - mamica de 2012
Ai reusit,frumoasa poza.
Mai,dupa mine mai ai de asteptat vreo cateva luni,ca sper sa imi iasa din prima luna de incercari. Dar numai bine o sa ai experienta si o sa te tot intreb chestii.Sunt curioasa ce o sa iti spuna medicul in legatura cu sportul.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iun 2011, 09:38:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 38
Date: 170cm, 88.5kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina - mamica de 2012
Ieri, dupa ce am ajuns acasa de la serviciu, am mai papat o farfurie de ciorba de salata verde, iar inainte de a merge la sala mi-am facut o portie de spaghete cu bucatele de pastrama de porc, smantana si ceapa verde...
Am mers pe jos 1 ora si 20 de minute si am facut 60 de min de aerobic.
Seara am mai servit 300 de grame de cirese.
|
10 iun 2011, 09:10:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 38
Date: 170cm, 88.5kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina - mamica de 2012
Meniul de ieri:
Mic-dejun: o cana de lapte cu doua feliute de paine cu semnite, putin unt si miere
La serviciu: un mar, o salata din ardei, rosie, pastrama bucatele, ceapa verde, un ou fiert
Pranz: ciorba de salata verde
Spanac cu un ochi prajit
Seara: 300 de grame de cirese
|
10 iun 2011, 09:13:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina - mamica de 2012
Salutare!!!
Bine te-am gasit!!!
Eu sunt o viitoare mamica de 2011 ,deci nu sunt on topic ,dar am vrut sa iti urez bun venit ,sarcina cat mai usoara si nastere cat mai usoara!!! Este prima sarcina?
O zi minunata!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2011, 09:40:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 38
Date: 170cm, 88.5kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina - mamica de 2012
Salutare, viitoare mamica!
Da, sunt la prima sarcina, ne dorim f mult copii
Iti doresc sanatate in continuare, bebe cuminte si grasun.
Poate ma mai ajuti si pe mine cu sfaturi...de exemplu daca ai facut/faci sport pe parcursul sarcinii 
|
10 iun 2011, 09:46:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina - mamica de 2012
Buna,Mamico 2012,sa ai o sarcina usoara si un bebe frumos si sanatos!
Ai meniuri f sanatoase si bune ...te simti satula?
Uite aici un link care poate iti va fi de folos..e drept ca-s burtici ce vor naste anul asta,dar asa sfaturi bune si frumoase dau..si experientele celor care au nascut deja sunt minunate..eu nu sunt insarcinata dar tot le citesc cu placere zilnic
Jurnal de sarcina ( termen: primavara-vara 2011)
O zi frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
