Jurnal de sarcina toamna- iarna 2011
Discuta despre Sunt insarcinata in cadrul subiectului Jurnal de sarcina toamna- iarna 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Si tare mi-am dori sa vin la voi in casuta, dar deocamdata nimic! Poate-poate luna asta se produce minunea si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 mar 2011, 21:35:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Scarsdale
Date: 165cm, 90.3kg
Mesaje: 850
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 20 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina toamna- iarna 2011
Si tare mi-am dori sa vin la voi in casuta, dar deocamdata nimic! Poate-poate luna asta se produce minunea si ma pot alatura voua. Pana ne mai auzim, sa aveti sarcini usoare si la termen!
ana303maria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2160 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1386 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2011, 22:21:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de sarcina toamna- iarna 2011
Buna mamicilor!
Cu ajutorul lui Dumnezeu, sunt si eu o viitoare mamica de BB aseara am vazut liniutele duble Ma bucur mult ca v-am gasit aici pe slabute!
Luni am programare la medic, deci probabil ca atunci voi afla data nasterii, dar dupa cum am calculat eu, ar fi undeva in noiembrie-decembrie (desi pe unele site-uri, mi-a iesit 15 noiembrie)
Si eu sunt speriata de kg in plus.... ma chinuiam sa tin dieta si sa slabesc, am reusit sa scap de 7 kg deja.... acum am ajuns la 75 si sper sa ma mentin cateva luni buni la greutatea aceasta mai ales ca in septembrie avem o nunta importanta in familie si nu vreau sa fiu o balenuta
__________________
1 Februarie - 80 kg
1 Aprilie - 76.4 kg
1 Mai - ? ?
|
06 apr 2011, 10:32:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina toamna- iarna 2011
Citat:
Anterior postat de vadina
Buna mamicilor!
Cu ajutorul lui Dumnezeu, sunt si eu o viitoare mamica de BB aseara am vazut liniutele duble Ma bucur mult ca v-am gasit aici pe slabute!
Luni am programare la medic, deci probabil ca atunci voi afla data nasterii, dar dupa cum am calculat eu, ar fi undeva in noiembrie-decembrie (desi pe unele site-uri, mi-a iesit 15 noiembrie)
Si eu sunt speriata de kg in plus.... ma chinuiam sa tin dieta si sa slabesc, am reusit sa scap de 7 kg deja.... acum am ajuns la 75 si sper sa ma mentin cateva luni buni la greutatea aceasta mai ales ca in septembrie avem o nunta importanta in familie si nu vreau sa fiu o balenuta
|
Felicitari draga Adina!
Ne-ai dat o veste minunata, sunt sigura ca vei fi o mamica buna pentru copilasul tau
Iti doresc sarcina usoara
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
06 apr 2011, 20:09:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de sarcina toamna- iarna 2011
__________________
1 Februarie - 80 kg
1 Aprilie - 76.4 kg
1 Mai - ? ?
|
07 apr 2011, 10:56:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina toamna- iarna 2011
Citat:
Anterior postat de vadina
Buna mamicilor!
Cu ajutorul lui Dumnezeu, sunt si eu o viitoare mamica de BB aseara am vazut liniutele duble Ma bucur mult ca v-am gasit aici pe slabute!
Luni am programare la medic, deci probabil ca atunci voi afla data nasterii, dar dupa cum am calculat eu, ar fi undeva in noiembrie-decembrie (desi pe unele site-uri, mi-a iesit 15 noiembrie)
Si eu sunt speriata de kg in plus.... ma chinuiam sa tin dieta si sa slabesc, am reusit sa scap de 7 kg deja.... acum am ajuns la 75 si sper sa ma mentin cateva luni buni la greutatea aceasta mai ales ca in septembrie avem o nunta importanta in familie si nu vreau sa fiu o balenuta
|
Felicitari Vadina.
Ma bucur ca avem o noua mamica cu noi aici.
Nu te speria asa tare de kilogramele in plus.Uite eu inainte sa raman gravida, ma ingrasam foarte usor fara sa mananc mult si slabeam exagerat de greu.Dar,uite, sunt gravida in 15 saptamani jumatate, imediat 16 si nu m-am ingrasat deloc,,,chiar am slabit 2,5 kg fata de cat aveam inainte sa raman gravida.
Sa ne tii la curent in legatura cu toate noutatile ce tin de sarcina ta.
Te mai asteptam pe aici !
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 apr 2011, 13:11:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de sarcina toamna- iarna 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Felicitari Vadina.
Ma bucur ca avem o noua mamica cu noi aici.
Nu te speria asa tare de kilogramele in plus.Uite eu inainte sa raman gravida, ma ingrasam foarte usor fara sa mananc mult si slabeam exagerat de greu.Dar,uite, sunt gravida in 15 saptamani jumatate, imediat 16 si nu m-am ingrasat deloc,,,chiar am slabit 2,5 kg fata de cat aveam inainte sa raman gravida.
Sa ne tii la curent in legatura cu toate noutatile ce tin de sarcina ta.
Te mai asteptam pe aici !
|
Doamne ajuta sa fie asa!
Saptamana asta am vazut ca am oscilat +500 grame, -700 grame
Sper si la mine sa fie un caz fericit, cum e la tine
Luni merg la eco, sa vad cate saptamani are bebita de-abia astept!!!
__________________
1 Februarie - 80 kg
1 Aprilie - 76.4 kg
1 Mai - ? ?
|
12 apr 2011, 08:04:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina toamna- iarna 2011
Sa ne spui si noua cate saptamani ai si ce a zis doctorul despre bebita: cati cm are, cum ii bate inimioara...din astea. Te asteptam cu vesti noi !
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2011, 08:34:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 170cm, 109.6kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina toamna- iarna 2011
Buna fetelor!
Ma inscriu si eu alaturi de voi!la mine DPN este 25 noiembrie
Va doresc copilasi sanatosi si norocosi!
greeneyes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2131 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1614 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1098 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2011, 09:04:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina toamna- iarna 2011
Bravo.Felicitari!
Te asteptam la o poveste intre mai multe mamici si gravidute....la "Jurnal de sarcina primavara-vara 2011".
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2011, 09:52:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Scarsdale
Date: 165cm, 90.3kg
Mesaje: 850
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 20 mesaje
|
|
Re: Jurnal de sarcina toamna- iarna 2011
Felicitari greeneyes si vadina! tare imi doresc si eu sa intru iar in randurile voastre, dar bb se la sa asteptat. Muncim deja de 1 an si 1 luna, De fapt, 2 luni....
ana303maria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2160 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1386 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|