Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Mamica de luna martie

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 23 aug 2012, 08:32:06
florescu catalina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: nici una
Date: 158cm, 60.7kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Mamica de luna martie

Buna dimineata
sunt insarcinata in saptamana 9, si doresc sa stiu cum pote fi adaptat profilul meu si folosirea calculatoarelor si graficelor de pe Slabuta pentru sarcina. Doresc o foarte atenta monitorizare a greutatii, dar nu stiu cum sa adaptez sistemul pe care il foloseam la dieta innainte de sarcina. Acum, evicent, nu am cum sa am ca obiectiv ecaderea in greutate, ci mentinerea la nivelele minime acceaptabile pentru innaltimea si varsta mea.
Va multumesc de pe acum pentru ajutor.
florescu catalina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1894 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1378 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 23 aug 2012, 08:37:53
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Mamica de luna martie

Citat:
Anterior postat de florescu catalina Vezi mesajul
Buna dimineata
sunt insarcinata in saptamana 9, si doresc sa stiu cum pote fi adaptat profilul meu si folosirea calculatoarelor si graficelor de pe Slabuta pentru sarcina. Doresc o foarte atenta monitorizare a greutatii, dar nu stiu cum sa adaptez sistemul pe care il foloseam la dieta innainte de sarcina. Acum, evicent, nu am cum sa am ca obiectiv ecaderea in greutate, ci mentinerea la nivelele minime acceaptabile pentru innaltimea si varsta mea.
Va multumesc de pe acum pentru ajutor.
Buna Catalina si felicitari pentru bebe

In primul rand mergi la profilul tau (butonul verde, dreapta sus, optiunea "Profilul meu"), acolo selectezi optiunea "despre mine" si in lista exista setari pentru femeile insarcinate (se va recalcula metabolismul bazal, care apare la meniurile personale si necesarul caloric).
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 23 aug 2012, 09:54:38
florescu catalina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: nici una
Date: 158cm, 60.7kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Mamica de luna martie

cum trebuie sa arate un ticker de gravidutza?
florescu catalina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1894 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1378 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 23 aug 2012, 14:43:32
florescu catalina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: nici una
Date: 158cm, 60.7kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Mamica de luna martie

Incep sa ma prind cum sta treaba... am modificat in profil ca sunt insarcinata, si acum la ticker pun la valoarea dorita greutatea minima pe care ar trebui sa o am in saptamana de sarcina in care ma aflu.
florescu catalina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1894 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1378 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 23 aug 2012, 19:08:41
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 33
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Mamica de luna martie

buna. pai la tiker.. sunt imagini cu berze, bebelusi,, si scrii prima data cand ai avut ultimul cm.. si cand o sa nasti.. si apoi modifici cate sapt ai.. apoi schimbi in fiecare sapt.... eu nu stiu cate kg tre sa pun,.. dar sper ca nu mai mult de 10
__________________
inceputul e greu
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 24 aug 2012, 11:48:16
florescu catalina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: nici una
Date: 158cm, 60.7kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Mamica de luna martie

Pai pe mine ma intereseaza monitorizarea greutatii, nu a numarului de saptamani. Sunt fosta fumoatoare, am 36 de ani, planuiesc sa fiu o mamica atragatoare si slabutza, si de aia sunt atenta inca de pe acum. Exista pe Slabutze un calculator de greutate pt femei insarcinate, care iti da idee despre minimele de care trebuie sa tii pentru a adauga cat mai putina greutate.
florescu catalina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1894 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1378 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 24 aug 2012, 19:16:29
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Mamica de luna martie

Citat:
Anterior postat de florescu catalina Vezi mesajul
Pai pe mine ma intereseaza monitorizarea greutatii, nu a numarului de saptamani. Sunt fosta fumoatoare, am 36 de ani, planuiesc sa fiu o mamica atragatoare si slabutza, si de aia sunt atenta inca de pe acum. Exista pe Slabutze un calculator de greutate pt femei insarcinate, care iti da idee despre minimele de care trebuie sa tii pentru a adauga cat mai putina greutate.
Da, exista un astfel de calculator
Calculator greutate sarcina - Calorii.Slabute.ro
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 24 aug 2012, 19:50:10
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 33
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Mamica de luna martie

da am vazut.. ma incadrez.. si eu credeam ca e prea mult.. ooh.. totusi ma ingrozesc ca pot sa ajung sa am 80kg.. sper totusi dupa nastere sa nu am mai mult de 75
__________________
inceputul e greu
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 27 aug 2012, 08:02:04
florescu catalina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: nici una
Date: 158cm, 60.7kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Mamica de luna martie

Si eu sunt foarte ingrijorata, mai ales ca doctorita mi a recomnata sa ma oresc cu Zumba. Cum spuneam, sunt peste 35 de ani, o grupa de varsta cu anumite riscuri, si nu e de joaca. Insa mi e ingrozitor de greu fara sport, si planuiesc sa incep o documentare serioasa si sa gasesc ceva ce sa poate face fara riscuri.
Aveti vreun sfat? vreo idee? Din dotarea anterioara cred ca pot folosi fara probleme benzile de guma, ma gandesc sa mi fac un program de tonifiere pe brate... daca altceva nu am de facut momentan. Ma poate ajuta cineva cu exercitii pentru rezistance band? Sau aveti alte idei?
florescu catalina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1894 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1378 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 27 aug 2012, 20:51:39
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 33
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Mamica de luna martie

eu fac la aparate usor.. si la eleptica..
__________________
inceputul e greu
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, insarcinata, luna, mamica, martie, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
O luna dulce fara zahar (15 martie-15 aprilie) Tina Concurs "O luna fara dulciuri" 33 03 mai 2011 13:39:47
Flori de 8 Martie vadmin Rezultate concurs.slabute.ro 1 15 mar 2011 11:51:04
Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie) Slabuta Concursuri 514 06 apr 2010 15:02:56
Concurs "Ne pregatim pentru hainutele de primavara", Luna XI (1 februarie - 1 martie) Slabuta Concursuri 241 21 mar 2010 21:52:10

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole