Pudra Proteica Whey
Discuta despre Suplimente in cadrul subiectului Pudra Proteica Whey, parte din categoria Sport; Vroiam sa intreb daca a incercat cineva pudra proteica s au shake proteic (adik pudra proteica cu lapte ) ?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 iul 2011, 18:34:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Mancare sanatoasa +Insanity (dieta hipocalorica)
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 234
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Pudra Proteica Whey
Vroiam sa intreb daca a incercat cineva pudra proteica s au shake proteic (adik pudra proteica cu lapte ) ?
|
25 iul 2011, 18:53:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: A incercat cineva Pudra Proteica Whey s au alta marca
La ce te referi anume?Incercat la ce?sau in ce scop?
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iul 2011, 07:47:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Mancare sanatoasa +Insanity (dieta hipocalorica)
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 234
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Pudra Proteica Whey
Da ,ma refer daca a luat cineva . Sunt o completare a alimentatiei mai ales cand faci sport pt tonifierea musculaturi .
|
27 iul 2011, 15:47:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Pudra Proteica Whey
Trixy, depinde in ce plan alimentar zilnic incluzi pudra proteica, cat si ce fel de sport faci si care e scopul urmarit. Nu se ia pentru "tonifiere".
MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
27 iul 2011, 17:53:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Mancare sanatoasa +Insanity (dieta hipocalorica)
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 234
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Pudra Proteica Whey
Eu vreau sa mi fac batoane cu cereale si pudra proteica , si as vrea sa imi fac shake (cum este shakeology ) dupa antrenament (fac Insanity , mai am putin si termin programul si vreau sa il reiau si sa fac si alceva impreuna cu el ) si simt ca am nevoie de ceva in plus ca sunt cam epuizata (am luat si vitamine cu minerale si mi au facut bine , ca o completare a dietei) . Eram curioasa daca a mai luat cineva atat . Plan alimentar f sanatos , fara prajeli , dulciuri etc , pap cat pot de sanatos , miscare zilnic (in afara de duminica , dar si atunci ma duc in parc cu bicicleta s au rolele ), si Da vreau muschi sa se vada putin asa .
|
10 aug 2011, 22:18:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Pudra Proteica Whey
Eu am luat aminoacizi o perioada scurta si se vedea diferenta.
|
10 aug 2011, 22:23:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Pudra Proteica Whey
Trixy,un supliment proteic te ajuta oricumSi daca faci sport oricum ar trebui sa il iei.Cel putin esti sigura ca ii dai corpului tau destula proteina si muschii au cu ce se hrani.
Deci ia cu incredere,fa-ti sportul frumos si sigur se vor vedea diferente.E posibil sa te simti obosita pentru ca nu ai mancat destula proteina din mancare.
De la noi din casa nu lipseste proteina,la inceput lua doar barbatul,acum e si prietena mea. Si cunosc deja cand am nevoie de ea,cand mananc prost si fac sport in special.Si eu o mai beau ca are gust bun si ma scapa de pofta de dulce
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 sep 2011, 01:04:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: sanatatea superioara
Date: 170cm, 65.2kg
Mesaje: 40
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Pudra Proteica Whey
Buna, eu iau adesea pudra de proteine. Desi nu este nevoie de un shake de dupa antrenament dacă dieta ta de baza este in regula, dar mie mi se par chiar placute si le prefer in defavoarea unei inghetate McDonalds de exemplu. De multe ori amestec doar pudra de proteine cu iaurt / brânză cottage sau lapte (semi)degresat şi fie il consum ca pe un milkshake sau bag la congelator si obtin o ingheţata cu un gust fantastic si super nutrititva. Pe langa asta, este si foarte ieftin / portie dacă iti cumperi 2-2.5 kg si iti ajunge mult timp. Sunt uimita ca majoritatea femeilor cu pofta de dulce nu s-au prins de solutia asta.
Eu aproape ca mi-am epuizat stocul actual si cercetez noi arome la preturi best deal.
blackadderess, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
blackadderess, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2125 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1608 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1092 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui blackadderess:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|