Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

L-carnitina

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #91 (permalink)  
Vechi 14 nov 2011, 21:10:33
christinee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: fara dieta...mananc sanatos
Date: 164cm, 46.5kg
Mesaje: 54
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: L-carnitina

probabil a luat-o pe aratura

anqutz, eu la greutatea mea pot lua carnitina? pt energie? si cum ar trebui sa iau?
am citit ca nu recomanzi plicurile datorita numarului de calorii....dar pastilele cum as putea sa le iau?

eu fac sala de 2 ani jumatate si mi-as dori ceva mai multa energie
christinee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
christinee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1839 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1322 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #92 (permalink)  
Vechi 14 nov 2011, 21:18:20
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: L-carnitina

Citat:
Anterior postat de christinee Vezi mesajul
probabil a luat-o pe aratura

anqutz, eu la greutatea mea pot lua carnitina? pt energie? si cum ar trebui sa iau?
am citit ca nu recomanzi plicurile datorita numarului de calorii....dar pastilele cum as putea sa le iau?

eu fac sala de 2 ani jumatate si mi-as dori ceva mai multa energie
Nu vad ce grasimi mai ai de ars. Daca nu ai energie nu lua l-carnitina ci mananca mai bine, clar de acolo ti se trage. Si, eventual un supliment de vitamine si minerale. Oricum, multe persoane nu au nevoie de supliment de l-canritina pt ca si-o iau din alimentele mancate.

Eu nu vad rpstul fructozei. Adica iei pliculetul cu 15-30 de min inainte de antrenament ca sa se absoarba L-carnitina si se stie ca inainte de antrenament mananci carbo, insa mai bine mananci o banana sau un mar sau altceva, decat sa inghiti un indulcitor artificial.

In functie de tipul ei se ia intr-un anumit fel. Eu aveam una care se lua cu 30 de min inainte, cea la plic cu 15-30 de min inainte, aia lichida cam 15-20, pastilele pana la cu o ora inainte. Depinde de cum se absorb.
Răspuns cu citat
  #93 (permalink)  
Vechi 14 nov 2011, 21:20:32
christinee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: fara dieta...mananc sanatos
Date: 164cm, 46.5kg
Mesaje: 54
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: L-carnitina

dar se iau si dupa antrenament sau?
christinee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
christinee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1839 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1322 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #94 (permalink)  
Vechi 14 nov 2011, 21:21:35
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: L-carnitina

Citat:
Anterior postat de christinee Vezi mesajul
dar se iau si dupa antrenament sau?
Din cate stiu eu nu. Scrie pe instructiuni. Sunt unele care se iau si seara inainte de culcare.
Răspuns cu citat
  #95 (permalink)  
Vechi 06 dec 2011, 15:17:07
nussa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 31 oct 2011
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: dukan
Date: 172cm, 78.9kg
Mesaje: 53
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: L-carnitina

acum 2 ani cand mergeam la sala antrenoarea mi-a recomandat l carnitina solutie(niste fiole din plastic portocaliu) cu 30 min inainte de a merge la sala,iar masa cu minim 1h inainte de sala, dar daca nu tii nici un regim si iei doar fiola si te duci la sala 1-2 h nu te ajuta cu nimic. trebuie scos zaharul, tot ce-i acidulat, faina alba, tot ce-i prajit si atunci in jumatate de an ajungi la patratele pe abdomen dupa care trebuie continuat cu sportul si dieta(ceea ce eu n-am facut) iar acum ma lupt din nou cu kg.
nussa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2296 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #96 (permalink)  
Vechi 02 mar 2012, 10:23:57
christinee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: fara dieta...mananc sanatos
Date: 164cm, 46.5kg
Mesaje: 54
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: L-carnitina

Citat:
Anterior postat de nussa Vezi mesajul
acum 2 ani cand mergeam la sala antrenoarea mi-a recomandat l carnitina solutie(niste fiole din plastic portocaliu) cu 30 min inainte de a merge la sala,iar masa cu minim 1h inainte de sala, dar daca nu tii nici un regim si iei doar fiola si te duci la sala 1-2 h nu te ajuta cu nimic. trebuie scos zaharul, tot ce-i acidulat, faina alba, tot ce-i prajit si atunci in jumatate de an ajungi la patratele pe abdomen dupa care trebuie continuat cu sportul si dieta(ceea ce eu n-am facut) iar acum ma lupt din nou cu kg.

Ai luat carnitina zilnic si ai ajuns la a avea patratele?:Osau luai fiolele doar cand faceai cardio? ce program aveai la sala? si ce fiole portocalii? eu am luat unele rosii?
christinee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
christinee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1839 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1322 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #97 (permalink)  
Vechi 09 apr 2012, 15:33:23
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: L-carnitina

Hello fetelor! Din cauza postului si a antrenamentelor de intensitate si durata destul de mare ma simt putin cam fara vlaga, iar o antrenoare mi`a recomandat sa iau l-carnitina, asa ca am fost la plafar dupa sala si am luat l-carnitina pliculete de la Redis. Eu nu prea ma pricep la asta, dar vad ca are o groaza de fructoza. De mentionat ca nu vreau sa slabesc ci sa ma mentin, dar vreau sa am mai multa vlaga. Sa iau sau nu? Sau sa iau altele fara fructoza?
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #98 (permalink)  
Vechi 09 apr 2012, 15:48:48
Alexik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
Implicit Re: L-carnitina

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul
Hello fetelor! Din cauza postului si a antrenamentelor de intensitate si durata destul de mare ma simt putin cam fara vlaga, iar o antrenoare mi`a recomandat sa iau l-carnitina, asa ca am fost la plafar dupa sala si am luat l-carnitina pliculete de la Redis. Eu nu prea ma pricep la asta, dar vad ca are o groaza de fructoza. De mentionat ca nu vreau sa slabesc ci sa ma mentin, dar vreau sa am mai multa vlaga. Sa iau sau nu? Sau sa iau altele fara fructoza?
Eu zic sa iei cu fructoza.Mai ales ca nu trebuie sa slabesti.Eu iau la fel , pliculete cu fructoza.Pe mine ma ajuta si , .slabesc!
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done



Răspuns cu citat
  #99 (permalink)  
Vechi 09 apr 2012, 18:53:34
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: L-carnitina

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul
Hello fetelor! Din cauza postului si a antrenamentelor de intensitate si durata destul de mare ma simt putin cam fara vlaga, iar o antrenoare mi`a recomandat sa iau l-carnitina, asa ca am fost la plafar dupa sala si am luat l-carnitina pliculete de la Redis. Eu nu prea ma pricep la asta, dar vad ca are o groaza de fructoza. De mentionat ca nu vreau sa slabesc ci sa ma mentin, dar vreau sa am mai multa vlaga. Sa iau sau nu? Sau sa iau altele fara fructoza?
E ok si cu fructoza, dar eu as prefera preparatul orginal, fara adaosuri de zaharuri + o banana.
Răspuns cu citat
  #100 (permalink)  
Vechi 09 apr 2012, 20:46:48
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: L-carnitina

Citat:
Anterior postat de Alexik Vezi mesajul


Eu zic sa iei cu fructoza.Mai ales ca nu trebuie sa slabesti.Eu iau la fel , pliculete cu fructoza.Pe mine ma ajuta si , .slabesc!
Tu slabesti cu toate ca iei cu fructoza? E bine de stiut. Eu nu de caloriile in plus aduse de catre fructoza ma feream, ci pt ca am inteles ca nu e tocmai buna fructoza.

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


E ok si cu fructoza, dar eu as prefera preparatul orginal, fara adaosuri de zaharuri + o banana.
Eu am luat ce mi`a dat tipa de la plafar. Habar nu aveam daca exista si fara sau ce contine. Cred ca nu trebuia sa ma grabesc asa si sa mai astept sa ma documentez.
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
aminoacid, aminoacizi, arderea grasimilor, colesterol hdl, d-carnitina, fat burner, l-carnitina, supliment nutritiv, suplimente

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole