L-carnitina
Discuta despre Suplimente in cadrul subiectului L-carnitina, parte din categoria Sport; Citat:
Anterior postat de Roxii
Tu slabesti cu toate ca iei cu fructoza? E bine de stiut. Eu nu de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 apr 2012, 21:09:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: L-carnitina
Da.Pai iau atunci cand fac sportul(Adica o zi da o zi nu).In rest in ziua in care fac sportul acasa si nu la sala iau niste pastile cu l-carnitina si omega (n-am luat un timp pt ca nu prea au efect, au prea putina carnitina)
Pe langa carnitina praf cu fructoza exista si fiole.Fiolele stiam ca sunt fara fructoza , doar carnitina pura.Cred ca sunt putin mai scumpe , asa ca momentan merg pe praf , ma ajuta la sala +dau jos in final!
Eu din ce am vazut nu e buna pt cei ce au probleme cu stomacul, gen gastrita..
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
09 apr 2012, 21:19:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: L-carnitina
Exista si praf si lichida fara adaos de indulcitori. Si eu as evita fructoza tot din acelasi motiv, pana la urma e un zahar care nu e necesar organismului. Mai bine mananci un fruct. Nu stiu daca e mai scumpa pe administrare, asta trebuie sa calculezi. Dar, din ce stiu, produsele Redis sunt mai slabe decat celelate firme.
Alexik, din ce am vb cu prietenul care e antrenor, L-carnitina se ia zilnic, in zilele de pauza sa ia inainte de micul dejun.
|
09 apr 2012, 21:27:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: L-carnitina
Pai da , stiu ca se ia in fiecare zi de aceea iau si pastilele.Mai am vreo 12 si nu prea vreau sa le irosesc..
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
09 apr 2012, 23:55:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: L-carnitina
Citat:
Anterior postat de Alexik
Da.Pai iau atunci cand fac sportul(Adica o zi da o zi nu).In rest in ziua in care fac sportul acasa si nu la sala iau niste pastile cu l-carnitina si omega (n-am luat un timp pt ca nu prea au efect, au prea putina carnitina)
Pe langa carnitina praf cu fructoza exista si fiole.Fiolele stiam ca sunt fara fructoza , doar carnitina pura.Cred ca sunt putin mai scumpe , asa ca momentan merg pe praf , ma ajuta la sala +dau jos in final!
Eu din ce am vazut nu e buna pt cei ce au probleme cu stomacul, gen gastrita..
|
Eu n`am probleme de genul asta cu stomacul. Nush ce sa fac, ma mai gandesc daca le iau sau nu. Parca totusi nu vreau sa slabesc Eu credeam ca e doar pt energie, iar fructoza aia nu inteleg ce rost are, au bagat`o aiurea.
Citat:
Anterior postat de anqutz
Exista si praf si lichida fara adaos de indulcitori. Si eu as evita fructoza tot din acelasi motiv, pana la urma e un zahar care nu e necesar organismului. Mai bine mananci un fruct. Nu stiu daca e mai scumpa pe administrare, asta trebuie sa calculezi. Dar, din ce stiu, produsele Redis sunt mai slabe decat celelate firme.
Alexik, din ce am vb cu prietenul care e antrenor, L-carnitina se ia zilnic, in zilele de pauza sa ia inainte de micul dejun.
|
Tu de unde iei fara adaos de indulcitori? Ca nu vreau sa stau sa dau comenzi pe site`uri acum.. Pai tocmai, mai ales ca in ultimul timp mananc foarte multe fructe, nu vad ce rost ar mai avea inca o doza de fructoza Inainte de micul dejun cu cat trebuie luata in zilele de pauza?
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 apr 2012, 00:01:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: L-carnitina
Pai eu slabesc de la sport(ul mai intens si organizat)combinat cu dieta personala.Carnitina nu e pt slabit , e pt energie la sport.
Or fi bagat-o pt gust..
Apropo ,nu inteleg de ce e blamata asa de rau fructoza acum.Inainte se recomanda si acum vai ca e cea mai periculoasa.De unde pana unde?Mai buna ca zaharul e sigur , nu face celulita,+ e mai buna decat zaharina sau altele.
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
Ultima dată editat de Alexik; 10 apr 2012 at 00:08:40.
|
10 apr 2012, 09:43:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: L-carnitina
Am inteles
Cica ar fi cancerigena. Ma rog, nu stiu cat e de adevarat, eu mai mananc din cand in cand si in plus, exista in fructe, deci de ce sunt bune fructele dar fructoza nu? Dar prefer sa ma feresc de surse de fructoza inutile, n`o fi buna, o fi buna, cert e ca nu vreau sa fac nici abuz..
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 apr 2012, 11:34:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: L-carnitina
Peag simplu am gasit la magazinul Redis, care e la Tinererului si mai exista o sala de Fitness pe langa Plaza, se numeste Gym House, de unde iti poti lua L-carnitina, au in mai multe variante.
Nu mai tin minte, parca 15-30 de min inainte.
Ea cica si ajuta la slabit. Acum nu stiu ce sa zic, e posibil sa nu ajute mare lucru, sau sa ajute doar prin energia pe care ti-o confera.
Citat:
Anterior postat de Roxii
Cica ar fi cancerigena. Ma rog, nu stiu cat e de adevarat, eu mai mananc din cand in cand si in plus, exista in fructe, deci de ce sunt bune fructele dar fructoza nu? Dar prefer sa ma feresc de surse de fructoza inutile, n`o fi buna, o fi buna, cert e ca nu vreau sa fac nici abuz..
|
Nu stiu cat e de cancerigena, insa e totusi un produs sintetic. Si ce rost are sa ingerezi cam 10 gr de fructoza cand o poti evita. Rostul ei in pliculetele acelea este unul clar, fructoza iti ofera energie "rapida".
|
10 apr 2012, 15:08:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: L-carnitina
Citat:
Anterior postat de anqutz
Peag simplu am gasit la magazinul Redis, care e la Tinererului si mai exista o sala de Fitness pe langa Plaza, se numeste Gym House, de unde iti poti lua L-carnitina, au in mai multe variante.
Nu mai tin minte, parca 15-30 de min inainte.
Ea cica si ajuta la slabit. Acum nu stiu ce sa zic, e posibil sa nu ajute mare lucru, sau sa ajute doar prin energia pe care ti-o confera.
Nu stiu cat e de cancerigena, insa e totusi un produs sintetic. Si ce rost are sa ingerezi cam 10 gr de fructoza cand o poti evita. Rostul ei in pliculetele acelea este unul clar, fructoza iti ofera energie "rapida".
|
Am inteles. Multumesc! O sa caut si eu.
Iau o perioada si daca vad ca duce la scadere ponderala nu mai iau.
Pai pentru asta e l-carnitina, nu? Sa iti dea energie rapida.. Ce rost mai are si fructoza in ecuatie.. Am vazut ca si cele fara fructoza tot cu 30 de min inainte de sport trebuie luate, asa ca nu vad diferenta..
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 apr 2012, 15:28:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: L-carnitina
Citat:
Anterior postat de Roxii
Am inteles. Multumesc! O sa caut si eu.
Iau o perioada si daca vad ca duce la scadere ponderala nu mai iau.
Pai pentru asta e l-carnitina, nu? Sa iti dea energie rapida.. Ce rost mai are si fructoza in ecuatie.. Am vazut ca si cele fara fructoza tot cu 30 de min inainte de sport trebuie luate, asa ca nu vad diferenta..
|
Cu placere!
Am mai citi o chestie imteresanta: carbohidratii inhiba efectul L-carnitinei.
|
10 apr 2012, 17:01:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: L-carnitina
Citat:
Anterior postat de anqutz
Cu placere!
Am mai citi o chestie imteresanta: carbohidratii inhiba efectul L-carnitinei.
|
Asta stiam si eu, dar stiam ca decat cei rai, gen dulciuri, fainoase, etc. Nu stiam ca toti.. Atunci nu mai are rost sa iau avand in vedere ca tin post..
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|