Diferenta dintre p90x, hip hop abs si rockin' body
Discuta despre Tae-bo&Aerobic in cadrul subiectului Diferenta dintre p90x, hip hop abs si rockin' body, parte din categoria Sport; Buna. Va rog frumos sa imi explicati si mie care este diferenta dintre p90x, hip hop abs si rockin' body.Multumesc ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 aug 2011, 20:49:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iul 2011
Locaţie: ..., Romania
Vârsta: 29
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Diferenta dintre p90x, hip hop abs si rockin' body
Buna. Va rog frumos sa imi explicati si mie care este diferenta dintre p90x, hip hop abs si rockin' body.Multumesc frumos
Floriana Simona, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 aug 2011, 20:53:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Instanity-sfaturi
Citat:
Anterior postat de Floriana Simona
Buna. Va rog frumos sa imi explicati si mie care este diferenta dintre p90x, hip hop abs si rockin' body.Multumesc frumos
|
Sunt 3 programe de sport diferite
Hip hop abs- e mai mult pentru abdomen si e de Shunt T. iar Rockin' Body e tot de Shunt T dar e pentru tot corpul.(ambele nu sunt grele)
p90x - e un program mai greu si solicita foarte mult corpul , gen insanity.
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
19 aug 2011, 20:56:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iul 2011
Locaţie: ..., Romania
Vârsta: 29
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Instanity-sfaturi
Citat:
Anterior postat de Alexik
Sunt 3 programe de sport diferite
Hip hop abs- e mai mult pentru abdomen si e de Shunt T. iar Rockin' Body e tot de Shunt T dar e pentru tot corpul.(ambele nu sunt grele)
p90x - e un program mai greu si solicita foarte mult corpul , gen insanity.
|
Multumesc frumos,dar instanity si p90x nu sunt acelasi lucru?
Floriana Simona, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 aug 2011, 20:58:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Instanity-sfaturi
Citat:
Anterior postat de Floriana Simona
Multumesc frumos,dar instanity si p90x nu sunt acelasi lucru?
|
Si eu am crezit acelasi lucru acum ceva timp dar am vazut ca nu sunt.Adica Insanity e facut de Shunt T iar p90x e de un antrenor mai in varsta parca
Ca exercitii am auzit ca se cam aseamana
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
19 aug 2011, 22:10:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 156cm, 53kg
Mesaje: 837
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Diferenta dintre p90x, hip hop abs si rockin' body
Hip Hop Abs este un antrenament mai usor, de tip cardio, care se concentreaza sa te ajute sa scapi in primul rand de grasimioara de pe burta Este facut de Shaun T si e destul de amuzant si vesel, seamana cu un curs de dans hip-hop in unele parti Programul dureaza o luna.
Insanity e facut tot de Shaun T, dar e de vreo 10 ori mai serios. Antrenamentele sunt facute sa scoata untul din tine timp de 45 minute sau o ora, fata de HHA care au 25-40 de minute. Este destinat persoanelor care deja au rezistenta la efort fizic, pentru ca trebuie sa reziste la fluxul de miscari bruste si diversitatea de exercitii propuse. Programul dureaza doua luni.
P90 este un program mai complex, care combina exercitiile cardio cu cele cu greutati sau unele de forta, in orice caz. Antrenorul nu-l mai tin minte In fine, programul este destinat celor care vor sa slabeasca SI sa dezvolte ceva musculatura in acelasi timp. Seamana cu antrenamentele de la armata, din cate am vazut Asta dureaza trei luni
Cauta pe youtube filmulete de prezentare si o sa-ti dai seama din ele de diferentele intre cei care le pot practica si carora le sunt adresate.
__________________
Jurnal Red Onion
Focus on your goals.. do not dwell on your weaknesses and failings, remind yourself constantly WHY you are doing the thing it takes to get you to where you want to be.
You can't get the butt you want by sitting on the one you have.
1 nov 2011 ~54 kg
1 dec 2011 ~58 kg
|
20 aug 2011, 11:23:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iul 2011
Locaţie: ..., Romania
Vârsta: 29
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Diferenta dintre p90x, hip hop abs si rockin' body
Citat:
Anterior postat de RedOnion
Hip Hop Abs este un antrenament mai usor, de tip cardio, care se concentreaza sa te ajute sa scapi in primul rand de grasimioara de pe burta Este facut de Shaun T si e destul de amuzant si vesel, seamana cu un curs de dans hip-hop in unele parti Programul dureaza o luna.
Insanity e facut tot de Shaun T, dar e de vreo 10 ori mai serios. Antrenamentele sunt facute sa scoata untul din tine timp de 45 minute sau o ora, fata de HHA care au 25-40 de minute. Este destinat persoanelor care deja au rezistenta la efort fizic, pentru ca trebuie sa reziste la fluxul de miscari bruste si diversitatea de exercitii propuse. Programul dureaza doua luni.
P90 este un program mai complex, care combina exercitiile cardio cu cele cu greutati sau unele de forta, in orice caz. Antrenorul nu-l mai tin minte In fine, programul este destinat celor care vor sa slabeasca SI sa dezvolte ceva musculatura in acelasi timp. Seamana cu antrenamentele de la armata, din cate am vazut Asta dureaza trei luni
Cauta pe youtube filmulete de prezentare si o sa-ti dai seama din ele de diferentele intre cei care le pot practica si carora le sunt adresate.
|
Multumesc frumos
Floriana Simona, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
abs, body, calorii, dieta, diferenta, dintre, hip, hop, p90x, rockin, sanatos, slabit, sport |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|