Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Intrebari Tae-bo

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 24 aug 2011, 08:52:16
bebelusha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 33
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
Implicit Re: tae bo in imagini

buna dimi..am si eu o intrebare..de cate ori trebuie facut tae bo-uul pe saptamana? eu fac o zi da una nu, 35-55 min..e bine sau ar trebuie mai des pt slabit? multumesc
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 24 aug 2011, 09:18:19
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Intrebari Tae-bo

Bebelusha,cam orice sport ar trebui facut un pic mai mult.Tae-bo e cardio,si corpul incepe sa arda din grasime cam dupa 20 de minute.Deci tu mai arzi 10-15 minute.Ideal ar fi sa cresti incet incet perioada,si sa ajungi la 50-60 de minute.
La cat de des sa faci sport nu stiu ce sa iti spun,depinde .Recomandat e sa facem 3 ori pe saptamna tot timpul vietii pentru a fi sanatosi.Deci si la mentinere.Dar daca tu slabesti facand sport asa,poate cand ajungi la mentinere mai faci inca de 2 ori pe saptamna.
Spor la tae-bo
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2358 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 24 aug 2011, 09:49:11
bebelusha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 33
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
Implicit Re: Intrebari Tae-bo

mersic pt raspuns..fac si sedinte de 35 de min pt ca sunt abia in prima sapt si prima data ma cam durea inimioara...mai fac sapt asta asa si apoi de sapt viitoare sper sa pot trece la 1h tae bo de 4 ori pe sapt..multumesc inca odata
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 24 aug 2011, 09:51:43
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Intrebari Tae-bo

Pai ai probleme,sau de ce te inteapa?Intreaba un medic inainte de a te apuca de cardio.
Incearca sa urci treptat,nu deodata.Urca cate 5-10 minute cam la 2-3 zile,si in maxim 2 saptamani ai ajuns la o ora.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2358 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 24 aug 2011, 10:18:04
bebelusha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 33
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
Implicit Re: Intrebari Tae-bo

pai nu am nimik..in afara de tensiune f mica...primele sedinte au fost mai grele..dar acum nu mai deranjeaza asa de rau..cred ca sapt viitoare voi in forma
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 28 oct 2011, 19:59:26
George250's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 oct 2011
Locaţie: Milcoveni, Romania
Vârsta: 19
Date: 150cm, 65.5kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Intrebari Tae-bo

Pentru alăptare încearcă pilates sau tae-bo energy!
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 23 mar 2012, 15:47:54
Onny's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 aug 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 32
Dieta: nicio dieta anume, inerc sa mananc cat mai sanatos
Date: 159cm, 56kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: tae-bo

Salutare!!! Eu fac tae - bo de 2 luni de 3 ori pe saptamana! In principiu imi place acest sport insa nu inteleg un lucru. De cand il practic sunt cu doua kg mai grea!!!! Eu ma asteptam sa slabesc pt mai am de dat jos cateva kg. Are cineva idee de ce?
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 23 mar 2012, 15:57:23
lulus07's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
Implicit Re: tae-bo

Citat:
Anterior postat de Onny Vezi mesajul
Salutare!!! Eu fac tae - bo de 2 luni de 3 ori pe saptamana! In principiu imi place acest sport insa nu inteleg un lucru. De cand il practic sunt cu doua kg mai grea!!!! Eu ma asteptam sa slabesc pt mai am de dat jos cateva kg. Are cineva idee de ce?
La cm nu ai scazut deloc? E posibil ca grasimea sa se fi transformat in masa musculara, iar aceasta cantareste mai mult.
__________________
Jurnal lulus07
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 23 mar 2012, 16:23:05
Onny's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 aug 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 32
Dieta: nicio dieta anume, inerc sa mananc cat mai sanatos
Date: 159cm, 56kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: tae-bo

Nu m-am masurat in cm..dar la haine nu se simte nimic!!
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
cardio, exercitii, filmulete, fitness, miscari, sport, tae-bo, video

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Tae-bo video Slabuta Tae-bo&Aerobic 85 06 iun 2012 12:14:07
Tae-bo extrem cnv Tae-bo&Aerobic 4 07 feb 2011 22:02:22
Tae-bo Lavinia17 Tae-bo&Aerobic 4 28 dec 2010 10:26:33
Tae-bo incalzire Slabuta Tae-bo&Aerobic 1 15 feb 2010 22:37:49

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole