P90X & P90X+ Plus - Extreme Home Fitness Exercise Videos
 

fetelor...am si eu o intrebare...ati auzit de acest program ????P90X & P90X+ Plus - Extreme Home Fitness Exercise Videos:-/
eu lam copiat de ppe net...si acum mam uitat mi se pare super.....am mai citi pe net si am gasit foarte putine informatii:(deci este un program...unde ai si despre dietea..ce si cum sa mananci...ai si calendar..sa iti tii evidenta la ce mananci..si sport...ai o groaza...plus 16 filmulete...a cate 1 ora si ceva..min 40 de min...dau niste exemple:
Chest & Back......Plyometrics........Shoulders & Arms....Ab Ripper X.....Kenpo Cardio Plus.....Yoga X.........Cardio X....si etc:))pana la 16..pt fiecare grupa de muschi...super super..:xunele exercitii insa nu le pot efectua pt ca se fac cu aparate de la sala...insa restul mi se par faine...as vrea sa ma apuc de programul asta..sa vad sa imi selectez 7 filmulete pe care sa le fac..cate 1 in fiecare zi...ar fi bn asa?sa lucrez in fiecare zi o anumita grupa de muschi??:-/
daca vreo slabuta stii ceva de programul asta sa imi zica si mie;;)daca nu cautatil si voi si copiatil..eu zic ca merita:D...nus eu un fel de tae bo..combinat cu alte exercitii..nici nu stiu cum sa va explic:))
hmm sper sa ma apuc si sa ma si tin de el:))

Re: P90X & P90X+ Plus - Extreme Home Fitness Exercise Videos
 

de unde le-ai copiat?

Re: P90X & P90X+ Plus - Extreme Home Fitness Exercise Videos
 

doruta scrii P90X & P90X+ Plus - Extreme Home Fitness Exercise Videos dowlond pe google..si a 2a pagina..de acolo..vezi ca au vreo 4gb:))

Re: P90X & P90X+ Plus - Extreme Home Fitness Exercise Videos
 

sincer cate ai acolo...:-o:-oeu nici nu stiu cum sa le folosesc..la documente ma refer:Dcalendare si toate alea...:P

Re: P90X & P90X+ Plus - Extreme Home Fitness Exercise Videos
 

ok. i-am dat . acuma trebe doar sa astept sa se copieze
:D

Re: P90X & P90X+ Plus - Extreme Home Fitness Exercise Videos
 

Unde anume pe a doua pagina?ca sunt o gramada de chestii..eu nu reusesc sa iau:(nush ce naiba:(

Re: P90X & P90X+ Plus - Extreme Home Fitness Exercise Videos
 

sper sa iti fie de folos..si sa imi zici ce parere ai...nus mie mi se par faine...adica na mai schimbam si noi exercitiile:D

Re: P90X & P90X+ Plus - Extreme Home Fitness Exercise Videos
 

pai daca scrii pe googlee...nu pirma pagina care iti apare...a 2a...:Dai inteles?si dai acolo ai dowlond..

Re: P90X & P90X+ Plus - Extreme Home Fitness Exercise Videos
 

Am inteles..am incercat si nu merge:)imi cere sa imi fac nush ce cont!!

Re: P90X & P90X+ Plus - Extreme Home Fitness Exercise Videos
 

dai pe alt site de torrent pe care nu trebe cont..
ai instalat program sa dowloadezi torente?