Se poate slabi purtand greutati?
Fetelor citeam undeva ca o mare vedeta, mai exact Demi Moore poarta greuati si astfel se mentine in forma ..... spunea ca in fiecare zi cand sta prin casa isi leaga de ea greutati .... si astfel la sfarsitul zilei e ca si cum ar fi facut cateva minute bune de fitnes.......nu stiu.....sa fie asa???????? se poate slabi daca avem greutate legata de noi???????...e adevarat ca atunci cand ai greutate mai mare consumi mai multe calorii...dar ma intrebam daca e valabil si pentru greutatea care nu e greutatea reala....adica greutati aditionale????....voi ce spuneti:-/
|
Re: Se poate slabi purtand greutati???????????
Insemna ca eu cand duceam 30 de kg in pus 24 de ore pe zi non stop,trebuia sa slabesc vazand cu ochii,hiihih.
Habar nu am Laura,dar nu cred....nu are de-a face slabitul cu greutatile,cum nu slabesti daca faci doar sala. |
Re: Se poate slabi purtand greutati???????????
Citat:
|
Re: Se poate slabi purtand greutati???????????
Citat:
|
Re: Se poate slabi purtand greutati?
Cred ca problema se pune asa: daca porti greutati dupa tine orice faci in mod activ consuma mai multe calorii (in afara de munca la calculator, la care arderile sunt in creier). Pe de alta parte, daca porti greutati ti-e mai greu sa te misti si deci tinzi sa lenevesti mai mult, chiar disproportionat de mult, fata de cum traiesti in general. Oricum, cele care sunt deja la slabire au greutati naturale dupa ele ;).
Cred ca daca aveti vointa si disciplina sa va miscati tot atat de mult ca de obicei si dupa ce luati greutatile e totul bine. Daca nu, e mai bine sa va miscati decat sa consumati mai mult pe unitatea de timp: in felul asta slabim si ne mentinem in forma in loc sa facem muschi mai mari. Cu mult drag, Cristina |
Re: Se poate slabi purtand greutati?
Daca faci exercitii cu greutati da, dar daca doar porti greutati cand te plimbi diferenta de calorii consumate e prea mica si nu merita efortul.
|
Re: Se poate slabi purtand greutati?
Citat:
|
Re: Se poate slabi purtand greutati?
Citat:
Nu stiu daca e adevarat... sau daca e sanatos. Am vazut ca e mai bine sa fac sport cu greutati, chiar m-a ajutat mult. Dar sa-ti atasezi greutati de corp in timpul zilei :-/:-s daca le pui in zona spatelui, te doare spatele... daca le pui pe maini, obosesti si nu-ti mai vine sa ridici mainile, pe picioare la fel. Nu cred ca avem cum sa le distribuim uniform. Doar daca se inventeaza vreun costum de sport facut din saculeti cu nisip :D Eu daca port paltonul gros iarna si bocanci grei in picioare si geanta mare si grea, car dupa mine vreo 5-7 kg. Dar tot atatea kg am :((:)) |
Re: Se poate slabi purtand greutati?
Din experienta mea, daca faci sport cu greutati, ti se formeaza muschii un pic altfel, cel putin asa e la mine. Eu fac sporturi de rezistenta (si nu prea solicitante: mers rapid, o ora de fotbal pe saptamana), dar daca in loc de asta ma apuc de sala sa exersez cu greutati, imediat mi se reaseaza muschii altfel!
Poate e din cauza ca antrenez mai mult grupe musculare, nu stiu. Cu mult drag, Cristina |
Re: Se poate slabi purtand greutati?
Citat:
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 08:10:32. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.