Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

T25 de la Shaun T

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 64438 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #101 (permalink)  
Vechi 04 iun 2014, 14:32:40
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 28
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 846
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: T25 de la Shaun T

Citat:
Anterior postat de Adina14 Vezi mesajul

Andra, sper ca la anul sa ai aceleasi rezultate spectaculoase ca si Tania Ea dupa ce si.a nascut baietelul n.a mai avut curajul sa faca sport si bineinteles ca nu i s.au dus kg in plus ca prin minune. Poate i.ai vazut povestea si in reclama T25 a ajutat.o sa redevina "The Machine" Eu chiar cred ca acum arata mult mai bine. E mai lean, se vede ca a lucrat cu greutati in cea de.a 3a faza.
Iti raspund cu maaaare intarziere dar a venit momentul sa ma pun la treaba. nu ma mai pot vedea asa deci la treaba cu mine.
Am inceput de azi, fac pana duminica si apoi intru la normal
E greu cu 8 kg in plus fata de cand faceam insanity dar nah... am stat pe tusa 14 luni deci
Am tinut ritmul cu restul, nu am facut dupa tania decat vreo 2 minute. Dar se simte ca nu mai am conditia fizica de inainte
De azi pana duminica o iau ca pe o acomodare. sa ma organizez cu timpul, cu micuta... apoi de luni sper sa intru la normal
Oricum, imi place, ca e scurt si la subiect. intens cat trebuie ptr mine, in situatia de fata
Răspuns cu citat
  #102 (permalink)  
Vechi 06 iul 2014, 03:30:09
marina19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 53 mesaje
Implicit Re: T25 de la Shaun T

nu mai face nimeni fpcus t25? fetele care l au dus pana la final ce ne pot spune ?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...gin-12557.html

Cand iti doresti ceva ce niciodata n-ai avut, trebuie sa faci ceva ce niciodata nu ai facut.


Răspuns cu citat
  #103 (permalink)  
Vechi 06 iul 2014, 08:36:56
Prapadeala's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: T25 de la Shaun T

Citat:
Anterior postat de marina19 Vezi mesajul
nu mai face nimeni fpcus t25? fetele care l au dus pana la final ce ne pot spune ?
Love IT!
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #104 (permalink)  
Vechi 27 sep 2014, 00:41:43
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 28
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 846
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: T25 de la Shaun T

[FONT="Arial"][COLOR="DarkSlateBlue"][SIZE="3"]Nu mai e nimeni ce face Focus t25 ?
Eu sunt la W1 D 7 este superb beton acest program si ma intreb de ce nu l-a facut mai repede Shaun T. Am auzit ca o sa iasa in Decembrie un alt program al lui Shaun T
Răspuns cu citat
  #105 (permalink)  
Vechi 03 oct 2014, 15:09:08
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 28
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 846
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: T25 de la Shaun T

Este minunat programul asta
Am deja 2 saptamani de cand il fac da nu stiu sa va zic care e antrenamentul ce imi place mai mult.... ptr ca toate imi plac.
De abia astept sa ajung la beta
Este perfect ptr mine ca nu mai aveam antrenament
Oricum imi da o energieeeee
Azi am avut zi dubla : lower focus + ab interval.
Am pus gand rau grasimii... trebuie sa fiu iar o slabuta cu acte in regula
Va pun o poza poate va motivez si pe voi
20141001_185152.jpg
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui andra_aly:
AnDrAdAxl (06 oct 2014), butterfly30 (03 oct 2014), Laura (03 oct 2014)
  #106 (permalink)  
Vechi 29 oct 2015, 22:04:35
danyella2008's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 31
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 937
Aprecieri acordate: 1.759
Am fost apreciat(a) de 964 ori in 602 mesaje
Implicit Re: T25 de la Shaun T

Am hotarat ca de luni sa incep acest program...Nu sunt noua...am mai facut programul cap coada...insa atunci aveam alta rezistenta...dar imi revin eu...
Luni revin cu masuratorile si cu planul de bataie...
Daca sunt doritoare va astept cu mare drag sa ne sustinem reciproc
__________________
Motivatia te face sa incepi...obiceiul te face sa continui.....
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1691 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1174 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1175 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui danyella2008:
cbuuterfly (30 oct 2015), costina89 (30 oct 2015), Michelina (30 oct 2015)
  #107 (permalink)  
Vechi 31 oct 2015, 09:15:24
cbuuterfly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 dec 2010
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 141
Aprecieri acordate: 52
Am fost apreciat(a) de 44 ori in 29 mesaje
Implicit Re: T25 de la Shaun T

hmm.. eu m-as baga. dar am incercat saptamana trecuta si rezistenta mea e 0. asa ca il mai aman cel putin o saptamana, sa mai fac intre timp ceva mai slow, sa ma obisnuiesc. asa ca, iti doresc spor te prind din urma mai incolo
__________________
Mi-am scos ambitia de la naftalina!!!
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui cbuuterfly:
danyella2008 (31 oct 2015)
Răspunde

Informatii despre slabit
aerobic, amp, bo, calorii, dieta, sanatos, shaun, slabit, t25, tae

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Rockin' Body by Shaun T Adina14 Tae-bo&Aerobic 79 03 sep 2012 17:23:28

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole