Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Fructe si legume bune pentru ten

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 21 apr 2012, 19:24:05
Elenoir's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 sep 2010
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 26
Dieta: fara macare grasa si dulciuri + sport
Date: 167cm, 60kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Fructe si legume bune pentru ten

Cand vine vorba de o dieta, primul lucru la care ne gandim majoritatea dintre noi este mancatul mai putin. Nu cred ca sunt singura, dar de multe ori cand m-am gandit sa tin o dieta, am inceput sa nu mai mananc multe lucruri, printre care si unele care erau AUR pentru tenul meu. Vreau sa facem o lista cu legumele si fructele despre care se stie ca odata mancate, sunt excelente pentru sanatatea si frumusetea tenului nostru. Voi de care stiti? Va pup :*
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 21 apr 2012, 23:23:35
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.853 ori in 1.520 mesaje
Implicit Re: Fructe si legume bune pentru ten

Citat:
Anterior postat de Elenoir Vezi mesajul
Cand vine vorba de o dieta, primul lucru la care ne gandim majoritatea dintre noi este mancatul mai putin. Nu cred ca sunt singura, dar de multe ori cand m-am gandit sa tin o dieta, am inceput sa nu mai mananc multe lucruri, printre care si unele care erau AUR pentru tenul meu. Vreau sa facem o lista cu legumele si fructele despre care se stie ca odata mancate, sunt excelente pentru sanatatea si frumusetea tenului nostru. Voi de care stiti? Va pup :*
Am gasit un articol interesant, nu se refera la fructele si legumele mancate ci la cele folosite pentru masti si tratamente naturale pentru un ten frumos.Iata:

"Bananele sunt nu doar o importanta sursa de magneziu, ci si un important "ingredient" pentru obtinerea unor masti deosebit de hranitoare. Pasati o banana si amestecati-o cu putin ulei de masline. Aplicati "crema" obtinuta pe fata, lasati-o sa actioneze 15-20 min, dupa care clatiti cu apa calduta. Daca aveti un ten gras, banana poate fi amestecata cu cateva picaturi se suc de lamaie, iar pasta obtinuta va fi lasata sa actioneze 10-15 min. Tot pentru tenurile grase ori cele mixte este recomandata masca preparata dintr-o lingura de miez de banana pisat si 4 linguri de lapte batut. Masca se indeparteaza dupa 10 min cu apa calduta.
Marul, bogat in vitamina C, poate fi folosit pentru prepararea unei masti astringente, recomandata in special tenurilor grase. Radeti o jumatate de mar (de preferat pe razatoarea de sticla pentru a nu se oxida) si amestecati cu o lingurita de miere. Timpul de actionare este de 10 min, iar masca se indeparteaza cu apa calduta.
Portocalele si lamaile sunt de asemenea fructe de care si pielea are nevoie: sucul proaspat de lamaie este recomandat in special persoanelor cu ten gras, accneic sau cu tendinta de ingrasare, iar sucul de portocale, tenului normal si cel mixt. Amestecat cu ulei de masline, sucul de portocale poate fi utilizat si de persoanele cu ten uscat, masca astfel obtinuta aplicandu-se cate 10 min o data pe saptamana.



Legume pentru frumusete

Cartoful are efect "anticearcan": aplicati pe pleoape cate o felie de cartof, asteptati 10 minute si veti observa ca pungile de sub ochi sau cearcanele s-au estompat. Un cartof fiert pasat si amestecat cu lapte pana la obtinerea unei "creme" albeste si hraneste pielea mainilor, mai ales acum, in plina iarna. Pasta obtinuta trebuie lasata sa actioneza 10 minute, dupa care se indeparteaza cu apa calda.
Castravetii hidrateaza toate tipurile de ten. Radeti 3-4 rondele de castraveti (fara coaja) si amestecati cu 1/2 lingurita ulei vegetal. Masca se indeparteaza dupa 10 minute, iar tenul devine luminos. Dar si simpla aplicare a unor rondele pe fata are un efect binefacator asupra tenului.
Dovleacul este hranitor, iar pielea dumneavoastra nu va avea decat de castigat daca o veti rasfata cu o masca preparata din doua linguri de dovleac fiert, o lingurita de praf de argila si doua linguri de infuzie de lavanda. Lasati masca pe fata intre 5 si 20 de minute, dupa care o puteti indeparta cu infuzie de lavanda sau cu apa calduta. Miezul crud dat pe razatoare poate fi amestecat cu miere de albine pentru prepararea unei masti recomandata pentru tenul uscat sau cu albus de ou, pentru tenul gras. Timpul de actionare este de 10-15 minute, iar pentru inlaturarea mastilor se foloseste apa calduta.
Morcovul, bogat in vitamina A, ras si amestecat cu miere de albine hraneste pielea si o intinereste. Masca trebuie lasata sa actioneze 10 minute si se inlatura cu aoa calda"
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 22 apr 2012, 02:20:53
Elenoir's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 sep 2010
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 26
Dieta: fara macare grasa si dulciuri + sport
Date: 167cm, 60kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Fructe si legume bune pentru ten

^ Cred ca acest articol s-ar potrivi mai degraba aici: Masti naturale pentru un ten mai frumos :)
:*
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 23 apr 2012, 17:09:54
kasty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
Implicit Re: Fructe si legume bune pentru ten

Buna Elenoir!
Draga mea toata mancarea ce stiu eu ca este buna pt ten nu stiu de ce trb sa o elimini din alimentatia de dieta....
Vitamina A este importanta atat pentru sanatatea pielii, cat si pentru cea a ochilor: morcovii, spanacul, laptele, ficat, carne. Vitamina A joaca un rol important in repararea celulor pielii.
Complexul de vitamine B sunt si ele extrem de importante: se gaseste in special in legume.
Biotina este de departe cea mai importanta, lipsa ei putand cauza dermatite. Chiar si deficiente mici de biotina pot cauza probleme ale pielii. Aceasta se gaseste in special in: banane, oua si orez.
Vitamina C ajuta la intinerirea tenului, motiv pentru care se recomanda consumul de citrice.
Vitamina E are proprietati antioxidante, protejand pielea. Surse importante de vitamina E sunt uleiurile vegetale, semintele, nucile si legumele verzi. Mai mult, vitaminele C si E reduc efectele negative ale radicalilor liberi, fumului (si cel de tigara) si al poluarii.
Se considera ca seleniul joaca un rol important in prevenirea cancerului de piele, deoarece acesta protejeaza pielea impotriva efectelor daunatoare ale soarelui. Seleniu se gaseste in carne, in ficat, rinichi, in ton, in oua, cereale, nuci si produse lactate.
Zincul si cromul joaca un rol important in metabolism. Mai mult, zincul ajuta la vindecarea rapida a infectiilor pielii. Cromul este prezent in drojdie, paine integrala sau de secara, stridii, cartofi, ardei grasi si unt. Zincul este prezent in ficat carne, legume, cereale, nuci si stridii.
Pestele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia noastra, deoarece acesta contine uleiuri ce hranesc tenul.
__________________
jurnal kasty
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...sty-10962.html
Secretul vietii nu este sa ai tot ceea ce iti doresti, ci sa-ti doresti tot ceea ce ai.

Ultima dată editat de kasty; 23 apr 2012 at 17:15:39.
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 23 apr 2012, 17:31:03
kasty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
Implicit Re: Fructe si legume bune pentru ten

nu stiu de ce alimente vorbeai u si te-as ruga sa-mi spui si mie
oricum eu fiind o balena naufragiata la mal consider ca tenul il poti trata f bine si exterior, dar organismul trebuie lucrat din ambele parti atat int cat si exterior
te pupic draga mea
__________________
jurnal kasty
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...sty-10962.html
Secretul vietii nu este sa ai tot ceea ce iti doresti, ci sa-ti doresti tot ceea ce ai.
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 27 apr 2012, 23:22:02
Elenoir's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 sep 2010
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 26
Dieta: fara macare grasa si dulciuri + sport
Date: 167cm, 60kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Fructe si legume bune pentru ten

Da, asta e ideea...noi cumparam si folosim o gramada de creme care speram sa fie miraculoare si sa ne lase un ten ca proaspat scos din photoshop, dar nu ne mai gandim sa-l ajutam sa devina singur asa (sau cat se poate de apropiat de idealul fiecareia) Multumesc, kasty, pentru mesaj. Daca mai gasiti articole pe aceasta tema, va rog sa le postati

:*
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
bune, calorii, dieta, fructe, legume, sanatos, slabit, ten

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Retete cu imagini pentru ziua de fructe/legume (dieta Rina) vadina Retete Dieta Rina 90's 118 09 mai 2012 20:22:45
Legume si fructe dupa desert fllory Dieta cu fructe si legume 7 19 aug 2011 09:19:11

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole