Ce ritual de ingrijire a tenului aveti?
Discuta despre Ten in cadrul subiectului Ce ritual de ingrijire a tenului aveti?, parte din categoria Ingrijire corporala; Buna:d Pana la varsta de 20 de ani am avut un ten impecabil...nu aveam absolut nici o imperfectiune si toate ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

13 ian 2010, 14:36:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Ce ritual de ingrijire a tenului aveti?
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

13 ian 2010, 14:51:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 51
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Ce ritual de ingrijire a tenului aveti?
Eu ma spal seara cu gel de fata care contine un scrub usor si neaparat dimineata si seara pun tonic-crema de ochi-crema de fata. De ani si ani.....nu pot fara.....la 2-3 sapt pun si cite o masca ....de care-mi cade in mina.....
aaaaaa si inca ceva : cred ca sunt mai bine de 10 ani de cind nu ies afara fara fond de ten. altfel nu pot. mai ales aici unde e cald si ba foarte uscat ba foarte umeda atmosfera.
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2169 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

13 ian 2010, 16:27:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ce ritual de ingrijire a tenului aveti?
Citat:
Anterior postat de Liviutzza
|
Salutare  , probabil ca in viata ta au avut loc ceva schimbari stresante...Si eu sunt interesata de acest subiect, am tenul uscat si predispus la riduri din cauza asta, stiu ca tre sa-l hidratez bine si sa beau multe lichide, da nu-mi place sa fiu mereu unsuroasa
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1864 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1347 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

13 ian 2010, 16:53:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Ce ritual de ingrijire a tenului aveti?
Eu am tenul deschis si foarte pretentios, se irita de la orice 
Daca nu ii fac ceva o zi, a doua zi e urat rau de tot.
Dimineata spalat cu apa rece, si nimic mai mult. Inainte de somn, spalat cu un "laptic" cu multe ierburi, dupa ma dau in jurul ochilor cu o crema cu Q10, mi-am luat-o de cateva saptamani, ca e timpul sa am grija de ochi, deja apar riduri fine. Inca nu stiu daca functioneaza, o sa spun macar dupa o luna.
Iar pe ten ma dau cu o crema hidratanta.
Doar atat.
Masti nu fac.
Dar astept sa imi spuna Creizi cum e cu gomajul din faina de porumb, ca am niste puncte negre si as vrea sa scap de ele.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|

13 ian 2010, 18:57:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Ce ritual de ingrijire a tenului aveti?
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

13 ian 2010, 19:25:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 41
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Ce ritual de ingrijire a tenului aveti?
eu am avut si am un ten impecabil...as zice ca mi s-a mai stricat de la tzigari...dar in mare nu ma plang...nici cosuri n-am avut cine stie ce  niciodata mai mult de 2... si asta foarte rar
in primul rand: alimentatia ...si cat de sanatos papam sau nu ...se vede si la ten/piele...asa ca in primul rand trebuie accordata atentie alimentatiei
apoi fumatul...eu fumez so...nu pot lucra la dezavantaju asta care strica si dintii si plamanii nu doar tenul
al meu zice cafeaua rece faca tenul frumos...dar eu n-am reusit sa o beau rece decat vara si atunci punand ghiatza...dar dimineata tot fierbinte o beau....asa imi place sa suflu in ea
apa rece la prima ora...clatirea fetei cu apa cat mai rece...nu tampenii pe ten..efectiv apa rece...face bine si la cearcane si te invigoreaza 
dupa 30 min - iarna cu precadere, inainte de a iesi afara- crema hidratanta mai grasa(daca ai ten normal sau uscat)daca ai ten gras o crema cat mai slaba - speciala ptr acest tip de ten.
seara se poate practica masaj cu o crema ptr fata dar inainte de culcare clatiti fata cu apa rece....
o data pe saptamana spalarea prin frecare a fetzei cu malai - catifeleaza pielea...mai nou aplic zatz de cafea....
inainte mergeam mai des...acu cam la 3-6 luni merg o data la salon si curata tipa tenu ...aplicand diferite masti si cu masaj...wow ce bine ma simt dupa aia...
in rest...atentie la mancare...
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1842 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1325 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1197 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

13 ian 2010, 20:03:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 64kg
Mesaje: 1.657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Ce ritual de ingrijire a tenului aveti?
eu folosesc de 3 ori pe sapt un gel de curatare in profunzime 3 in 1 de la Garnier , il folosesc de vreo 2 ani si sincer este excelent, si mai aveam cateva masti pt ten si pt par dar nu gasesc agenda revin si cu acele retete
Inaltimea este incorecta. drama queen, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|

13 ian 2010, 20:11:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Ce ritual de ingrijire a tenului aveti?
Drama Queen chiar te rugam sa revii cu retetele 
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

14 ian 2010, 00:56:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Ce ritual de ingrijire a tenului aveti?
Fetelor,mai venitzi cu idei,retete,ritualuri... 
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

14 ian 2010, 10:31:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 71.8kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ce ritual de ingrijire a tenului aveti?
Eu am tenul f deshidratat si ajunsesem sa mi se jupeasca pielea pe fata. Cosmeticiana mi-a recomandat masca masca cu banana si vitamina E.
Pisez bine banana si adaug continutul a 4 capsule de vitamina E aplic pe fata si las 10 minute..La mine a functionat foarte bine
juliette, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|