Electrostimulare
Discuta despre Tratamente corporale in cadrul subiectului Electrostimulare, parte din categoria Slabire si Medicina; Buna,
si eu fac electro e aproximativ o luna si am pierdut doar cativa cm nu foarte mult..dar depinde de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 mai 2010, 21:44:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mai 2010
Locaţie: vaLCEA, Romania
Date: 158cm, 57kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Electrostimulare
Buna,
si eu fac electro e aproximativ o luna si am pierdut doar cativa cm  nu foarte mult..dar depinde de fiecare Stie cineva cam cate calorii se ard la o sedinta de 50 min de electro?
LUYyza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1683 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1166 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2010, 20:40:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Electrostimulare
Cate sedinte trebuie sa faci ca sa scapi de 6cm ?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 sep 2010, 21:47:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 56kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Electrostimulare
Salut!
Daca mancati sanatos, faceti si sport, cu siguranta nu are cu ce sa dauneze electrostimularea  am citit undeva ca o sedinta de 50min ar fi echivalentul a 5 ore de sport...ma rog. nu stiu ce sa zic. personal nu am incercat inca.
Dar de auzit...pana acuma numai pareri bune
Cory26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 sep 2010, 14:29:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Electrostimulare
Citat:
Anterior postat de Cory26
Salut!
Daca mancati sanatos, faceti si sport, cu siguranta nu are cu ce sa dauneze electrostimularea am citit undeva ca o sedinta de 50min ar fi echivalentul a 5 ore de sport...ma rog. nu stiu ce sa zic. personal nu am incercat inca.
Dar de auzit...pana acuma numai pareri bune |
Destul de greu de estimat exact cat se consuma. O metoda de aproximare ar fi sa numeri numarul de contractii, de ex. pt 5 minute (daca ai destula rabdare sa faci asta  ) apoi sa cronometrezi timpul in care faci acelasi numar de exercitii (ex abdomene) si apoi completezi timpul obtinut in tabelul de activitati la rubrica gimnastica si vezi ce consum obtii. Dar trebuie avut in vedere si faptul ca in cazul electrostimularilor lipseste cresterea pulsului si accelerarea respiratiei care apare in cazul sportului "real", si atunci evident si consumul caloric va fi mai mic.
Pe scurt, electrostimularea nu este ineficienta, dar nu se compara cu sportul. Eu de exemplu apelez la electrostimulare in zilele cu musafiri cand nu sunt in stare de nimic, cand sunt bolnava sau foarte ocupata. Mai bine sport "artificial" decat deloc.
Ultima dată editat de deadcountess; 08 sep 2010 at 14:32:02.
|
23 nov 2010, 11:04:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Ilfov - Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Invat sa-mi controlez greutatea
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 513
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Electrostimulare
Electrostimularea la picioare nu mi s-a parut mare branza, prefer sportul,
dar ma tenteaza electrostimularea pentru sani. Ii am destul de mari si nu vreau sa mi se inmoaie si sa se lase pana termin eu de date jos cele 16 kilograme.
Nu imi plac exercitiile cu greutati pentru sani fiindca am impresia ca mai mult imi lucreaza bratele sau spatele. La fel si la flotari.
Ati incercat electrostimulare la sani, cum vi s-a parut?
Am cautat pe net daca exista riscuri dar nu am gasit decat ca nu se recomanda celor care au avut probleme ca noduli. Stiti de alte contra indicatii?
__________________
Jurnalul meu
Cineva, undeva, cauta o persoana exact ca tine.
OtiliaIon, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
OtiliaIon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2502 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1985 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1728 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 dec 2010, 22:21:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Electrostimulare
Citat:
Anterior postat de OtiliaIon
Electrostimularea la picioare nu mi s-a parut mare branza, prefer sportul,
dar ma tenteaza electrostimularea pentru sani. Ii am destul de mari si nu vreau sa mi se inmoaie si sa se lase pana termin eu de date jos cele 16 kilograme.
Nu imi plac exercitiile cu greutati pentru sani fiindca am impresia ca mai mult imi lucreaza bratele sau spatele. La fel si la flotari.
Ati incercat electrostimulare la sani, cum vi s-a parut?
Am cautat pe net daca exista riscuri dar nu am gasit decat ca nu se recomanda celor care au avut probleme ca noduli. Stiti de alte contra indicatii?
|
am incercat eu..si mie mi s-a parut insuportabil..desi asa suportam la un nivel destul d ridicat..akum cred ca depinde d fiecare cum suporta durerea..:d
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 dec 2010, 10:01:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Ilfov - Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Invat sa-mi controlez greutatea
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 513
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Electrostimulare
Multumesc Ramo,
Am fost intre timp la un salon si-am facut o sedinta, mi s-a parut ok dar se stie ca eu suport mai usor orice fel de durere. Ca roscatii
Citat:
Anterior postat de ramo0215
am incercat eu..si mie mi s-a parut insuportabil..desi asa suportam la un nivel destul d ridicat..akum cred ca depinde d fiecare cum suporta durerea..:d
|
__________________
Jurnalul meu
Cineva, undeva, cauta o persoana exact ca tine.
OtiliaIon, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
OtiliaIon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2502 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1985 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1728 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 dec 2010, 10:55:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Electrostimulare
Citat:
Anterior postat de OtiliaIon
Multumesc Ramo,
Am fost intre timp la un salon si-am facut o sedinta, mi s-a parut ok dar se stie ca eu suport mai usor orice fel de durere. Ca roscatii |
nu ai pentru ce OtiliaIon..macar cu ce am experimentat eu sa va pot ajuta..k in alea slabitului nu stau prea bine..
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 dec 2010, 12:45:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Electrostimulare
Citat:
Anterior postat de OtiliaIon
Electrostimularea la picioare nu mi s-a parut mare branza, prefer sportul,
dar ma tenteaza electrostimularea pentru sani. Ii am destul de mari si nu vreau sa mi se inmoaie si sa se lase pana termin eu de date jos cele 16 kilograme.
Nu imi plac exercitiile cu greutati pentru sani fiindca am impresia ca mai mult imi lucreaza bratele sau spatele. La fel si la flotari.
Ati incercat electrostimulare la sani, cum vi s-a parut?
Am cautat pe net daca exista riscuri dar nu am gasit decat ca nu se recomanda celor care au avut probleme ca noduli. Stiti de alte contra indicatii?
|
Nu prea pricep care-i mecanismul la electrostimularea pt sani  ce se stimuleaza, pectoralii?
|
13 dec 2010, 15:11:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Ilfov - Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Invat sa-mi controlez greutatea
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 513
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Electrostimulare
Mi-a pus cate doi electrozi, daca asa se cheama,
ca aici:  - m-a chinuit nitel talentul artistic
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Nu prea pricep care-i mecanismul la electrostimularea pt sani ce se stimuleaza, pectoralii? |
__________________
Jurnalul meu
Cineva, undeva, cauta o persoana exact ca tine.
OtiliaIon, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
OtiliaIon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2502 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1985 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1728 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 13 dec 2010 at 15:29:20.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
[/URL
